Mit uns machen:
Dopamin, Serotonin, Endorphin, Phenethylamin, Oxytocin, Adrenalin, Östrogene, Gestagene, Testosteron, Cortisol, Melatonin, …
mitunter komische Dinge in sich gegenseitig bedingenden Kombinationen.
So komplex, dass wir uns selber nicht immer verstehen können und schon gar nicht müssen.
Dopamin, Serotonin, Endorphin, Phenethylamin, Oxytocin, Adrenalin, Östrogene, Gestagene, Testosteron, Cortisol, Melatonin, …
mitunter komische Dinge in sich gegenseitig bedingenden Kombinationen.
So komplex, dass wir uns selber nicht immer verstehen können und schon gar nicht müssen.
March 19, 2024 at 3:33 PM
Mit uns machen:
Dopamin, Serotonin, Endorphin, Phenethylamin, Oxytocin, Adrenalin, Östrogene, Gestagene, Testosteron, Cortisol, Melatonin, …
mitunter komische Dinge in sich gegenseitig bedingenden Kombinationen.
So komplex, dass wir uns selber nicht immer verstehen können und schon gar nicht müssen.
Dopamin, Serotonin, Endorphin, Phenethylamin, Oxytocin, Adrenalin, Östrogene, Gestagene, Testosteron, Cortisol, Melatonin, …
mitunter komische Dinge in sich gegenseitig bedingenden Kombinationen.
So komplex, dass wir uns selber nicht immer verstehen können und schon gar nicht müssen.
Kurz gesagt: Die Wolfsstunde bezeichnet die Phase zwischen drei und vier Uhr morgens, in der Körpertemperatur, Cortisol- und Serotonin-Spiegel ihren Tiefpunkt erreichen, während der Melatonin-Spiegel am höchsten
May 7, 2026 at 2:03 AM
Kurz gesagt: Die Wolfsstunde bezeichnet die Phase zwischen drei und vier Uhr morgens, in der Körpertemperatur, Cortisol- und Serotonin-Spiegel ihren Tiefpunkt erreichen, während der Melatonin-Spiegel am höchsten
The humors: cortisol, oxytocin, serotonin, histamine, dopamine, melatonin, adrenaline
March 27, 2026 at 2:03 PM
The humors: cortisol, oxytocin, serotonin, histamine, dopamine, melatonin, adrenaline
Geht vor allem um Serotonin, Cortisol und Melatonin 🙂 aber wahrscheinlich mischen da andere Hormone auch noch kräftig mit..
November 22, 2023 at 10:47 AM
Geht vor allem um Serotonin, Cortisol und Melatonin 🙂 aber wahrscheinlich mischen da andere Hormone auch noch kräftig mit..
One must balance the 4 humors: serotonin, melatonin, dopamine and cortisol
March 12, 2026 at 12:18 AM
One must balance the 4 humors: serotonin, melatonin, dopamine and cortisol
Die Wolfsstunde ist irgendwo zwischen 2-5 (typisch 3-4) Uhr und da wachen relativ viele Menschen auf und grübeln, weil Melatonin hoch, aber Serotonin und Cortisol-Spiegel relativ gering sind. 🙈
(Weiß nicht wie safe das wissenschaftlich ist tbh xD)
(Weiß nicht wie safe das wissenschaftlich ist tbh xD)
April 26, 2024 at 4:04 AM
Die Wolfsstunde ist irgendwo zwischen 2-5 (typisch 3-4) Uhr und da wachen relativ viele Menschen auf und grübeln, weil Melatonin hoch, aber Serotonin und Cortisol-Spiegel relativ gering sind. 🙈
(Weiß nicht wie safe das wissenschaftlich ist tbh xD)
(Weiß nicht wie safe das wissenschaftlich ist tbh xD)
I use magnesium glycinate at bedtime and it works wonders for me. I also try to naturally regulate my melatonin, cortisol and serotonin levels to help me sleep and wake up in a good mood.
November 17, 2024 at 4:24 PM
I use magnesium glycinate at bedtime and it works wonders for me. I also try to naturally regulate my melatonin, cortisol and serotonin levels to help me sleep and wake up in a good mood.
Wir sind besorgt wegen Welt. Zwischen 3 und 4 Uhr wird die Lunge aktiv, sie steht in der TCM für "emotionale Probleme".
Hormonelle Sichtweise: um die Zeit sind Serotonin&Cortisol niedrig, Melatonin noch hoch...
Wie auch immer - ich glaub, wir sind sehr belastet.
Hormonelle Sichtweise: um die Zeit sind Serotonin&Cortisol niedrig, Melatonin noch hoch...
Wie auch immer - ich glaub, wir sind sehr belastet.
October 13, 2023 at 10:51 AM
Wir sind besorgt wegen Welt. Zwischen 3 und 4 Uhr wird die Lunge aktiv, sie steht in der TCM für "emotionale Probleme".
Hormonelle Sichtweise: um die Zeit sind Serotonin&Cortisol niedrig, Melatonin noch hoch...
Wie auch immer - ich glaub, wir sind sehr belastet.
Hormonelle Sichtweise: um die Zeit sind Serotonin&Cortisol niedrig, Melatonin noch hoch...
Wie auch immer - ich glaub, wir sind sehr belastet.
Dabei handelt es sich um medizinisches Phänomen, das mit dem Zusammenwirken von drei Hormonen zu tun hat: Serotonin, Melatonin und Cortisol. Einige Kniffe können jedoch dabei helfen, zeitnah wieder einzuschlafen.
Warum Sie nachts zwischen drei und vier Uhr aufwachen
Die Wolfsstunde bringt viele Menschen um den Schlaf. Doch was passiert zwischen drei und vier Uhr im Körper – und wie gelingt das erneute Einschlafen?
www.focus.de
October 15, 2025 at 7:46 AM
Dabei handelt es sich um medizinisches Phänomen, das mit dem Zusammenwirken von drei Hormonen zu tun hat: Serotonin, Melatonin und Cortisol. Einige Kniffe können jedoch dabei helfen, zeitnah wieder einzuschlafen.
Do you actually wanna know or just playing, because as one with the tizzy I'm inclined to explain it's because of the relationship between melatonin/serotonin/cortisol
June 16, 2025 at 8:31 PM
Do you actually wanna know or just playing, because as one with the tizzy I'm inclined to explain it's because of the relationship between melatonin/serotonin/cortisol
So Leute müssen permanent in Stress und Angst leben. In jedem Krümel lauert irgend ein Angriff oder irgend eine Verschwörung.
Die Folgen hat ChatGPT für mich kurz zusammengefasst.
Die Folgen hat ChatGPT für mich kurz zusammengefasst.
February 20, 2025 at 8:48 AM
So Leute müssen permanent in Stress und Angst leben. In jedem Krümel lauert irgend ein Angriff oder irgend eine Verschwörung.
Die Folgen hat ChatGPT für mich kurz zusammengefasst.
Die Folgen hat ChatGPT für mich kurz zusammengefasst.
KI sagt
Die Wolfsstunde (3:00-4:00/5:00 Uhr)
Phase der Nacht, in der viele Menschen wach liegen, grübeln und schwer wieder einschlafen. Biologisch ist der Körper am Tiefpunkt (wenig Cortisol/Serotonin, viel Melatonin). Sie gilt als Phase hoher emotionaler Verletzlichkeit und der inneren Unruhe.
Die Wolfsstunde (3:00-4:00/5:00 Uhr)
Phase der Nacht, in der viele Menschen wach liegen, grübeln und schwer wieder einschlafen. Biologisch ist der Körper am Tiefpunkt (wenig Cortisol/Serotonin, viel Melatonin). Sie gilt als Phase hoher emotionaler Verletzlichkeit und der inneren Unruhe.
April 13, 2026 at 7:03 AM
KI sagt
Die Wolfsstunde (3:00-4:00/5:00 Uhr)
Phase der Nacht, in der viele Menschen wach liegen, grübeln und schwer wieder einschlafen. Biologisch ist der Körper am Tiefpunkt (wenig Cortisol/Serotonin, viel Melatonin). Sie gilt als Phase hoher emotionaler Verletzlichkeit und der inneren Unruhe.
Die Wolfsstunde (3:00-4:00/5:00 Uhr)
Phase der Nacht, in der viele Menschen wach liegen, grübeln und schwer wieder einschlafen. Biologisch ist der Körper am Tiefpunkt (wenig Cortisol/Serotonin, viel Melatonin). Sie gilt als Phase hoher emotionaler Verletzlichkeit und der inneren Unruhe.
Omg yes weighted blankets are a game changer. They work through something called deep pressure stimulation which is the same concept as having a service dog lay on you. It activates the parasympathetic nervous system, increases serotonin and dopamine, reduces cortisol, increases melatonin etc
February 5, 2025 at 2:54 PM
Omg yes weighted blankets are a game changer. They work through something called deep pressure stimulation which is the same concept as having a service dog lay on you. It activates the parasympathetic nervous system, increases serotonin and dopamine, reduces cortisol, increases melatonin etc
@sciam.bsky.social “In addition to vitamin D, the skin produces melatonin, serotonin, endorphins, endocannabinoids, cortisol, oxytocin, leptin, nitric oxide, cis-urocanic acid, itaconate, lumisterol, tachysterol, and a dozen other vitamin D–like compounds that don’t even have names yet.”
Sunlight Might Hold the Key to Treating Autoimmune Diseases
Sunshine may hold healing rays for a variety of autoimmune diseases such as multiple sclerosis. Scientists are turning this surprising discovery into treatments
www.scientificamerican.com
June 3, 2025 at 7:37 AM
@sciam.bsky.social “In addition to vitamin D, the skin produces melatonin, serotonin, endorphins, endocannabinoids, cortisol, oxytocin, leptin, nitric oxide, cis-urocanic acid, itaconate, lumisterol, tachysterol, and a dozen other vitamin D–like compounds that don’t even have names yet.”
und der Melatonin-Spiegel hoch. Gleichzeitig sind der Cortisol- und der Serotonin-Spiegel niedrig.
Durch diese Konstellation fehlen die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.
Durch diese Konstellation fehlen die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.
September 23, 2026 at 3:19 AM
und der Melatonin-Spiegel hoch. Gleichzeitig sind der Cortisol- und der Serotonin-Spiegel niedrig.
Durch diese Konstellation fehlen die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.
Durch diese Konstellation fehlen die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.
www.ptaheute.de/wissen-am-hv...
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
Wolfsstunde: Wieso wir nachts aufwachen
Viele Menschen wachen immer wieder zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr morgens auf. Mediziner nennen das die „Wolfsstunde“ und das Aufwachen hat einen Grund.
www.ptaheute.de
September 23, 2026 at 3:19 AM
www.ptaheute.de/wissen-am-hv...
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
Key Finding: The Brain’s Master Clock: How the Circadian System Controls Sleep, Hunger, and Metabolism
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
news.gmj.ge
September 11, 2026 at 1:03 AM
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
Key Finding: The Brain’s Master Clock: How the Circadian System Controls Sleep, Hunger, and Metabolism
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
news.gmj.ge
September 2, 2026 at 3:29 PM
Peak cortisol hits at 8–10 AM (alertness & energy). Melatonin peaks 8 PM–3 AM (sleep). Peak serotonin at 10 AM–2 PM (mood). Your body is…
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
https://news.gmj.ge/briefs/key-finding-the-brains-master-clock-how-the-circadian-system-controls-sleep-hunger-and-metabolism/
💧 The Hydration‑Hormone Connection — discover how water intake quietly shapes cortisol, serotonin, insulin, and melatonin rhythms for calmer moods, sharper metabolism, and deeper sleep. Read the full Holistic Pulse feature today at DrHaroldMandel.org 🌿
July 30, 2026 at 10:43 AM
💧 The Hydration‑Hormone Connection — discover how water intake quietly shapes cortisol, serotonin, insulin, and melatonin rhythms for calmer moods, sharper metabolism, and deeper sleep. Read the full Holistic Pulse feature today at DrHaroldMandel.org 🌿
POV: You have a chronic nerve condition.
Serotonin: Stop asking more of me
Cortisol: MORE
Noradrenaline: Everything is the matter
Opioid channel: The only thing functioning correctly
Dopamine: Sorry, that item is backordered
Digestive system: ⛈️🌪️
Random muscles: Am concrete now
Melatonin: I'm out
Serotonin: Stop asking more of me
Cortisol: MORE
Noradrenaline: Everything is the matter
Opioid channel: The only thing functioning correctly
Dopamine: Sorry, that item is backordered
Digestive system: ⛈️🌪️
Random muscles: Am concrete now
Melatonin: I'm out
January 6, 2026 at 3:21 AM
POV: You have a chronic nerve condition.
Serotonin: Stop asking more of me
Cortisol: MORE
Noradrenaline: Everything is the matter
Opioid channel: The only thing functioning correctly
Dopamine: Sorry, that item is backordered
Digestive system: ⛈️🌪️
Random muscles: Am concrete now
Melatonin: I'm out
Serotonin: Stop asking more of me
Cortisol: MORE
Noradrenaline: Everything is the matter
Opioid channel: The only thing functioning correctly
Dopamine: Sorry, that item is backordered
Digestive system: ⛈️🌪️
Random muscles: Am concrete now
Melatonin: I'm out
_____
The science: morning sun increases serotonin/cortisol/temperature and decreases melatonin in the body.
#lighttherapy #cortisol #sleep
The science: morning sun increases serotonin/cortisol/temperature and decreases melatonin in the body.
#lighttherapy #cortisol #sleep
January 22, 2025 at 7:15 PM
_____
The science: morning sun increases serotonin/cortisol/temperature and decreases melatonin in the body.
#lighttherapy #cortisol #sleep
The science: morning sun increases serotonin/cortisol/temperature and decreases melatonin in the body.
#lighttherapy #cortisol #sleep
Book about brain hormones: What they do and how can we control them?
https://www.booksns.com/117242/
Hey, I've been getting into neuroscience lately and I'm very much a layman in these topics. Is there a book out there that goes into detail about these brain chemicals, primarily: dopamine, …
https://www.booksns.com/117242/
Hey, I've been getting into neuroscience lately and I'm very much a layman in these topics. Is there a book out there that goes into detail about these brain chemicals, primarily: dopamine, …
Book about brain hormones: What they do and how can we control them?
Hey, I've been getting into neuroscience lately and I'm very much a layman in these topics. Is there a book out there that goes into detail about these brain chemicals, primarily: dopamine, serotonin, endorphins, oxytocin, adrenaline, cortisol, melatonin, etc.by LargeChatronCollider
www.booksns.com
February 16, 2025 at 3:25 PM
Book about brain hormones: What they do and how can we control them?
https://www.booksns.com/117242/
Hey, I've been getting into neuroscience lately and I'm very much a layman in these topics. Is there a book out there that goes into detail about these brain chemicals, primarily: dopamine, …
https://www.booksns.com/117242/
Hey, I've been getting into neuroscience lately and I'm very much a layman in these topics. Is there a book out there that goes into detail about these brain chemicals, primarily: dopamine, …
Harnessing the circadian nature of the choroid plexus and cerebrospinal fluid
->Nature | #Nature | More info from EcoSearch
->Nature | #Nature | More info from EcoSearch
Harnessing the circadian nature of the choroid plexus and cerebrospinal fluid
CSF is an aqueous solution of ions (Na+, Cl−, K+, Ca2+, Mg2+, HCO 3 −), glucose, metabolites, proteins, neurotransmitters, cytokines, nanovesicles, and hormones (including thyroid hormone, atrial natriuretic peptide (ANP), serotonin (5-HT), melatonin, insulin, leptin, ghrelin, and cortisol). Its traditionally...
www.nature.com
May 26, 2025 at 7:57 PM
Day 2 of The Balance: the science of the quickening.
As day length increases, the pineal gland shifts melatonin production earlier. Serotonin rises. Cortisol recalibrates. These are measurable biological shifts driven by the changing angle of sunlight.
#SpringEquinox2026 #EquinoxBody
As day length increases, the pineal gland shifts melatonin production earlier. Serotonin rises. Cortisol recalibrates. These are measurable biological shifts driven by the changing angle of sunlight.
#SpringEquinox2026 #EquinoxBody
March 17, 2026 at 8:35 PM
Day 2 of The Balance: the science of the quickening.
As day length increases, the pineal gland shifts melatonin production earlier. Serotonin rises. Cortisol recalibrates. These are measurable biological shifts driven by the changing angle of sunlight.
#SpringEquinox2026 #EquinoxBody
As day length increases, the pineal gland shifts melatonin production earlier. Serotonin rises. Cortisol recalibrates. These are measurable biological shifts driven by the changing angle of sunlight.
#SpringEquinox2026 #EquinoxBody