#NutriBlue
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ferbarbosan.bsky.social
E temos browniezinho bem fudge 🤤

#Nutriblue #Receita
SEGURA A RECEITA 👇🏼
Pedaço de brownie de chocolate meio amargo com nozes.
December 25, 2024 at 7:40 PM
francilenejps.bsky.social
Bora comer fruta pessoal.
#nutriblue #DCBR
September 4, 2024 at 7:56 PM
ferbarbosan.bsky.social
Vamos almoçar???

#comavegetais #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, bisteca suína, batata frita na Airfryer e salada de alface com repolho roxo.
January 18, 2025 at 3:37 PM
ferbarbosan.bsky.social
Nada supera um arroz com feijão e um ovinho frito 🤤

(Tem carne de panela com batata e alface)
#comavegetais #nutriblue
October 27, 2024 at 11:56 PM
sopaehjanta.bsky.social
Alô alô pessoal da Creatina!

#nutriblue
October 10, 2024 at 3:11 PM
ferbarbosan.bsky.social
Menina bolei um almoço em 30 min
🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, peito de frango cozido, batata assada e salada de repolho roxo com tomate e cebola.
February 15, 2025 at 4:02 PM
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Pós-treino de pernas com cores 🌈

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão frango de molho, bata doce e abóbora assadas, salada de alface, tomate com cebola roxa.
January 12, 2025 at 4:07 PM
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Minha nutricionista -eu mesma- atualizou a dieta porque eu estava comendo menos do que eu deveria 😂

#Comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão filé de maminha na manteiga, macarrão com ervas, feijão tropeiro, batata assada, salada de repolhos, tomate, beterraba e brócolis.
December 19, 2024 at 4:41 PM
ferbarbosan.bsky.social
Bora almoçar???
O que tem do lado daí?

#COMAVEGETAIS #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, filé acebolado, e salada de alface, tomate, repolhos e cebola.
October 26, 2024 at 3:57 PM
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Primeiro pratinho colorido pós-treino do #NutriBlue #ComaVegetais
September 2, 2024 at 10:25 PM
ferbarbosan.bsky.social
Fiz Arais, ficou bom demais 🤤

🍽️
#Nutriblue
Arais cortado em triângulo. Arais é pão sírio recheado com carne moída e queijo assado na frigideira.
February 3, 2025 at 12:31 AM
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Passando na TL de vocês com esse feijão fresquinho que minha mãe fez agorinha 🤌🏻

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão carne de porco grelhada com cebolas, banana da terra frita e salada de repolho roxo com tomate picado.
January 10, 2025 at 11:15 PM
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Mamis poderosa fez charuto de Taioba (que tá entre meu top 10 de comidas) e eu aproveitei para enriquecer o prato com cores 🌈
#comavegetais #nutriblue
Prato fundo lilás com charuto de taioba, e salada de tabule, repolho roxo picado e cenoura cortada em rodelas.
November 8, 2024 at 5:52 PM
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Por aqui seguimos no basicão, enriquecendo sempre com cores 🌈🌱

#comavegetais #NutriBlue
Prato branco com arroz, lentilha, kibe assado, batata doce assada, salada de alface com tomate e cebola.
January 3, 2025 at 10:21 PM
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Menina, esse pêssego tava docinho 🤌🏻
Cês tbm são adeptos a frutas com a refeição principal?

#Comavegetais #Nutriblue 🍽️
Prato branco com arroz, feijão carne moída, ovo frito, farinha de mandioca, repolho roxo e pêssego.
January 28, 2025 at 6:26 PM
ferbarbosan.bsky.social
Seguimos nos embalos de sexta a noite 💃🏻💃🏻💃🏻

#comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída com azeitona, salada de alface com tomate e cebola.
February 7, 2025 at 10:44 PM
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Alimente suas bactérias intestinais 🤌🏻🌈

🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne assada com pimentão vermelho e amarelo, charuto de taioba, salada de berinjela com gergelim e salada de repolho roxo com alface, tomate, pimentão vermelho, cebola e pêssego.
February 8, 2025 at 10:14 PM
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Banana da terra frita é mara 🤤

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída, banana da terra frita, vinagrete e salada de alface com cenoura em rodelas e pistache Salgado
January 23, 2025 at 4:50 PM
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Vamos almoçar?

🍽️
#ComaVegetais #NutriBlue
Prato de vidro com arroz, feijão, purê de batata, panqueca verde com espinafre recheada com carne moída e queijo, repolho roxo picado e cenoura crua em rodelas.
January 30, 2025 at 3:54 PM
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Por aqui seguimos na mesma base: vegetais!! 🌱

Ps* esse bife de maminha não passou por OZÔNIOTERAPIA
#nutriblue #COMAVEGETAIS
Prato branco com arroz, feijão, carne acebolada, brócolis queimadinho na manteiga, salada de alface e cenoura crua ralada.
December 5, 2024 at 11:33 PM
ferbarbosan.bsky.social
Servidos?
Pra trabalhar e ter energia para sobreviver ao dia TEM QUE COMER BEM!!!

#COMAVEGETAIS #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, frango de molho, ovo frito, banana da terra grelhada, salada de repolho roxo, alface e tomatinho.
January 17, 2025 at 3:41 PM
ferbarbosan.bsky.social
A janta de hoje tá diferente, mas aqui sempre priorizamos o que tiver vegetais 🌈

#comavegetais #nutriblue
January 19, 2025 at 12:16 AM
ferbarbosan.bsky.social
Eu vou tatuar "I ♥️ TULIPINHA"

#comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, tulipa de frango assado, salada de alface, tomate, berinjela assada e cenoura em rodelas.
January 25, 2025 at 12:05 AM
ferbarbosan.bsky.social
E seguimos tudo colorido 🌈nessa segunda nublada e chuvosa em terras Riopretenses
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, bife, carne de porco e salada de rúcula, repolho, cenoura e manga.
November 4, 2024 at 4:42 PM
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Tirei uma carta nutricionística aqui pro cês!

E aí? O que você escolheria como última refeição da sua vida?

#nutriblue #nutricaoforadacaixa
Carta verde com a seguinte pergunta: " o que você escolheria como ÚLTIMA refeição da sua vida?".
June 21, 2025 at 5:24 PM