Mit den Jahren verändert sich einiges am Essen. Der Körper braucht weniger Energie, aber nicht weniger Nährstoffe. Das Durstgefühl lässt nach, die Muskeln wollen gepflegt werden, und beim Einkaufen zählt jeder Euro.
#PinfsKochstudio
ko-fi.com/s/578b54a6ba
#PinfsKochstudio
ko-fi.com/s/578b54a6ba
Mit Genuss durch den Tag – Gesamtausgabe | Drei Kochkurse für gutes Essen im Alter - pinf2000's Ko-fi Shop
92 Seiten, 27 Rezepte und viel Alltagswissen: alle drei Seniorenkochkurse von #PinfsKochstudio in einem Heft.
Mit den Jahren verändert sich einiges a...
ko-fi.com
November 1, 2026 at 7:34 AM
Mit den Jahren verändert sich einiges am Essen. Der Körper braucht weniger Energie, aber nicht weniger Nährstoffe. Das Durstgefühl lässt nach, die Muskeln wollen gepflegt werden, und beim Einkaufen zählt jeder Euro.
#PinfsKochstudio
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#PinfsKochstudio
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Kühlen ohne Strom. Zwei Tontöpfe, Sand, Wasser, ein nasses Tuch. Kostet 15 bis 25 Euro und funktioniert seit Tausenden von Jahren.
Das BBK empfiehlt Vorsorge. Wie eins die bezahlt, sagt es nicht. Also bauen wir selbst.
⚠️Nicht für Medikamente!
#PinfsKochstudio
Das BBK empfiehlt Vorsorge. Wie eins die bezahlt, sagt es nicht. Also bauen wir selbst.
⚠️Nicht für Medikamente!
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November 2, 2026 at 7:20 AM
Kühlen ohne Strom. Zwei Tontöpfe, Sand, Wasser, ein nasses Tuch. Kostet 15 bis 25 Euro und funktioniert seit Tausenden von Jahren.
Das BBK empfiehlt Vorsorge. Wie eins die bezahlt, sagt es nicht. Also bauen wir selbst.
⚠️Nicht für Medikamente!
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Falls Ihr mal nen Euro übrig habt, schaut mal hier rein.
ko-fi.com/pinf2000/shop
Da findet Ihr viel Inspiration, Tipps und Tricks, die Euch weiterhelfen können.
ko-fi.com/pinf2000/shop
Da findet Ihr viel Inspiration, Tipps und Tricks, die Euch weiterhelfen können.
Visit pinf2000's Shop!
#PinfsKochstudio - Tipps, Tricks und Rezepte aus meiner Küche für den kleinen Geldbeutel.
ko-fi.com
November 1, 2026 at 2:48 PM
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Käse, Joghurt & Gewürze selbermachen: Das Kurs-Handout ist da! Frischkäse, Joghurt, Käse in Öl, Molkebrot und Würzmischungen. Mit Sieb und Tuch statt teurem Gerät. 🧀 #food #PinfsKochstudio
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Käse, Joghurt & Gewürze selbermachen - pinf2000's Ko-fi Shop
Aus einem Liter Milch wird Frischkäse, Joghurt, Molkebrot und noch viel mehr. Das Handout zum Kurs gibt es jetzt für alle, die nicht dabei sein konnte...
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October 25, 2026 at 5:31 AM
Käse, Joghurt & Gewürze selbermachen: Das Kurs-Handout ist da! Frischkäse, Joghurt, Käse in Öl, Molkebrot und Würzmischungen. Mit Sieb und Tuch statt teurem Gerät. 🧀 #food #PinfsKochstudio
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Neu im Shop: „Mit Genuss durch den Tag“ – drei Seniorenkochkurse in einem Heft. 92 Seiten, 27 Rezepte, viel Alltagswissen zu Eiweiß, Fett und Zucker.
Preis: 20€
#food
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Mit Genuss durch den Tag – Gesamtausgabe | Drei Kochkurse für gutes Essen im Alter - pinf2000's Ko-fi Shop
92 Seiten, 27 Rezepte und viel Alltagswissen: alle drei Seniorenkochkurse von #PinfsKochstudio in einem Heft.
Mit den Jahren verändert sich einiges a...
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October 25, 2026 at 12:33 PM
Neu im Shop: „Mit Genuss durch den Tag“ – drei Seniorenkochkurse in einem Heft. 92 Seiten, 27 Rezepte, viel Alltagswissen zu Eiweiß, Fett und Zucker.
Preis: 20€
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#food
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Guten Morgen ihr Lieben.
Heute stehen wieder #Seniorenkochkurs und #Familienkochkurs in #Saarburg auf dem Plan.
Wir kochen heute:
Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille
Tzaziki
Lachsaufstrich zum Dippen und fürs Brot
Kräutersalz
Kommt gut durch den Tag🥰
#PinfsKochstudio
Heute stehen wieder #Seniorenkochkurs und #Familienkochkurs in #Saarburg auf dem Plan.
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Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille
Tzaziki
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Kräutersalz
Kommt gut durch den Tag🥰
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October 23, 2026 at 4:12 AM
Guten Morgen ihr Lieben.
Heute stehen wieder #Seniorenkochkurs und #Familienkochkurs in #Saarburg auf dem Plan.
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Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille
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DIY-Kosmetik – Wohlbefinden aus der Küche | #PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/diy-kosmetik...
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DIY-Kosmetik – Wohlbefinden aus der Küche | #PinfsKochstudio - Zeit für Gesundheit Trier
DIY Kosmetik selber machen – drei einfache Rezepte für Orangen-Duschpeeling, Lavendel-Handcreme und Lippenbalsam.
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de
October 20, 2026 at 7:39 PM
DIY-Kosmetik – Wohlbefinden aus der Küche | #PinfsKochstudio
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Heute ist #Welternährungstag. Ich gebe heute zwei Kochkurse in der Kulturgießerei #Saarburg: einen #Seniorenkochkurs und einen #Familienkochkurs. Der SWR begleitet meinen Seniorenkochkurs ⤵️
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/portfolio-it...
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Kochkurs Ernährung im Alter – Mit Genuss durch den Tag - Zeit für Gesundheit Trier
Faktenbasierter Kochkurs Ernährung im Alter — praxisnah. Für Einrichtungen, Begegnungsstätten und Vereine.
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de
October 16, 2026 at 4:28 AM
Heute ist #Welternährungstag. Ich gebe heute zwei Kochkurse in der Kulturgießerei #Saarburg: einen #Seniorenkochkurs und einen #Familienkochkurs. Der SWR begleitet meinen Seniorenkochkurs ⤵️
#PinfsKochstudio
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Abendessen
Es gibt Pfannkuchen vom Blech mit Apfelmus.
Einfach, schnell und günstig.
Wollte ein Foto machen. War nichts mehr da, sorry.
Aber ich teil das Rezept. Geht doch auch, oder?
Absolute Empfehlung
#PinfsKochstudio
emmikochteinfach.de/knuspriger-o...
Es gibt Pfannkuchen vom Blech mit Apfelmus.
Einfach, schnell und günstig.
Wollte ein Foto machen. War nichts mehr da, sorry.
Aber ich teil das Rezept. Geht doch auch, oder?
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Ofenpfannkuchen vom Blech – schnell und einfach
Das einfache Rezept knuspriger Ofenpfannkuchen mit wenigen Zutaten. Der Pfannkuchen aus dem Ofen ist unkompliziert auf den Tisch gezaubert.
emmikochteinfach.de
October 14, 2026 at 6:15 PM
Abendessen
Es gibt Pfannkuchen vom Blech mit Apfelmus.
Einfach, schnell und günstig.
Wollte ein Foto machen. War nichts mehr da, sorry.
Aber ich teil das Rezept. Geht doch auch, oder?
Absolute Empfehlung
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Es gibt Pfannkuchen vom Blech mit Apfelmus.
Einfach, schnell und günstig.
Wollte ein Foto machen. War nichts mehr da, sorry.
Aber ich teil das Rezept. Geht doch auch, oder?
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Wusstet ihr eigentlich, dass ich beim großen A so ne Seite habe wo ich Zeugs vorstelle und sollte das euch gefallen und ihr über den Link einkauft, dass ihr mich damit unterstützt ohne einen Pfennig mehr zu bezahlen?
AffiliateLink
#PinfsKochstudio
amzn.to/4xy4lNE
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Die Amazon Seite von #PinfsKochstudio
Von #PinfsKochstudio empfohlene Produkte auf www.amazon.de einkaufen. Weitere Informationen zu den Lieblingsprodukten von #PinfsKochstudio.
amzn.to
October 9, 2026 at 1:59 PM
Wusstet ihr eigentlich, dass ich beim großen A so ne Seite habe wo ich Zeugs vorstelle und sollte das euch gefallen und ihr über den Link einkauft, dass ihr mich damit unterstützt ohne einen Pfennig mehr zu bezahlen?
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#Familienkochkurs heute:
Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille. Beides zusammen im Ofen gegart.
Dazu Fladenbrot mit Zaziki.
#PinfsKochstudio
Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille. Beides zusammen im Ofen gegart.
Dazu Fladenbrot mit Zaziki.
#PinfsKochstudio
September 26, 2026 at 9:32 PM
#Familienkochkurs heute:
Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille. Beides zusammen im Ofen gegart.
Dazu Fladenbrot mit Zaziki.
#PinfsKochstudio
Lachs mit Kräuterkruste auf Ratatouille. Beides zusammen im Ofen gegart.
Dazu Fladenbrot mit Zaziki.
#PinfsKochstudio
Heute gab es Nudeln in einer Soße aus Paprika-Tomaten-Aufstrich mit einem Schuss Sahne.
Den Aufstrich habe ich selbst gemacht, inkl. dem Frischkäse.
Ein absoluter Genuss.
Rezepte demnächst auf meinem Blog.
#PinfsKochstudio
Den Aufstrich habe ich selbst gemacht, inkl. dem Frischkäse.
Ein absoluter Genuss.
Rezepte demnächst auf meinem Blog.
#PinfsKochstudio
September 21, 2026 at 7:28 PM
Heute gab es Nudeln in einer Soße aus Paprika-Tomaten-Aufstrich mit einem Schuss Sahne.
Den Aufstrich habe ich selbst gemacht, inkl. dem Frischkäse.
Ein absoluter Genuss.
Rezepte demnächst auf meinem Blog.
#PinfsKochstudio
Den Aufstrich habe ich selbst gemacht, inkl. dem Frischkäse.
Ein absoluter Genuss.
Rezepte demnächst auf meinem Blog.
#PinfsKochstudio
Instant-Porridge selber machen
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/pinfskochstu...
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Instant Porridge selber machen | #PinfsKochstudio - Zeit für Gesundheit Trier
Instant Porridge selber machen – günstig, gesund, ohne Zusatzstoffe. Mit Haferflocken, Milchpulver und Toppings.
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de
September 20, 2026 at 2:37 PM
Instant-Porridge selber machen
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/pinfskochstu...
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Heute mal was schnelles aus der #ToGoodToGo Tüte.
Blattsalat, Zucchini, Paprika,Mais und gewürfelten selbstgemachten Frischkäse mit Holunderbüten Vinaigrette.
Dazu Ofenkartoffeln leicht gebräunt mit Kräutersalz, ger. Paprika und Knoblauch in Olivenöl mariniert.
#PinfsKochstudio
Blattsalat, Zucchini, Paprika,Mais und gewürfelten selbstgemachten Frischkäse mit Holunderbüten Vinaigrette.
Dazu Ofenkartoffeln leicht gebräunt mit Kräutersalz, ger. Paprika und Knoblauch in Olivenöl mariniert.
#PinfsKochstudio
September 17, 2026 at 6:51 PM
Heute mal was schnelles aus der #ToGoodToGo Tüte.
Blattsalat, Zucchini, Paprika,Mais und gewürfelten selbstgemachten Frischkäse mit Holunderbüten Vinaigrette.
Dazu Ofenkartoffeln leicht gebräunt mit Kräutersalz, ger. Paprika und Knoblauch in Olivenöl mariniert.
#PinfsKochstudio
Blattsalat, Zucchini, Paprika,Mais und gewürfelten selbstgemachten Frischkäse mit Holunderbüten Vinaigrette.
Dazu Ofenkartoffeln leicht gebräunt mit Kräutersalz, ger. Paprika und Knoblauch in Olivenöl mariniert.
#PinfsKochstudio
📢 5. Ehranger Gesundheitstag
🗓️ Sa. 19.09.2026, 14–18 Uhr
📍 Bürgerhaus Ehrang, Niederstraße 143/144
✅ Kostenlos, ohne Anmeldung
Viele Infostände, Vorträge & Kurse – auch ich bin mit einem Infostand dabei! 🙋♀️
Kommt vorbei!
#PinfsKochstudio
🗓️ Sa. 19.09.2026, 14–18 Uhr
📍 Bürgerhaus Ehrang, Niederstraße 143/144
✅ Kostenlos, ohne Anmeldung
Viele Infostände, Vorträge & Kurse – auch ich bin mit einem Infostand dabei! 🙋♀️
Kommt vorbei!
#PinfsKochstudio
September 18, 2026 at 4:29 AM
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📍 Bürgerhaus Ehrang, Niederstraße 143/144
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Viele Infostände, Vorträge & Kurse – auch ich bin mit einem Infostand dabei! 🙋♀️
Kommt vorbei!
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Kommt vorbei!
#PinfsKochstudio
Grad mal eine Nase voll genommen...
Heiliger Bimbam.
Da wirst du schon vom riechen blau 🤣
#PinfsKochstudio
Heiliger Bimbam.
Da wirst du schon vom riechen blau 🤣
#PinfsKochstudio
September 12, 2026 at 11:33 AM
Grad mal eine Nase voll genommen...
Heiliger Bimbam.
Da wirst du schon vom riechen blau 🤣
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Heiliger Bimbam.
Da wirst du schon vom riechen blau 🤣
#PinfsKochstudio
Frisches Bio-Gemüse, Kräuter und Obst warten auf den Start! 🍆🍑 Heute Familienkochkurs in der Kulturgießerei Saarburg.
Daraus wurden:
Ratatouille, Sommer-Minestrone, Knackiger Sommersalat, Beeren-Pfirsichkompott. Rezepte und mehr ko-fi.com/s/bcc0571422
#PinfsKochstudio #Saarburg #Familienkochkurs
Daraus wurden:
Ratatouille, Sommer-Minestrone, Knackiger Sommersalat, Beeren-Pfirsichkompott. Rezepte und mehr ko-fi.com/s/bcc0571422
#PinfsKochstudio #Saarburg #Familienkochkurs
August 28, 2026 at 7:22 PM
Frisches Bio-Gemüse, Kräuter und Obst warten auf den Start! 🍆🍑 Heute Familienkochkurs in der Kulturgießerei Saarburg.
Daraus wurden:
Ratatouille, Sommer-Minestrone, Knackiger Sommersalat, Beeren-Pfirsichkompott. Rezepte und mehr ko-fi.com/s/bcc0571422
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Daraus wurden:
Ratatouille, Sommer-Minestrone, Knackiger Sommersalat, Beeren-Pfirsichkompott. Rezepte und mehr ko-fi.com/s/bcc0571422
#PinfsKochstudio #Saarburg #Familienkochkurs
„Conveniencefood – selbst gemacht"
Mein neues Kochkurs-Begleitheft ist online.
📖 21 Seiten Wissenswertes,
🍽️ 14 Rezepte zum Selbermachen
Für alle, die Zusatzstoffe umgehen, Geld sparen und trotzdem nicht auf Praktisches verzichten wollen.
Preis 5€
#PinfsKochstudio
ko-fi.com/s/2858fca7ec
Mein neues Kochkurs-Begleitheft ist online.
📖 21 Seiten Wissenswertes,
🍽️ 14 Rezepte zum Selbermachen
Für alle, die Zusatzstoffe umgehen, Geld sparen und trotzdem nicht auf Praktisches verzichten wollen.
Preis 5€
#PinfsKochstudio
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August 23, 2026 at 1:47 PM
„Conveniencefood – selbst gemacht"
Mein neues Kochkurs-Begleitheft ist online.
📖 21 Seiten Wissenswertes,
🍽️ 14 Rezepte zum Selbermachen
Für alle, die Zusatzstoffe umgehen, Geld sparen und trotzdem nicht auf Praktisches verzichten wollen.
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Mein neues Kochkurs-Begleitheft ist online.
📖 21 Seiten Wissenswertes,
🍽️ 14 Rezepte zum Selbermachen
Für alle, die Zusatzstoffe umgehen, Geld sparen und trotzdem nicht auf Praktisches verzichten wollen.
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#PinfsKochstudio
ko-fi.com/s/2858fca7ec
#PinfsKochstudio hat übrigens auch einen Shop wo ich meine Rezepte aus meinen Kochkursen anbiete.
Frisch veröffentlicht: "So ein Saftladen" mit tollen Rezepten aus meiner Küche.
ko-fi.com/s/f8a60e24bb
Frisch veröffentlicht: "So ein Saftladen" mit tollen Rezepten aus meiner Küche.
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So ein Saftladen – Fassbrause, Getränkesirup & Co - pinf2000's Ko-fi Shop
Erfrischungsgetränke selbst gemacht: günstig, gesünder, ganz ohne Zusatzstoffe
Cola, Limo, Eistee, Fassbrause – im Kühlregal sehen sie verlockend aus...
ko-fi.com
August 16, 2026 at 7:21 AM
#PinfsKochstudio hat übrigens auch einen Shop wo ich meine Rezepte aus meinen Kochkursen anbiete.
Frisch veröffentlicht: "So ein Saftladen" mit tollen Rezepten aus meiner Küche.
ko-fi.com/s/f8a60e24bb
Frisch veröffentlicht: "So ein Saftladen" mit tollen Rezepten aus meiner Küche.
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Trinken nicht vergessen!
#Hitze
Elektrolytgetränk selber machen – nicht nur für Sportler
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/elektrolytge...
#Hitze
Elektrolytgetränk selber machen – nicht nur für Sportler
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/elektrolytge...
Elektrolytgetränk selber machen – nicht nur für Sportler
Bei Hitze schwitzt du nicht nur Wasser, sondern auch Salze aus. Wie du ein einfaches Elektrolytgetränk selbst machst – mit Sirup, Tee oder Apfelsaft.
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de
August 15, 2026 at 2:14 PM
Trinken nicht vergessen!
#Hitze
Elektrolytgetränk selber machen – nicht nur für Sportler
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/elektrolytge...
#Hitze
Elektrolytgetränk selber machen – nicht nur für Sportler
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/elektrolytge...
Mein Seniorenkochkurs im Oktober ist restlos ausgebucht.
Ich bin total begeistert.
3 Kurse über gesunde Ernährung im Alter.
😍
#PinfsKochstudio
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/portfolio-it...
Ich bin total begeistert.
3 Kurse über gesunde Ernährung im Alter.
😍
#PinfsKochstudio
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Kochkurs Ernährung im Alter – Mit Genuss durch den Tag - Zeit für Gesundheit Trier
Faktenbasierter Kochkurs Ernährung im Alter — praxisnah. Für Einrichtungen, Begegnungsstätten und Vereine.
www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de
August 13, 2026 at 5:44 PM
Mein Seniorenkochkurs im Oktober ist restlos ausgebucht.
Ich bin total begeistert.
3 Kurse über gesunde Ernährung im Alter.
😍
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Ich bin total begeistert.
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Strudel für Succoth (noch nicht ausprobiert),
Quelle: Bessie Carr u. Phyllis Oberman: The Gourmet´s guide to Jewish Cooking, 1983. / Grundlagen der jüdischen Küche aus den Beständen der US-Army. Das Ursprungsbuch erschien aber bereits 1973 in London. 🍽️
#PinfsKochstudio
Quelle: Bessie Carr u. Phyllis Oberman: The Gourmet´s guide to Jewish Cooking, 1983. / Grundlagen der jüdischen Küche aus den Beständen der US-Army. Das Ursprungsbuch erschien aber bereits 1973 in London. 🍽️
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Found one in my old army cookbook, but not old one:
September 30, 2023 at 4:37 PM
Strudel für Succoth (noch nicht ausprobiert),
Quelle: Bessie Carr u. Phyllis Oberman: The Gourmet´s guide to Jewish Cooking, 1983. / Grundlagen der jüdischen Küche aus den Beständen der US-Army. Das Ursprungsbuch erschien aber bereits 1973 in London. 🍽️
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Quelle: Bessie Carr u. Phyllis Oberman: The Gourmet´s guide to Jewish Cooking, 1983. / Grundlagen der jüdischen Küche aus den Beständen der US-Army. Das Ursprungsbuch erschien aber bereits 1973 in London. 🍽️
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Geht auch historische Küche? 🔪🥘
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September 27, 2023 at 7:51 PM
Geht auch historische Küche? 🔪🥘
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