Heute wäre ja eigentlich Yoga dran, aber ich hab keine Lust und hab mich einfach schon ins Bett gekuschelt, weil im Bett chillen und zocken hab ich gerade mehr Bock drauf, also mach ich das
#FuchsiSport
Heute wäre ja eigentlich Yoga dran, aber ich hab keine Lust und hab mich einfach schon ins Bett gekuschelt, weil im Bett chillen und zocken hab ich gerade mehr Bock drauf, also mach ich das
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Hab aktuell keine Lust auf Sport, also mach ich aktuell Pause, weil ergibt keinen Sinn mich dazu zu zwingen, wenn ich keine Lust drauf hab, wenn ich wieder welchen mache bekommt ihr das mit.
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Hab aktuell keine Lust auf Sport, also mach ich aktuell Pause, weil ergibt keinen Sinn mich dazu zu zwingen, wenn ich keine Lust drauf hab, wenn ich wieder welchen mache bekommt ihr das mit.
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Hab gerade wieder HIIT gemacht und heute wurden es sogar 5 Sets (weil ich nach 4 erst bei 9 Minuten war), mal sehen, ob sich das fortsetzt; aber morgen ist ja dann auch erstmal wieder Yoga dran.
#FuchsiSport
Hab gerade wieder HIIT gemacht und heute wurden es sogar 5 Sets (weil ich nach 4 erst bei 9 Minuten war), mal sehen, ob sich das fortsetzt; aber morgen ist ja dann auch erstmal wieder Yoga dran.
#FuchsiSport
Hab heute morgen Yoga gemacht (ursprünglich mit dem Gedanken, dass ich dann ja heute Abend HIIT machen könnte, sodass ich am Wochenende Wochenende hab, aber da hatte ich dann doch keine Lust drauf) und das war gut.
#FuchsiSport
Hab heute morgen Yoga gemacht (ursprünglich mit dem Gedanken, dass ich dann ja heute Abend HIIT machen könnte, sodass ich am Wochenende Wochenende hab, aber da hatte ich dann doch keine Lust drauf) und das war gut.
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und das mit den 4 Sets statt 3 scheint die Regel zu werden, ich bin jetzt auch ordentlich durch, aber auf eine gute Art.
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und das mit den 4 Sets statt 3 scheint die Regel zu werden, ich bin jetzt auch ordentlich durch, aber auf eine gute Art.
#FuchsiSport
Hab heute Yoga gemacht und das ging gut (wie immer bin ich da diesem einen 10-Minuten Anfänger Morgenroutine Video auf YouTube gefolgt, was ich aber aus barrierefreiheitsgründen nicht verlinke)
#FuchsiSport
Hab heute Yoga gemacht und das ging gut (wie immer bin ich da diesem einen 10-Minuten Anfänger Morgenroutine Video auf YouTube gefolgt, was ich aber aus barrierefreiheitsgründen nicht verlinke)
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und es wurden 4 Sets (weil nach 3 (inklusive 45 Sekunden Pause) war ich noch nicht bei 10 Minuten) und an sich war es glaube ich gut, aber ich mache wohl bei den Plank-Taps irgendwas massiv falsch, weil meine Uhr da immer das Training pausiert.
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und es wurden 4 Sets (weil nach 3 (inklusive 45 Sekunden Pause) war ich noch nicht bei 10 Minuten) und an sich war es glaube ich gut, aber ich mache wohl bei den Plank-Taps irgendwas massiv falsch, weil meine Uhr da immer das Training pausiert.
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Vielleicht versuche ich mich dann nächste Woche doch noch mal an dem Ursprungsplan Mo/Mi/Fr HIIT und Di/Do Yoga und am WE Pause. 2/2
#FuchsiSport
Vielleicht versuche ich mich dann nächste Woche doch noch mal an dem Ursprungsplan Mo/Mi/Fr HIIT und Di/Do Yoga und am WE Pause. 2/2
#FuchsiSport
Hab heute wieder Yoga gemacht (gestern hatte ich keine Lust mehr, weil ich bis halb 8 Besuch hatte, darum hab ich das dann auf heute geschoben) und es hat gut getan. Außerdem hab ich festgestellt, dass mein Körper nach Yoga nicht nach Pausetagen verlangt wie beim HIIT 1/2
#FuchsiSport
Hab heute wieder Yoga gemacht (gestern hatte ich keine Lust mehr, weil ich bis halb 8 Besuch hatte, darum hab ich das dann auf heute geschoben) und es hat gut getan. Außerdem hab ich festgestellt, dass mein Körper nach Yoga nicht nach Pausetagen verlangt wie beim HIIT 1/2
#FuchsiSport
Nachdem Sport letzte Woche energiebedingt ausgefallen ist, bin ich heute dann mal dazu gekommen meine Yogamatte für Yoga zu nutzen (ich folge einer 10-Minuten (Morgen)routine für Anfänger auf YouTube) und es ist so viel geiler als auf dem fucking Boden
#FuchsiSport
Nachdem Sport letzte Woche energiebedingt ausgefallen ist, bin ich heute dann mal dazu gekommen meine Yogamatte für Yoga zu nutzen (ich folge einer 10-Minuten (Morgen)routine für Anfänger auf YouTube) und es ist so viel geiler als auf dem fucking Boden
#FuchsiSport
Eigentlich wollte ich heute Yoga machen, aber ich hab erhöhte Temperatur (vermutlich weil ich meine Tage kriege) und fühl mich generell matschig, also lass ich das wohl besser
#FuchsiSport
Eigentlich wollte ich heute Yoga machen, aber ich hab erhöhte Temperatur (vermutlich weil ich meine Tage kriege) und fühl mich generell matschig, also lass ich das wohl besser
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und bin sehr zufrieden und jetzt hab ich Wochenende.
#FuchsiSport
Hab heute wieder HIIT gemacht und bin sehr zufrieden und jetzt hab ich Wochenende.
#FuchsiSport
Da mein ursprünglicher Plan HIIT und Yoga im Wechsel und WE Pause offensichlich nicht funktioniert, weil mein Körper nach jeden Sporttag einen Tag Pause verlangt, werde ich das wohl damit lösen, die Sportsorten wöchentlich abzuwechseln, also diese woche HIIT und nächste Yoga.
#FuchsiSport
Da mein ursprünglicher Plan HIIT und Yoga im Wechsel und WE Pause offensichlich nicht funktioniert, weil mein Körper nach jeden Sporttag einen Tag Pause verlangt, werde ich das wohl damit lösen, die Sportsorten wöchentlich abzuwechseln, also diese woche HIIT und nächste Yoga.
#FuchsiSport
HIIT ging heute wieder, meine 3 Sets haben etwa 10 Minuten gedauert und es haben sich alle Übungen (trotz nicht ganz gerader Plank-Taps) gut angefühlt.
#FuchsiSport
Genaueres zu meinem HIIT: bsky.app/profile/fuch...
Heute war der erste Tag, wo ich meine Yogamatte genutzt habe (wenn auch für HIIT, Yoga kommt morgen dran). Mein HIIT besteht aus 5 Liegestützen, 10 Superman, 16 Plank-Taps, und 20 Sit-Ups pro Set, zwischen den Sets sind je 45 Sekunden Pause 1/4
#FuchsiSport
HIIT ging heute wieder, meine 3 Sets haben etwa 10 Minuten gedauert und es haben sich alle Übungen (trotz nicht ganz gerader Plank-Taps) gut angefühlt.
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Genaueres zu meinem HIIT: bsky.app/profile/fuch...
So viel zu heute kommt Yoga dran; geht nicht, weil mein KMS meint Beinschmerzen sind eine großartige Idee. Mal sehen, ob ich morgen dann wieder HIIT machen kann, oder ob Sport diese Woche längerfristig ausfällt.
#FuchsiSport
So viel zu heute kommt Yoga dran; geht nicht, weil mein KMS meint Beinschmerzen sind eine großartige Idee. Mal sehen, ob ich morgen dann wieder HIIT machen kann, oder ob Sport diese Woche längerfristig ausfällt.
#FuchsiSport
Am Ende hat es heute etwa 13 Minuten gedauert, und das war auch okay. Ich musste erst wieder reinkommen, aber die Liegestütze, Superman und Plank-Taps haben sich alle ganz gut angefühlt 3/4
#FuchsiSport
Am Ende hat es heute etwa 13 Minuten gedauert, und das war auch okay. Ich musste erst wieder reinkommen, aber die Liegestütze, Superman und Plank-Taps haben sich alle ganz gut angefühlt 3/4
#FuchsiSport
Da ich meine Sportsessions ~10min lang haben möchte und vom letzten Mal als ich ein HIIT in dieser Art gemacht habe, wusste, dass das für mich in etwa 3 Sets sind, hab ich mich dazu entschlossen genau damit (also 3 Sets) anzufangen. 2/4
#FuchsiSport
Da ich meine Sportsessions ~10min lang haben möchte und vom letzten Mal als ich ein HIIT in dieser Art gemacht habe, wusste, dass das für mich in etwa 3 Sets sind, hab ich mich dazu entschlossen genau damit (also 3 Sets) anzufangen. 2/4
#FuchsiSport
Nur bei den Sit-Ups hatte ich das Gefühl, dass sie mit der Zeit schlechter statt besser wurden (und ich meine nicht nur anstrengender, damit hab ich gerechnet), und ich kann nicht so ganz festmachen woran das liegt, vielleicht finde ich das noch raus. 4/4
#FuchsiSport
Nur bei den Sit-Ups hatte ich das Gefühl, dass sie mit der Zeit schlechter statt besser wurden (und ich meine nicht nur anstrengender, damit hab ich gerechnet), und ich kann nicht so ganz festmachen woran das liegt, vielleicht finde ich das noch raus. 4/4
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Heute war der erste Tag, wo ich meine Yogamatte genutzt habe (wenn auch für HIIT, Yoga kommt morgen dran). Mein HIIT besteht aus 5 Liegestützen, 10 Superman, 16 Plank-Taps, und 20 Sit-Ups pro Set, zwischen den Sets sind je 45 Sekunden Pause 1/4
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Heute war der erste Tag, wo ich meine Yogamatte genutzt habe (wenn auch für HIIT, Yoga kommt morgen dran). Mein HIIT besteht aus 5 Liegestützen, 10 Superman, 16 Plank-Taps, und 20 Sit-Ups pro Set, zwischen den Sets sind je 45 Sekunden Pause 1/4
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Wenn eins länger keinen Sport gemacht hat, sollte es sich nicht wundern, wenn es am nächsten Tag Muskelkater des Todes hat... Vielleicht war ich aber gestern auch ein kleines Übertreiberli
#FuchsiSport
Wenn eins länger keinen Sport gemacht hat, sollte es sich nicht wundern, wenn es am nächsten Tag Muskelkater des Todes hat... Vielleicht war ich aber gestern auch ein kleines Übertreiberli
#FuchsiSport
Gab's heute nicht, weil mein Körper komische Dinge tut und ich dann lieber erstmal einen Tag Pause mache, als irgendwas zu provozieren, weil ich unbedingt perfekt (und damit meine ich 5 Tage am Stück) Sport machen möchte
#FuchsiSport
Gab's heute nicht, weil mein Körper komische Dinge tut und ich dann lieber erstmal einen Tag Pause mache, als irgendwas zu provozieren, weil ich unbedingt perfekt (und damit meine ich 5 Tage am Stück) Sport machen möchte
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