Da ich heute durchhänge & meine Laufmotivation meh ist, ziehe ich mal Bilanz (in der Hoffnung, dass das Fazit mich motiviert).
Ich laufe jetzt seit 4 Wochen nach Trainingsplan. Blöd:
- Ich bin nicht schneller geworden & mein Puls ist auch nicht runtergegangen. 1/x
#SlowRunner #LangsamLaufen

Ich habe gestern meine erste Startnummer abgeholt: Nächsten Samstag (07.12.) laufe ich beim Nikolauslauf um den Schlachtensee in Berlin, hoffentlich insgesamt 5x. 🙈
#mastodonlauftreff #laufen #langsamlaufen

Is it just me, oder ist eine 6er Pace für langsame Läufe bei Run Clubs nicht besonders inklusiv?
#mastodonlauftreff #slowrunning #langsamlaufen

Oh, wir haben "Langsamlaufen" und "Schreinichtso" 😍

Das "Langsamlaufen" von Sam Laidlow ist meine Pace für kurze Intervalle.

#Danke an all die vielen Tausend, die gestern beim #AufstandFürAnstand Gesicht gezeigt haben.

Danke fürs Planen, Aufbauen, Abbauen, Standbetreuen, Redehalten, Singen, Rufen, Trommeln, Plakattragen, Transpitragen, Schnellaufen, Langsamlaufen, Fahrradschieben und einfach toll sein.

Siehste, bringt dir das Langsamlaufen ja doch was 😝

Hast du es mal mit Kontrolle der Schrittfrequenz probiert? Playlist mit 90bpm Songs ins Ohr und auf die Schrittfolge achten. Dann bist du abgelenkt.

Aber ja, es braucht Zeit, bis man sich ans Langsamlaufen gewöhnt.