Nachdem ich dieses Jahr nur Ultramarathons und Ultratrails gelaufen bin, dachte ich, ich beende die Saison mit einem kurzen Run beim Spendenlauf #Marchethon in Bern. Und siehe, es kam noch eine halbwegs passable Zeit dabei raus - ein Indiz dafür, dass auch lange, langsame Läufe die VO2max steigern.
October 31, 2026 at 6:33 PM
Nachdem ich dieses Jahr nur Ultramarathons und Ultratrails gelaufen bin, dachte ich, ich beende die Saison mit einem kurzen Run beim Spendenlauf #Marchethon in Bern. Und siehe, es kam noch eine halbwegs passable Zeit dabei raus - ein Indiz dafür, dass auch lange, langsame Läufe die VO2max steigern.
Nachdem ich dieses Jahr nur Ultramarathons und Ultratrails gelaufen bin, dachte ich, ich beende die Saison mit einem kurzen Run beim Spendenlauf #Marchethon in Bern. Und siehe, es kam noch eine halbwegs passable Zeit dabei raus - ein Indiz dafür, dass auch lange, langsame Läufe die VO2max steigern.
October 31, 2026 at 6:33 PM
Nachdem ich dieses Jahr nur Ultramarathons und Ultratrails gelaufen bin, dachte ich, ich beende die Saison mit einem kurzen Run beim Spendenlauf #Marchethon in Bern. Und siehe, es kam noch eine halbwegs passable Zeit dabei raus - ein Indiz dafür, dass auch lange, langsame Läufe die VO2max steigern.