#MartesdePlantas 🌙 Infografía | Trastornos del sueño
El insomnio puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sueño poco reparador.
En farmacia podemos orientar con medidas de higiene del sueño y fitoterapia: valeriana, pasiflora, melisa y más
El insomnio puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sueño poco reparador.
En farmacia podemos orientar con medidas de higiene del sueño y fitoterapia: valeriana, pasiflora, melisa y más
March 10, 2026 at 9:31 AM
#MartesdePlantas 🌙 Infografía | Trastornos del sueño
El insomnio puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sueño poco reparador.
En farmacia podemos orientar con medidas de higiene del sueño y fitoterapia: valeriana, pasiflora, melisa y más
El insomnio puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sueño poco reparador.
En farmacia podemos orientar con medidas de higiene del sueño y fitoterapia: valeriana, pasiflora, melisa y más
#MartesdePlantas 🌙 Insomnio y plantas medicinales
Valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa, espino albar o rodiola pueden ser útiles según la causa: ansiedad, dificultad para conciliar, sueño poco profundo o estrés.
Consulta siempre al farmacéutico.
🎥 www.youtube.com/watch?v=bIXB...
Valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa, espino albar o rodiola pueden ser útiles según la causa: ansiedad, dificultad para conciliar, sueño poco profundo o estrés.
Consulta siempre al farmacéutico.
🎥 www.youtube.com/watch?v=bIXB...
Plantas Medicinales e Insomnio. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso de plantas medicinales y el insomnio. Entre las plantas medicinales destacar la amapola de california, la valeriana, la pasiflora o la rhodiola, entre otras.…
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March 3, 2026 at 2:58 PM
#MartesdePlantas 🌙 Insomnio y plantas medicinales
Valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa, espino albar o rodiola pueden ser útiles según la causa: ansiedad, dificultad para conciliar, sueño poco profundo o estrés.
Consulta siempre al farmacéutico.
🎥 www.youtube.com/watch?v=bIXB...
Valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa, espino albar o rodiola pueden ser útiles según la causa: ansiedad, dificultad para conciliar, sueño poco profundo o estrés.
Consulta siempre al farmacéutico.
🎥 www.youtube.com/watch?v=bIXB...
#MartesdePlantas 🌿 Espino blanco
El espino albar se usa tradicionalmente para aliviar síntomas cardíacos leves asociados a ansiedad, como palpitaciones, y para favorecer la relajación y el sueño.
Importante descartar patología cardíaca y consultar al farmacéutico
🎥 www.youtube.com/watch?v=DmcV...
El espino albar se usa tradicionalmente para aliviar síntomas cardíacos leves asociados a ansiedad, como palpitaciones, y para favorecer la relajación y el sueño.
Importante descartar patología cardíaca y consultar al farmacéutico
🎥 www.youtube.com/watch?v=DmcV...
Espino albar, cuándo y cómo tomarlo. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso del espino albar, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por Ricardo Blanco Escuredo, vocal de plantas…
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February 24, 2026 at 8:00 AM
#MartesdePlantas 🌿 Espino blanco
El espino albar se usa tradicionalmente para aliviar síntomas cardíacos leves asociados a ansiedad, como palpitaciones, y para favorecer la relajación y el sueño.
Importante descartar patología cardíaca y consultar al farmacéutico
🎥 www.youtube.com/watch?v=DmcV...
El espino albar se usa tradicionalmente para aliviar síntomas cardíacos leves asociados a ansiedad, como palpitaciones, y para favorecer la relajación y el sueño.
Importante descartar patología cardíaca y consultar al farmacéutico
🎥 www.youtube.com/watch?v=DmcV...
#MartesdePlantas 🌙 Melisa (Melissa officinalis)
Uso tradicional reconocido por la EMA para aliviar el estrés mental leve, facilitar el sueño y mejorar molestias digestivas leves.
⚠️ Puede potenciar el efecto de ansiolíticos o sedantes.
🎥 www.youtube.com/watch?v=AgLD...
Uso tradicional reconocido por la EMA para aliviar el estrés mental leve, facilitar el sueño y mejorar molestias digestivas leves.
⚠️ Puede potenciar el efecto de ansiolíticos o sedantes.
🎥 www.youtube.com/watch?v=AgLD...
Melisa, cuándo y cómo debemos tomarla. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso de la melisa, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por el farmacéutico, Carlos Fernández Moriano.
Vídeo…
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February 17, 2026 at 3:25 PM
#MartesdePlantas 🌙 Melisa (Melissa officinalis)
Uso tradicional reconocido por la EMA para aliviar el estrés mental leve, facilitar el sueño y mejorar molestias digestivas leves.
⚠️ Puede potenciar el efecto de ansiolíticos o sedantes.
🎥 www.youtube.com/watch?v=AgLD...
Uso tradicional reconocido por la EMA para aliviar el estrés mental leve, facilitar el sueño y mejorar molestias digestivas leves.
⚠️ Puede potenciar el efecto de ansiolíticos o sedantes.
🎥 www.youtube.com/watch?v=AgLD...
#MartesdePlantas 🌙 Valeriana (Valeriana officinalis)
Planta medicinal utilizada para la tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño.
Uso tradicional reconocido por la EMA y la ESCOP.
⚠️ Puede causar somnolencia; evita conducir tras su toma.
www.youtube.com/watch?v=rfhD...
Planta medicinal utilizada para la tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño.
Uso tradicional reconocido por la EMA y la ESCOP.
⚠️ Puede causar somnolencia; evita conducir tras su toma.
www.youtube.com/watch?v=rfhD...
Valeriana, cuándo y cómo debemos tomarla. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso de la valeriana, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por el farmacéutico, Josep Allue, vocal de Plantas…
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February 10, 2026 at 12:32 PM
#MartesdePlantas 🌙 Valeriana (Valeriana officinalis)
Planta medicinal utilizada para la tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño.
Uso tradicional reconocido por la EMA y la ESCOP.
⚠️ Puede causar somnolencia; evita conducir tras su toma.
www.youtube.com/watch?v=rfhD...
Planta medicinal utilizada para la tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño.
Uso tradicional reconocido por la EMA y la ESCOP.
⚠️ Puede causar somnolencia; evita conducir tras su toma.
www.youtube.com/watch?v=rfhD...
#MartesdePlantas 🌙 Pasiflora (Passiflora incarnata)
Planta medicinal con acción ansiolítica y tranquilizante.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar el estrés mental leve y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
⚠️ Puede causar somnolencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=xRQN...
Planta medicinal con acción ansiolítica y tranquilizante.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar el estrés mental leve y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
⚠️ Puede causar somnolencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=xRQN...
Pasiflora, cuándo y cómo tomarla. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso de la planta medicinal conocida como pasiflora, con información sobre cuándo y cómo tomarla. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Teodomiro Hidalgo, vocal…
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February 3, 2026 at 9:51 AM
#MartesdePlantas 🌙 Pasiflora (Passiflora incarnata)
Planta medicinal con acción ansiolítica y tranquilizante.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar el estrés mental leve y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
⚠️ Puede causar somnolencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=xRQN...
Planta medicinal con acción ansiolítica y tranquilizante.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar el estrés mental leve y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
⚠️ Puede causar somnolencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=xRQN...
#MartesdePlantas 🌙 Amapola de California (Eschscholtzia californica)
Planta medicinal utilizada en nerviosismo y trastornos leves del sueño.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=dGQb...
Planta medicinal utilizada en nerviosismo y trastornos leves del sueño.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=dGQb...
Amapola de California, cuándo y cómo tomarla. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso de la planta medicinal conocida como amapola de California, con información sobre cuándo y cómo tomarla. Videoconsejo imp...
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January 27, 2026 at 8:39 AM
#MartesdePlantas 🌙 Amapola de California (Eschscholtzia californica)
Planta medicinal utilizada en nerviosismo y trastornos leves del sueño.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=dGQb...
Planta medicinal utilizada en nerviosismo y trastornos leves del sueño.
La EMA reconoce su uso tradicional para aliviar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño, sin generar dependencia.
🎥 www.youtube.com/watch?v=dGQb...
#MartesdePlantas 🌿 El rusco (Ruscus aculeatus) tiene acción venotónica: favorece el retorno venoso y ayuda a aliviar la sensación de piernas cansadas, pesadas o hinchadas.
La EMA reconoce su uso tradicional en trastornos venosos leves y hemorroides.
🎥 www.youtube.com/watch?v=nWtJ...
La EMA reconoce su uso tradicional en trastornos venosos leves y hemorroides.
🎥 www.youtube.com/watch?v=nWtJ...
Rusco, cuándo y cómo tomarlo - Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales
Videoconsejo sanitario sobre el uso y empleo de rusco, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por César Valera, vocal de plantas medicinales del…
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January 20, 2026 at 8:00 AM
#MartesdePlantas 🌿 El rusco (Ruscus aculeatus) tiene acción venotónica: favorece el retorno venoso y ayuda a aliviar la sensación de piernas cansadas, pesadas o hinchadas.
La EMA reconoce su uso tradicional en trastornos venosos leves y hemorroides.
🎥 www.youtube.com/watch?v=nWtJ...
La EMA reconoce su uso tradicional en trastornos venosos leves y hemorroides.
🎥 www.youtube.com/watch?v=nWtJ...
🌿 Arranca #MartesdePlantas
Las plantas medicinales forman parte del ADN de la Farmacia: tradición, investigación y rigor científico.
Cada martes hablaremos de fitoterapia con mirada farmacéutica, utilidad real y uso responsable. 🌱💊
#Fitoterapia #PlantasMedicinales #Farmacia #ConsejoFarmacéutico
Las plantas medicinales forman parte del ADN de la Farmacia: tradición, investigación y rigor científico.
Cada martes hablaremos de fitoterapia con mirada farmacéutica, utilidad real y uso responsable. 🌱💊
#Fitoterapia #PlantasMedicinales #Farmacia #ConsejoFarmacéutico
January 13, 2026 at 6:44 PM
🌿 Arranca #MartesdePlantas
Las plantas medicinales forman parte del ADN de la Farmacia: tradición, investigación y rigor científico.
Cada martes hablaremos de fitoterapia con mirada farmacéutica, utilidad real y uso responsable. 🌱💊
#Fitoterapia #PlantasMedicinales #Farmacia #ConsejoFarmacéutico
Las plantas medicinales forman parte del ADN de la Farmacia: tradición, investigación y rigor científico.
Cada martes hablaremos de fitoterapia con mirada farmacéutica, utilidad real y uso responsable. 🌱💊
#Fitoterapia #PlantasMedicinales #Farmacia #ConsejoFarmacéutico
✨ Cerramos etapa en #MartesdeDermo
Desde agosto de 2024, divulgando dermofarmacia cada semana desde el @cofzamora.bsky.social
Hacemos una pausa, pero volveremos pronto con nuevos contenidos.
🌿 Y los martes continúan con #MartesdePlantas.
¡Gracias por acompañarnos!
Desde agosto de 2024, divulgando dermofarmacia cada semana desde el @cofzamora.bsky.social
Hacemos una pausa, pero volveremos pronto con nuevos contenidos.
🌿 Y los martes continúan con #MartesdePlantas.
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January 6, 2026 at 8:01 AM
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