Jetzt duschen, dann Pizza!
#SchappiLäuft 🏃🏼‍♂️

So ihr Couchpotatoes, ich habe es also tatsächlich getan. 🏃🏻
Die ersten drei Km gingen aus dem Stehgreif tatsächlich noch am Stück. Danach war es eher ein ausgelaugtes walken. #Schappiläuft

#SchappiLäuft

Bin gespannt ob und wie lange ich mich motivieren kann. Seit der 2. Reha 2021 rein gar nichts mehr gemacht und heute mal den ersten Schritt für einen Neustart getan.
#Schappiläuft

Endlich aufgerafft zum Saisonstart bei #SchappiLäuft
Letzter Lauf war 08/2025.
Es gibt viel zu tun. 🥵

Das schönste Wetter, die beste Motivation und das entspannteste Laufen hilft nicht, wenn es nach 5Km ohne Vorankündigung in die Wade reinsticht.
*Hmpf*
#SchappiLäuft #SchappiHumpelt

Ziel war heute langsam machen, um nicht von
@royfcv.bsky.social Mecker zu kriegen.
Leider ist mir die Strecke für die Stunde am Stück ausgegangen und auf noch ne Schleife hatte ich kein Bock.
Dafür Puls <160 erreicht.
#SchappiLäuft

Seit halb sieben wach und dann um 10:45 Uhr zu beschließen #Schappiläuft, weil es ja jetzt noch nicht so warm ist, ist auch wieder "Schappi-Masterclass".