2種類のガシャを開催中で、STEP2〜6は最後の1枚はSSR以上確定!
さらにSTEPが進むごとに最後の1枚のURの排出率がアップし、
STEP6の最後の1枚はUR8.5%!
また、STEP6には特典として
P-URまたはS-URアイドル1人を選べるセレクションチケットが付いていますよ~
72時間限定の開催となるので、この機会をお見逃しなく!
#シャニマス #idolmaster
2種類のガシャを開催中で、STEP2〜6は最後の1枚はSSR以上確定!
さらにSTEPが進むごとに最後の1枚のURの排出率がアップし、
STEP6の最後の1枚はUR8.5%!
また、STEP6には特典として
P-URまたはS-URアイドル1人を選べるセレクションチケットが付いていますよ~
72時間限定の開催となるので、この機会をお見逃しなく!
#シャニマス #idolmaster
STEP4は「S-SSR【Master ShowPiece】西城 樹里」付き、
STEP6は「【Master ShowPiece】西城 樹里のピース×10」付き♪
STEP1~4はトワコレ&期間限定入り!
STEP5~6はパラコレ&期間限定入り!
STEP2~4はSSR2倍!
STEP5は無料!
STEP1~6はSSR以上が1枚確定です!
#シャニマス #idolmaster #シャニマスソロライブMSP_day2
STEP4は「S-SSR【Master ShowPiece】西城 樹里」付き、
STEP6は「【Master ShowPiece】西城 樹里のピース×10」付き♪
STEP1~4はトワコレ&期間限定入り!
STEP5~6はパラコレ&期間限定入り!
STEP2~4はSSR2倍!
STEP5は無料!
STEP1~6はSSR以上が1枚確定です!
#シャニマス #idolmaster #シャニマスソロライブMSP_day2
STEP4は「S-SSR【Master ShowPiece】風野 灯織」付き、
STEP6は「【Master ShowPiece】風野 灯織のピース×10」付き♪
STEP1~4はトワコレ&期間限定入り!
STEP5~6はパラコレ&期間限定入り!
STEP2~4はSSR2倍!
STEP5は無料!
STEP1~6はSSR以上が1枚確定です!
#シャニマス #idolmaster #シャニマスソロライブMSP_day1
STEP4は「S-SSR【Master ShowPiece】風野 灯織」付き、
STEP6は「【Master ShowPiece】風野 灯織のピース×10」付き♪
STEP1~4はトワコレ&期間限定入り!
STEP5~6はパラコレ&期間限定入り!
STEP2~4はSSR2倍!
STEP5は無料!
STEP1~6はSSR以上が1枚確定です!
#シャニマス #idolmaster #シャニマスソロライブMSP_day1
Should it be:
Step6
Step5
Step4
Step3 etc, etc.
We need a universally accepted step order regardless of aspect, like stage directions, otherwise it will be chaos.
Should it be:
Step6
Step5
Step4
Step3 etc, etc.
We need a universally accepted step order regardless of aspect, like stage directions, otherwise it will be chaos.
「有償限定 24時間限定 SSR2倍!【8周年8月8のつく日】特別ステップアップガシャ」は、本日23:59まで!
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/28限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
「有償限定 24時間限定 SSR2倍!【8周年8月8のつく日】特別ステップアップガシャ」は、本日23:59まで!
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/28限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/28限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/28限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
step2: swallow
step3: chew your non-swallow chewing gum
step4: swallow
step5: chew your non-swallow chewing gum
step6: swallow
step7: chew your non-swallow chewing gum
step8: swallow
repeat until completed!
step2: fight the urge to breathe out
step3: breath in more
step4: fight the urge to breathe out
step5: breath in more
step6: fight the urge to breathe out
step7: breath in more
step8: fight the urge to breathe out
repeat until completed!
step2: swallow
step3: chew your non-swallow chewing gum
step4: swallow
step5: chew your non-swallow chewing gum
step6: swallow
step7: chew your non-swallow chewing gum
step8: swallow
repeat until completed!
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/18限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/18限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
「有償限定 24時間限定 SSR2倍!【8周年8月8のつく日】特別ステップアップガシャ」は、本日23:59まで!
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/18限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
「有償限定 24時間限定 SSR2倍!【8周年8月8のつく日】特別ステップアップガシャ」は、本日23:59まで!
全STEP SSR2倍!
トワコレ&パラコレ&マイコレ&期間限定アイドルと出会えるチャンス!
STEP1~3はトワコレとマイコレと期間限定アイドル入り、
STEP4~6はさらにパラコレ入りとなります♪
STEP2~5の最後の1枚はSSR以上確定、
STEP6の最後の1枚はトワコレ or パラコレ or マイコレSSRアイドル確定ですよ~
本日8/18限定の開催ですので、この機会をお見逃しなく♪
#シャニマス #idolmaster
step2: fight the urge to breathe out
step3: breath in more
step4: fight the urge to breathe out
step5: breath in more
step6: fight the urge to breathe out
step7: breath in more
step8: fight the urge to breathe out
repeat until completed!
step2: fight the urge to breathe out
step3: breath in more
step4: fight the urge to breathe out
step5: breath in more
step6: fight the urge to breathe out
step7: breath in more
step8: fight the urge to breathe out
repeat until completed!
Saw Fleetlands 1v0 Verwood. An impressive win given Fleetlands 1st season at step6 &had been beaten 4v0 by their opponents just a few weeks before.
A year ago ventured to Emsworth Rec for some good old fashioned Sunday league.
#nonleague
#futbology
Saw Fleetlands 1v0 Verwood. An impressive win given Fleetlands 1st season at step6 &had been beaten 4v0 by their opponents just a few weeks before.
A year ago ventured to Emsworth Rec for some good old fashioned Sunday league.
#nonleague
#futbology
Step2 piss people off get them in the streets
Step3 declare martial law
Step4 🍊takes control of all federal govt.
Step5 seize the guns
Step6 blackouts or take control of all media.
@aoc.bsky.social
@repjasmine.bsky.social
@hakeem-jeffries.bsky.social
Step2 piss people off get them in the streets
Step3 declare martial law
Step4 🍊takes control of all federal govt.
Step5 seize the guns
Step6 blackouts or take control of all media.
@aoc.bsky.social
@repjasmine.bsky.social
@hakeem-jeffries.bsky.social
x.com/imassc_offic...
x.com/imassc_offic...
気持ちが同様した時に起きたことを整理する
STEP2 気分
その時の気分や感情はどのようなものか
STEP3 自動思考
その時瞬間的に浮かんだ考え
STEP4 根拠
自動思考を裏付ける具体的な事実
STEP5 反証
自動思考と反対の事実をあげる
STEP6 適応的思考
バランスのよい考えに導く
STEP7 心の変化
STEP1~6を行ったことでの今の気持ち
気持ちが同様した時に起きたことを整理する
STEP2 気分
その時の気分や感情はどのようなものか
STEP3 自動思考
その時瞬間的に浮かんだ考え
STEP4 根拠
自動思考を裏付ける具体的な事実
STEP5 反証
自動思考と反対の事実をあげる
STEP6 適応的思考
バランスのよい考えに導く
STEP7 心の変化
STEP1~6を行ったことでの今の気持ち
引けるのか…?
引けるのか…?