Un estudio revela que el uso prolongado de pantallas en el trabajo genera fatiga visual y síntomas como sequedad ocular. El oftalmólogo Javier Hurtado explica que la mayoría de los trabajadores experimentan estos problemas debido a la exposición constante a pantallas, la falta de descanso y la mala ergonomía. Señala que la 'síndrome de fatiga visual' es común y puede manifestarse con dolores de cabeza, visión borrosa y dificultad para leer en la noche. Para prevenirlo, se recomienda aplicar la regla 20-20-20 (descansar 20 minutos cada 20 minutos de uso de pantalla mirando algo a 20 metros), ajustar la iluminación, usar filtros de luz azul y mantener una postura correcta. Además, Hurtado advierte contra el uso prematuro de anteojos de cerca, ya que puede acostumbrar los ojos a esa comodidad y reducir su capacidad de adaptación. La solución debe ser personalizada, evaluando la necesidad real de lentes y priorizando hábitos saludables antes que la intervención quirúrgica. La noticia destaca la importancia de la prevención y la educación en salud visual para el entorno laboral.

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