Finish the day on a strong floor. Intenza Zone Line: biceps curl, triceps/seated dip, hip thrust & leg extension. Serving 6,000+ fitness facilities. purecraftindustries.com | 815-690-9469 #IntenzaFitness #PlateLoaded

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Zo. Dat waren weer de nodige dingetjes op de plateloaded apparaten. Laatste krachttraining voor 🇦🇹 hier moeten we het maar mee doen.

Zaterdag nog een keertje Parkrun en dan hop hop naar Oostenrijk

Wenn es pressiert, tausch ich spontan die Übung. Z.B. Plateloaded Rudergerät belegt? Am Kabel, LH oder KH findet sich eine Alternative, um Lat und/oder oberen Rücken zu belasten.

Das Gefühl mit 70kg angefangen zu haben und dann eine Maschine zu maxen ist schon sehr geil. Bald muss ich wohl in den Freihantel/Plateloaded Bereich. #gymzeitkind