#Porraskävely
LightNews LightNews
kaarinaks.bsky.social
Porraskävely aamupäivä. Kiivetty Uspenskin katedraalin ja Tuomiokirkon portaat.
Hyviä ja jyrkkiä portaita nämäkin. #helsinki #porraskävely
Ja iki-ihanat Panimohevoset kannustamassa yllättäen ja taivaskin niin sininen💕
Uspenskin katedraali ja portaita Tuomiokirkko, portaat ja Panimohevoset , lähempänä kameraa Frederik.
March 27, 2025 at 9:36 AM
kaarinaks.bsky.social
’Kaikki’ menivät ovesta, niin minä muiden perässä!

Kuntosallin en mennyt, mutta kävin kellarissa ja takas ylös. Hyvä porraskävely hetki💕

#helsinki #UniSport
Portaikko kuvattu pohjakerroksesta ylöspäin.
April 11, 2026 at 12:22 PM
kaarinaks.bsky.social
En vaan saanut itseäni tänään Tähtärin superportaisiin, en edes yrittänyt.
Mutta en ihan ilman portaita jäänyt🥰 #helsinki
#Porraskävely
Johanneksen kirkko ja pitkät portaat kirkolle Toiset vähän jyrkemmät portaat kirkon vieressä
March 24, 2025 at 3:50 PM
kaarinaks.bsky.social
Porraskävely oli se, jolla sain itseni aikoinaan takaisin kuntoon astman puhjettua.

Nykyään astma hoitotasapainossa, mutta porraskävelyn meinaan ottaa uudelleen intohimoksi tai ainakin päiväohjelmaan.
Kirkot on yksi hyvä kohde. #porraskävely
March 24, 2025 at 4:16 PM
kaarinaks.bsky.social
Salilla käyty ja infl.rokotus varattu.
Rasitus, varausohjelma toimi vasta klo 9 jälkeen!

Kävelty vähän yli pv minimi eli 14,8k.
Ei ylimääräisiä askeleita ilmaantunut, vaikka ’raahasin’ kaurajuomatölkkiä mukana!!

#Helsinki #pihabongaus #porraskävely
Yleisnäkymä pihan reunalla olevasta , useamman metrin levyisestä viherkorokkeesta. Ruohoa, sammalta, puita, pensaita. Teline, johon tehty istumapaikkoja. Toinenkin teline, olisiko ollut keinuja varten. ( tää piha on melkein kuin viereisen pihan kopio, samantyyliset pihat) Jyrkät ja korkea askelmaiset portaat viherkorokkeelle. Seitsemän askelmaa. Näkymä alhaalta ylös. Näkymä portaiden yläpäästä alas. Jyrkkyys näkyy hyvin. Käsikaide oikealla. Näitä kun menisi joka päivä muutamankin kerran, niin jopa keho kiittäisi!!
September 22, 2026 at 11:05 AM
kaarinaks.bsky.social
Tähtärin portaat 💕 Ei niitä ole kuin n 70, mutta nousua on riittämiin.

Ihan kävellen ja vaan kerran, mutta nämä nyt säännölliseksi.
Ai niin ja ne Marskin museon viereiset portaat, unohtuneet!! Niissäkin hyvä nousu!!

#Helsinki #porraskävely #Tähtotorninvuori
Tähtitorninvuoren juurelta eli Olympialaiturin vierestä lähtee ensimmäinen osuus portaita. Näiden jälkeen suht jyrkkä sileä nousu seuraaville portaille. Toiset portaat, vähän korkeampi askelma ja jyrkemmät kuin ekat. Viimeiset eli kolmannet portaat. Loppuosa suht jyrkkä. Portaiden molemmilla puolilla vihreää ja puita. Tämä on mun lempiosuus💕
August 8, 2026 at 11:56 AM
kaarinaks.bsky.social
Porraskävely on parasta! Sillä sain itseni kuntoon astman puhkeamisen jälkeen. Mutta jutussa paljon lisää syitä olla ottamatta sitä satunnaistakaan hissiä.

Vähän ihmetyttää printin pohja verrattuna digiin. Eihän tosta printistä saa selvää! #hesari #porraskävely

www.hs.fi/hyvinvointi/...
Hesarin printtilehdessä kuva ja harmaa väritys tekstin alla, siinä ja siinä näkyykö teksti
October 26, 2023 at 10:10 AM
akuursin.bsky.social
Koko mimiikkapaletti käyttöön! Klassiset porraskävely, uistimenheitto, köyden kiskominen. Voit myös näyttää kieltä, haukkua kuin koira, tehdä kuperkeikan/ukemin, jne.

Tulee selvitettyä missä kissan (ja ehkä sinunkin!) osaamisen rajat menee, ja naapuritkin saavat mietittävää. Tässä voi vain voittaa!
November 7, 2023 at 6:51 AM
kaarinaks.bsky.social
Voi ei! Ehkä oli liian rankka kuukausi!
Mä olen kävellyt koko ikäni, mutta vasta nyt tiedän määrät, kun löysin puhelimen askellaskurin 😅

Porraskävely oli mulle astman puhkeamisen jälkeen tärkeää, sitä vielä haaveilen aloittavani uusiksi.
Idealla kaikki portaat kävellään 😅
January 25, 2026 at 6:44 PM
kaarinaks.bsky.social
No ei, mut nyt illalla on pyykkitupa, niin porraskävely saa hoitaa tän asian😅
December 25, 2024 at 6:15 PM
kaarinaks.bsky.social
Porraskävely on kyllä ihan parasta!
Ja nyt kun kevät koittaa, voi bongailla portaita ulkonakin.
March 3, 2024 at 4:43 PM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 7:40 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 7:20 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 7:00 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 6:40 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 6:20 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 6:00 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 5:40 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 5:20 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 5:00 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 4:40 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 4:20 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on ällistyttäviä terveys­vaikutuksia
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 4:00 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on yllättävä vaikutus aivoihin – Näin hyödynnät portaita arjessa #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on yllättävä vaikutus aivoihin – Näin hyödynnät portaita arjessa
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 3:20 AM
nyyssifi.bsky.social
[hs.fi] Minä väitän | Porraskävelyllä on yllättävä vaikutus aivoihin – Näin hyödynnät portaita arjessa #nyyssifi
Minä väitän | Porraskävelyllä on yllättävä vaikutus aivoihin – Näin hyödynnät portaita arjessa
Porraskävely on tehokas keino kohottaa kuntoa, mutta sillä on yllättäviä vaikutuksia myös aivoihin. Portaiden nousu voi hidastaa aivojen ikääntymismuutoksia, kertoo johtava tutkija Tuija Tammelin.
www.hs.fi
October 26, 2023 at 3:00 AM