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#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
Wolfsstunde: Wieso wir nachts aufwachen
Viele Menschen wachen immer wieder zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr morgens auf. Mediziner nennen das die „Wolfsstunde“ und das Aufwachen hat einen Grund.
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September 23, 2026 at 3:19 AM
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#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren
#Wolfsstunde:Wieso wir nachts aufwachen
Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen,genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus #Melatonin,Serotonin&Cortisol.
Gegen 03:00 Uhr morgens ist die Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren