#OsakaCastlePark
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平日の朝ラン。ツツジはピークを過ぎたか。
#running #OsakaCastlePark #azalea #garmin
April 23, 2025 at 10:56 PM
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桜に桃に。 #running #OsakaCastlePark #cherryblossom #peachblossom #garmin
March 30, 2025 at 12:48 AM
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走っといた。 #running #OsakaCastlePark #garmin
November 5, 2024 at 11:34 PM
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今朝はややゆっくりのペースで。気の早い梅が咲いている？
#running #OsakaCastlePark #YTV #DetectiveConan #plum #garmin
January 19, 2025 at 12:28 AM
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また約一月あいちゃったなあ。大阪城梅林の梅はまだまだいける。
#running #OsakaCastlePark #plumgarden #garmin
March 23, 2025 at 12:54 AM
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桜満開。朝は人が少なくて走りやすい。
#running #OsakaCastlePark #CherryBlossom #garmin
April 7, 2024 at 5:48 AM
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大阪マラソン翌日の大阪城公園、それなりにランナーはいた。
#running #OsakaCastlePark #garmin
February 25, 2025 at 2:07 AM
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先週に続いて平日朝ラン。10kmを1時間2分と最近ではまあまあのペース。
#running #OsakaCastlePark #ytv #DetectiveConan #garmin
May 1, 2025 at 12:31 AM
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ようやく大阪も暑さが和らいできたので、8月15日の札幌以来約一月半の朝ラン。彼岸花はまだ咲き始め。
#running #OsakaCastlePark #garmin
September 28, 2025 at 5:24 AM
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金曜日はたいてい朝スイムなのだが、休日の今朝は軽めの朝ラン。新靴を慣らす目的もある。
#running #OsakaCastlePark #Garmin #Venu3s
May 2, 2024 at 11:39 PM
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ほぼ1ヵ月半ぶりのランだけど、今年の走り納め……かな？
#running #OsakaCastlePark #dawn #garmin
December 29, 2024 at 12:09 AM
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帰省していたのもあるが一月以上あいたラン。梅林の梅はまだまだこれからみたいだ。
#runnning #OsakaCastlePark #PlumGarden #garmin
February 22, 2025 at 5:46 AM
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久々の10km超え。
#running #OsakaCastlePark #garmin
November 17, 2024 at 1:57 AM
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今朝は中之島バラ園に寄りつつラン。撮ったバラの写真の数々は Instagram のストーリーに載せてハイライトに保存しておいたよ。
#running #OsakaCastlePark #NakanoshimaRoseGarden #rose #garmin
May 12, 2024 at 3:27 AM
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久々の10km 1時間切り。こちらも2023年5月28日以来だそうだ。いまからでもまだ速くなるかな？
#running #OsakaCastlePark #garmin
May 7, 2025 at 11:32 PM
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お気づきの方もおられようが、夏の帰省中のランニング以来、膝の痛みが酷くなって走っていなかった。きのうの昼、久しぶりに走ってみようとキロ8分ペースで1kmだけ。やはり左膝はまだ痛むが、これぐらいの速度であれば数kmぐらいなら走れるか……。またランニング復活しようかなあ。

1枚目の写真は木曜日の出勤。

#running #OsakaCastlePark #Garmin #selfieinthemirror #elevatorselfie
October 4, 2026 at 6:04 AM
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今朝は中之島バラ園まで行ってきた。
#running #osakacastlepark #nakanoshima #rosegarden #garmin
October 14, 2023 at 4:46 AM
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暑くて10km行けません…。大阪城公園の紫陽花はまだ愉しめそう。
#running #OsakaCastlePark #hydrangea #garmin
June 16, 2024 at 1:57 AM
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平日10km。ま、こんなもんか。先週はなんであれだけ速く走れたんだろう？　大阪城トライアスロン、今年もやるのね。
#running #OsakaCastlePark #garmin
May 14, 2025 at 11:34 PM
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ウォーキングで久しぶりに大阪城公園に行ったんだけど暑すぎ。ランニングはまだ無理。
#walking #OsakaCastlePark #starbucks #garmin
September 16, 2024 at 8:37 AM
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連休ランは1週間で合計30km。今朝は交点なしの一筆書きコースにしてみた。
#running #OsakaCastlePark #OsakaJoHall #DetectiveConan #ytv #garmin
May 5, 2024 at 12:56 AM
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また1カ月以上あいてしまったラン。10kmを過ぎた辺りからいろいろ痛いのは脚がなまっているからだろう。大阪城公園の桜はこれからが本番。
#running #OsakaCastlePark #cherryblossom #garmin
March 31, 2024 at 12:34 AM
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水都大阪ウルトラマラニックに出場する友人を応援がてら早朝ラン。しばらくの伴走ののち離脱してからは Osmo Action 5 Pro をネックマウントして走ったんだが、鎖骨や胸骨に当たって痛い……。
#running #OsakaCastlePark #OsmoAction5Pro #selfie #garmin
April 20, 2025 at 1:07 AM
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夜明けがだんだん遅くなってきた。
#running #osakacastlepark #sunrise #dawn #garmin
October 21, 2023 at 2:54 AM
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今朝は蒸し暑かった。なんとかキロ6分40秒ほどのペースで15km。途中休憩していたらスズメが1羽寄ってきた。
#running #OsakaCastlePark #garmin
May 18, 2025 at 5:35 AM