Niin ja juoksinkin minä, ennen iltapäivän ohjelmointeja ja päivälepoa. Juoksin aamupäivällä 17,1 km, melko hitaasti 6:30/km, minkä ansiosta keskisyke 109, palautumisaika 26 tuntia. #juoksu 🏃☁️
Mikäs sen parempaa elämää kuin juosta ja koodata. Välillä päivän (tai joku muu) peli. #ohjelmointi #pelit
Mikäs sen parempaa elämää kuin juosta ja koodata. Välillä päivän (tai joku muu) peli. #ohjelmointi #pelit
October 5, 2026 at 12:21 PM
Niin ja juoksinkin minä, ennen iltapäivän ohjelmointeja ja päivälepoa. Juoksin aamupäivällä 17,1 km, melko hitaasti 6:30/km, minkä ansiosta keskisyke 109, palautumisaika 26 tuntia. #juoksu 🏃☁️
Mikäs sen parempaa elämää kuin juosta ja koodata. Välillä päivän (tai joku muu) peli. #ohjelmointi #pelit
Mikäs sen parempaa elämää kuin juosta ja koodata. Välillä päivän (tai joku muu) peli. #ohjelmointi #pelit
Päivän pk-nylkyttely tehty. 11km 1h11min.
Tuommoinen aika hidas täysin sykkeiden mukaan tehty raahustaminen. Noh tästä se jatkuu eteenpäin
#juoksu
Tuommoinen aika hidas täysin sykkeiden mukaan tehty raahustaminen. Noh tästä se jatkuu eteenpäin
#juoksu
October 3, 2026 at 8:51 AM
Päivän pk-nylkyttely tehty. 11km 1h11min.
Tuommoinen aika hidas täysin sykkeiden mukaan tehty raahustaminen. Noh tästä se jatkuu eteenpäin
#juoksu
Tuommoinen aika hidas täysin sykkeiden mukaan tehty raahustaminen. Noh tästä se jatkuu eteenpäin
#juoksu
Garminin kelloille saapui näppärä uusi toiminto
Nopea harjoitus antaa luoda nopeasti omaan sen hetkiseen fiilikseen sopivan juoksutreenin ohjelman muutamalla napautuksella.
www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026...
#garmin #urheilukello #älykello #juoksu #uutiset
Nopea harjoitus antaa luoda nopeasti omaan sen hetkiseen fiilikseen sopivan juoksutreenin ohjelman muutamalla napautuksella.
www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026...
#garmin #urheilukello #älykello #juoksu #uutiset
Garminin kellojen Nopea harjoitus -tila selitettynä
Garminin kelloille saapui syksyllä 2026 uusi Nopea harjoitus -tila, jonka avulla voi luoda itselleen lennosta lyhyen treeniohjelman, haluamallaan vaativuusasteella.
www.puhelinvertailu.com
October 1, 2026 at 5:36 PM
Garminin kelloille saapui näppärä uusi toiminto
Nopea harjoitus antaa luoda nopeasti omaan sen hetkiseen fiilikseen sopivan juoksutreenin ohjelman muutamalla napautuksella.
www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026...
#garmin #urheilukello #älykello #juoksu #uutiset
Nopea harjoitus antaa luoda nopeasti omaan sen hetkiseen fiilikseen sopivan juoksutreenin ohjelman muutamalla napautuksella.
www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026...
#garmin #urheilukello #älykello #juoksu #uutiset
Viikon intervallina sauvarinnettä palokärjen kanssa. Älyttömän hieno ilta #juoksu #treeni #luonto #paskatluontokuvat
September 30, 2026 at 4:07 PM
Viikon intervallina sauvarinnettä palokärjen kanssa. Älyttömän hieno ilta #juoksu #treeni #luonto #paskatluontokuvat
September 29, 2026 at 12:50 PM
Työpäivä alkoi (siivousalalla) ihan perinteisesti: heti aamusta työntekijävaje ja jumalaton juoksu jotta kaiken ehtii. Olen hikinen, haiseva ja kaikinpuolin yököttävä 😂 onneksi ehdin tässä suihkuun vielä, myöhemmin pitää lähteä finnkinon mysteerinäytökseen 😁
September 28, 2026 at 12:15 PM
Työpäivä alkoi (siivousalalla) ihan perinteisesti: heti aamusta työntekijävaje ja jumalaton juoksu jotta kaiken ehtii. Olen hikinen, haiseva ja kaikinpuolin yököttävä 😂 onneksi ehdin tässä suihkuun vielä, myöhemmin pitää lähteä finnkinon mysteerinäytökseen 😁
15 km #juoksu. Keskivauhti 6:24/km, keskisyke 110, palautumisaika 26 tuntia. Hyvä ilma juosta, ei liian kuuma (takki lähti vasta pari kilsaa ennen loppua ja paita juoksun jälkeen). Jalat väsyneet, polvi ok. Vähän tihutti vettä välillä. 🏃
September 28, 2026 at 8:30 AM
15 km #juoksu. Keskivauhti 6:24/km, keskisyke 110, palautumisaika 26 tuntia. Hyvä ilma juosta, ei liian kuuma (takki lähti vasta pari kilsaa ennen loppua ja paita juoksun jälkeen). Jalat väsyneet, polvi ok. Vähän tihutti vettä välillä. 🏃
September 27, 2026 at 8:08 AM
Aamupäivällä 18 km #juoksu. Taas vähän liikaa, huonoihin yöuniin ja hrv:hen nähden, mutta kun. Ainakin yritin juosta rauhassa, keskivauhti 6:16/km, keskisyke 116. Ja polvi oli ihan ok. Palautumisajaksi pukkasi 38 tuntia. Viikonloppuna on aikaa. Uusia ruutuleita 16. #squadrats 🏃
September 25, 2026 at 11:12 AM
Aamupäivällä 18 km #juoksu. Taas vähän liikaa, huonoihin yöuniin ja hrv:hen nähden, mutta kun. Ainakin yritin juosta rauhassa, keskivauhti 6:16/km, keskisyke 116. Ja polvi oli ihan ok. Palautumisajaksi pukkasi 38 tuntia. Viikonloppuna on aikaa. Uusia ruutuleita 16. #squadrats 🏃
Juoksu | Alisa Vainio uskoo, että maratonin SE menee murskaksi Berliinissä #nyyssifi
Juoksu | Alisa Vainio uskoo, että maratonin SE menee murskaksi Berliinissä
Alisa Vainio saattaa täräyttää oman Suomen ennätyksensä hajalle sunnuntaina.
www.hs.fi
September 24, 2026 at 6:00 PM
Juoksu | Alisa Vainio uskoo, että maratonin SE menee murskaksi Berliinissä #nyyssifi
September 24, 2026 at 4:41 PM
17 km #juoksu (aamupäivän puolella). Tänään pysyi kohtuus ja polvikin jaksoi paremmin. Mazda jäi auttamattomasti keskivauhdilleni 6:24/km, keskisyke oli 114 ja palautumisaika 28 tuntia. Viisi uutta ruutulia. #squadrats 🏃🌤️
September 23, 2026 at 10:00 AM
17 km #juoksu (aamupäivän puolella). Tänään pysyi kohtuus ja polvikin jaksoi paremmin. Mazda jäi auttamattomasti keskivauhdilleni 6:24/km, keskisyke oli 114 ja palautumisaika 28 tuntia. Viisi uutta ruutulia. #squadrats 🏃🌤️
Mulla tuli itku päivämäärämuodon takia (!), positiivisista syistä (kaunis!) Eiköhän just ovikello soi. Pyyhin hätäpäissäni silmät siihen, mitä käsillä on: kangaskassiin. Muistan, että mulla oli videokokouksen takia ripsiväriä. Se on levinny kassiin, joten juoksu vessaan -> naamatarkistus -> ovelle.
September 23, 2026 at 9:35 AM
Mulla tuli itku päivämäärämuodon takia (!), positiivisista syistä (kaunis!) Eiköhän just ovikello soi. Pyyhin hätäpäissäni silmät siihen, mitä käsillä on: kangaskassiin. Muistan, että mulla oli videokokouksen takia ripsiväriä. Se on levinny kassiin, joten juoksu vessaan -> naamatarkistus -> ovelle.
Vielä ehtii viikon päivät osallistua syyskuun Maaottelumarssiin! 🥾Itselläni tuli 3. suoritus tänään, 18.19 km. 🫡 Vähintään 10 km, kävely/juoksu vuorokauden aikana, on tavoite. #marssitaivas
Maaottelumarssi - Reserviläisliitto share.google/Kz13p1bglz5q...
Maaottelumarssi - Reserviläisliitto share.google/Kz13p1bglz5q...
Maaottelumarssi - Reserviläisliitto
share.google
September 22, 2026 at 12:35 PM
Vielä ehtii viikon päivät osallistua syyskuun Maaottelumarssiin! 🥾Itselläni tuli 3. suoritus tänään, 18.19 km. 🫡 Vähintään 10 km, kävely/juoksu vuorokauden aikana, on tavoite. #marssitaivas
Maaottelumarssi - Reserviläisliitto share.google/Kz13p1bglz5q...
Maaottelumarssi - Reserviläisliitto share.google/Kz13p1bglz5q...
Mikä kulkee? Ei ainakaan juoksu tällä hetkellä.
Huomenna etelän leirille. 🥰
Huomenna etelän leirille. 🥰
September 21, 2026 at 7:07 PM
Mikä kulkee? Ei ainakaan juoksu tällä hetkellä.
Huomenna etelän leirille. 🥰
Huomenna etelän leirille. 🥰
19 km #juoksu aamupäivällä. Lähti vähän käsistä matkan kanssa, mutta tulipa taas juostua, mukavaahan se on. Saa nähdä, mitä polvi ja neljättä viikkoa alhaalla oleva hrv tykkää. Hain yhden uuden ruudun ja 15 ruutulia. Keskivauhti 6:34/km, keskisyke (vain) 106, palautumisaika 27 tuntia. #squadrats 🏃
September 21, 2026 at 3:57 PM
19 km #juoksu aamupäivällä. Lähti vähän käsistä matkan kanssa, mutta tulipa taas juostua, mukavaahan se on. Saa nähdä, mitä polvi ja neljättä viikkoa alhaalla oleva hrv tykkää. Hain yhden uuden ruudun ja 15 ruutulia. Keskivauhti 6:34/km, keskisyke (vain) 106, palautumisaika 27 tuntia. #squadrats 🏃
Juoksu | Naisten puolimaratonilla uusi maailmanennätys, Ruotsin Andreas Almgren juoksi historiallisen ajan #nyyssifi
Juoksu | Naisten puolimaratonilla uusi maailmanennätys, Ruotsin Andreas Almgren juoksi historiallisen ajan
Maantiejuoksun MM-kisoissa tärähti puolimaratonin uusi maailmanennätys.
www.hs.fi
September 20, 2026 at 10:00 AM
Juoksu | Naisten puolimaratonilla uusi maailmanennätys, Ruotsin Andreas Almgren juoksi historiallisen ajan #nyyssifi
Suomessa presidenttiä on pidetty arvojohtajana ja ohjaavana voimana vaikkei olekaan juuri oikeata valtaa. Se lienee nyt juoksu-pyöräily-uimarin toimesta kuopattu.
September 20, 2026 at 9:19 AM
Suomessa presidenttiä on pidetty arvojohtajana ja ohjaavana voimana vaikkei olekaan juuri oikeata valtaa. Se lienee nyt juoksu-pyöräily-uimarin toimesta kuopattu.
Mites juoksu sujui?
September 19, 2026 at 9:26 PM
Mites juoksu sujui?
Eka katoin kilsoja että mitä nössöö #ruska2026 mutta sitten tajusin että #juoksu eli helvetin kova! 💪
September 19, 2026 at 9:14 PM
Eka katoin kilsoja että mitä nössöö #ruska2026 mutta sitten tajusin että #juoksu eli helvetin kova! 💪
Onneksi olkoon, hyvä juoksu siis ja treeni tuotti tulosta
September 19, 2026 at 4:36 PM
Onneksi olkoon, hyvä juoksu siis ja treeni tuotti tulosta
Juoksu jostain syystä kulkee melko reippaasti, vaikka mun treenikilsat on aidosti melko matalia.
Tänä vuonna 280km juostuna, kun vähän väliä pitää suojella jalkoja joltain jumilta ja himmata juoksussa.
Mut joo, mun kevyt runko auttaa tietty vähän tässä ja korreloi kivasti myös vo2-lukujen kanssa.
Tänä vuonna 280km juostuna, kun vähän väliä pitää suojella jalkoja joltain jumilta ja himmata juoksussa.
Mut joo, mun kevyt runko auttaa tietty vähän tässä ja korreloi kivasti myös vo2-lukujen kanssa.
September 19, 2026 at 2:37 PM
Juoksu jostain syystä kulkee melko reippaasti, vaikka mun treenikilsat on aidosti melko matalia.
Tänä vuonna 280km juostuna, kun vähän väliä pitää suojella jalkoja joltain jumilta ja himmata juoksussa.
Mut joo, mun kevyt runko auttaa tietty vähän tässä ja korreloi kivasti myös vo2-lukujen kanssa.
Tänä vuonna 280km juostuna, kun vähän väliä pitää suojella jalkoja joltain jumilta ja himmata juoksussa.
Mut joo, mun kevyt runko auttaa tietty vähän tässä ja korreloi kivasti myös vo2-lukujen kanssa.
Kävin Ruissalossa hölkkäämässä oman ennätykseni 🥳🥳
Hauskaa huomata, että olin hämmentävän väärässä siitä, että 30-40 -vuotiaana voi vielä kehittyä tässä ja sit se alkaa hiipua.
Hauskaa huomata, että olin hämmentävän väärässä siitä, että 30-40 -vuotiaana voi vielä kehittyä tässä ja sit se alkaa hiipua.
September 19, 2026 at 2:12 PM
Kävin Ruissalossa hölkkäämässä oman ennätykseni 🥳🥳
Hauskaa huomata, että olin hämmentävän väärässä siitä, että 30-40 -vuotiaana voi vielä kehittyä tässä ja sit se alkaa hiipua.
Hauskaa huomata, että olin hämmentävän väärässä siitä, että 30-40 -vuotiaana voi vielä kehittyä tässä ja sit se alkaa hiipua.