Vaikuttaako stressi ihoosi?
Tässä tieteeseen perustuva katsaus + parhaat keinot, joilla saat stressin hallintaan ja ihon rauhoittumaan.
Lue koko opas blogista 👇
nordicglowpicks.blogspot.com/2026/05/vaik...
#Stressi #Ihonhoito #Stressinhallinta
Tässä tieteeseen perustuva katsaus + parhaat keinot, joilla saat stressin hallintaan ja ihon rauhoittumaan.
Lue koko opas blogista 👇
nordicglowpicks.blogspot.com/2026/05/vaik...
#Stressi #Ihonhoito #Stressinhallinta
June 25, 2026 at 11:45 AM
Vaikuttaako stressi ihoosi?
Tässä tieteeseen perustuva katsaus + parhaat keinot, joilla saat stressin hallintaan ja ihon rauhoittumaan.
Lue koko opas blogista 👇
nordicglowpicks.blogspot.com/2026/05/vaik...
#Stressi #Ihonhoito #Stressinhallinta
Tässä tieteeseen perustuva katsaus + parhaat keinot, joilla saat stressin hallintaan ja ihon rauhoittumaan.
Lue koko opas blogista 👇
nordicglowpicks.blogspot.com/2026/05/vaik...
#Stressi #Ihonhoito #Stressinhallinta
Tässä jätetään taas kerran kaikki muu tutkimusnäyttö huomiotta ja todetaan, että kun yhdessä suomalaisessa tutkimuksessa ei havaittu fyysistä vauriota, sitä ei voi olla olemassa ja oireiden täytyy siis johtua pelkäämisestä.
May 27, 2026 at 10:34 AM
Tässä jätetään taas kerran kaikki muu tutkimusnäyttö huomiotta ja todetaan, että kun yhdessä suomalaisessa tutkimuksessa ei havaittu fyysistä vauriota, sitä ei voi olla olemassa ja oireiden täytyy siis johtua pelkäämisestä.
Opiskelin resilienssiä osana opintojani ja siellä tuli esille, että Mindfulnessia voisi käyttää osana stressinsäätelyä.
- Stressinhallinta paranee
- Kivunhoito paranee
- Uni paranee
- Tunnetaidot vahvistuvat
- Masennus lievittyy
- Energisyys lisääntyy
- Parempi havaintokyky
- Stressinhallinta paranee
- Kivunhoito paranee
- Uni paranee
- Tunnetaidot vahvistuvat
- Masennus lievittyy
- Energisyys lisääntyy
- Parempi havaintokyky
March 9, 2025 at 3:22 PM
Opiskelin resilienssiä osana opintojani ja siellä tuli esille, että Mindfulnessia voisi käyttää osana stressinsäätelyä.
- Stressinhallinta paranee
- Kivunhoito paranee
- Uni paranee
- Tunnetaidot vahvistuvat
- Masennus lievittyy
- Energisyys lisääntyy
- Parempi havaintokyky
- Stressinhallinta paranee
- Kivunhoito paranee
- Uni paranee
- Tunnetaidot vahvistuvat
- Masennus lievittyy
- Energisyys lisääntyy
- Parempi havaintokyky
Uutta porukkaa toimipisteellä. Olen kehittynyt projektijohtajaksi. Kaipa sekin on taito. Stressinhallinta on yhä working progress.
February 11, 2026 at 7:58 PM
Uutta porukkaa toimipisteellä. Olen kehittynyt projektijohtajaksi. Kaipa sekin on taito. Stressinhallinta on yhä working progress.
Joo. Tämä on tällainen stressinhallinta- ja maadoitustekniikka. Lopputulosta tärkeämpää on tekeminen. Tekiessä unohtaa hetkeksi kaikki menneet ja tulevatkin murheet.
May 1, 2024 at 4:41 PM
Joo. Tämä on tällainen stressinhallinta- ja maadoitustekniikka. Lopputulosta tärkeämpää on tekeminen. Tekiessä unohtaa hetkeksi kaikki menneet ja tulevatkin murheet.
Usko ja stressinhallinta.
Kun uskoo ja rukoilee, stressi vähenee. Enpä koskaan huomannut sellasta, kun koko ajan piti vaan olla parempi ja tehokkaampi ja silti ”joutuu helvettiin jos ei tee tarpeeksi”.
Kaikki uskonto on aivopesua eli väkivaltaa.
Kun uskoo ja rukoilee, stressi vähenee. Enpä koskaan huomannut sellasta, kun koko ajan piti vaan olla parempi ja tehokkaampi ja silti ”joutuu helvettiin jos ei tee tarpeeksi”.
Kaikki uskonto on aivopesua eli väkivaltaa.
September 17, 2024 at 4:14 PM
Usko ja stressinhallinta.
Kun uskoo ja rukoilee, stressi vähenee. Enpä koskaan huomannut sellasta, kun koko ajan piti vaan olla parempi ja tehokkaampi ja silti ”joutuu helvettiin jos ei tee tarpeeksi”.
Kaikki uskonto on aivopesua eli väkivaltaa.
Kun uskoo ja rukoilee, stressi vähenee. Enpä koskaan huomannut sellasta, kun koko ajan piti vaan olla parempi ja tehokkaampi ja silti ”joutuu helvettiin jos ei tee tarpeeksi”.
Kaikki uskonto on aivopesua eli väkivaltaa.
Tukinetissä on ryhmächattejä myös näin kesällä! Keskiviikkona 30.7. on klo
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan?
Osallistu! tukinet.net
#vertaistuki
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan?
Osallistu! tukinet.net
#vertaistuki
July 30, 2025 at 5:34 AM
Tukinetissä on ryhmächattejä myös näin kesällä! Keskiviikkona 30.7. on klo
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan?
Osallistu! tukinet.net
#vertaistuki
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan?
Osallistu! tukinet.net
#vertaistuki
Tukinetissä on paljon ryhmächattejä eri kohderyhmille sote-järjestöjen tarjoamana! Keskiviikkona 16.9. on klo
13-14 Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
18-19.30 SYLI-chat
20-22 MASI-chat: Isien avoin keskusteluryhmä
Osallistu! tukinet.fi
13-14 Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
18-19.30 SYLI-chat
20-22 MASI-chat: Isien avoin keskusteluryhmä
Osallistu! tukinet.fi
September 16, 2026 at 6:09 AM
Tukinetissä on paljon ryhmächattejä eri kohderyhmille sote-järjestöjen tarjoamana! Keskiviikkona 16.9. on klo
13-14 Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
18-19.30 SYLI-chat
20-22 MASI-chat: Isien avoin keskusteluryhmä
Osallistu! tukinet.fi
13-14 Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
18-19.30 SYLI-chat
20-22 MASI-chat: Isien avoin keskusteluryhmä
Osallistu! tukinet.fi
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 19.8. on klo
13-14 Hyvän mielen talo ry:n järjestämä Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Tukiyhdistys Majakka ry:n järjestämä Mieletön chat
18-19.30 Syömishäiriöliitto – SYLI ry:n järjestämä SYLI-chat
tukinet.fi
13-14 Hyvän mielen talo ry:n järjestämä Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Tukiyhdistys Majakka ry:n järjestämä Mieletön chat
18-19.30 Syömishäiriöliitto – SYLI ry:n järjestämä SYLI-chat
tukinet.fi
August 19, 2026 at 6:20 AM
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 19.8. on klo
13-14 Hyvän mielen talo ry:n järjestämä Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Tukiyhdistys Majakka ry:n järjestämä Mieletön chat
18-19.30 Syömishäiriöliitto – SYLI ry:n järjestämä SYLI-chat
tukinet.fi
13-14 Hyvän mielen talo ry:n järjestämä Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat
15-16 Tukiyhdistys Majakka ry:n järjestämä Mieletön chat
18-19.30 Syömishäiriöliitto – SYLI ry:n järjestämä SYLI-chat
tukinet.fi
Tukinetin keskusteluryhmistä vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Apua, mikä ihmissuhde!, Ahdistus & stressinhallinta, Parisuhde, koti ja perhe sekä Simpukan vertaiskeskustelu.
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat tukinet.net/teemat/?serv...
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat tukinet.net/teemat/?serv...
September 25, 2025 at 11:37 AM
Tukinetin keskusteluryhmistä vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Apua, mikä ihmissuhde!, Ahdistus & stressinhallinta, Parisuhde, koti ja perhe sekä Simpukan vertaiskeskustelu.
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat tukinet.net/teemat/?serv...
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat tukinet.net/teemat/?serv...
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 22.4. on klo
15-16 Ahdistus ja stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-10 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19.30 Moniääniset: Äänet ja lääkitys
20-22 MASI-chat - isien avoin keskusteluryhmä
tukinet.fi
#vertaistuki
15-16 Ahdistus ja stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-10 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19.30 Moniääniset: Äänet ja lääkitys
20-22 MASI-chat - isien avoin keskusteluryhmä
tukinet.fi
#vertaistuki
April 22, 2026 at 7:06 AM
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 22.4. on klo
15-16 Ahdistus ja stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-10 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19.30 Moniääniset: Äänet ja lääkitys
20-22 MASI-chat - isien avoin keskusteluryhmä
tukinet.fi
#vertaistuki
15-16 Ahdistus ja stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-10 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19.30 Moniääniset: Äänet ja lääkitys
20-22 MASI-chat - isien avoin keskusteluryhmä
tukinet.fi
#vertaistuki
Hyvän mielen talon Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat on Tukinetissä tänään ke 22.7. klo 13-14. Chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja stressiin liittyviä ajatuksia sekä selviytymiskeinoja. tukinet.fi/fi/palvelut/...
Ahdistus ja stressinhallinta
Vertaistukea verkossa ahdistusta ja stressiä kokeville. Hyvän mielen talon chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja str...
tukinet.fi
July 22, 2026 at 6:05 AM
Hyvän mielen talon Ahdistus ja stressinhallinta ryhmächat on Tukinetissä tänään ke 22.7. klo 13-14. Chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja stressiin liittyviä ajatuksia sekä selviytymiskeinoja. tukinet.fi/fi/palvelut/...
Keskiviikko 14.1. on vilkas ryhmächattipäivä Tukinetissä ja tulossa on klo
15-16 Ahdistus &stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-19 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19 Moniääniset: Keskustelua mielen sisäisistä äänistä
18-19.30 SYLI-chat
ja...
15-16 Ahdistus &stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-19 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19 Moniääniset: Keskustelua mielen sisäisistä äänistä
18-19.30 SYLI-chat
ja...
January 14, 2026 at 11:46 AM
Keskiviikko 14.1. on vilkas ryhmächattipäivä Tukinetissä ja tulossa on klo
15-16 Ahdistus &stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-19 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19 Moniääniset: Keskustelua mielen sisäisistä äänistä
18-19.30 SYLI-chat
ja...
15-16 Ahdistus &stressinhallinta chat
15-16 Mieletön chat
17.30-19 Apua, mikä ihmissuhde!: Yksinäisyys
18-19 Moniääniset: Keskustelua mielen sisäisistä äänistä
18-19.30 SYLI-chat
ja...
Ke 19.11. Tukinetin ryhmächateissä on aiheina on mm. Ahdistus & stressinhallinta, Yksinäisyys, Keskustelua väkivaltaisen radikalisoitumisen ja ekstremismin aiheista, Keskustelua mielen sisäisistä äänistä, Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta?sekä Isien avoin keskusteluryhmä. Tule! tukinet.net
November 19, 2025 at 10:50 AM
Ke 19.11. Tukinetin ryhmächateissä on aiheina on mm. Ahdistus & stressinhallinta, Yksinäisyys, Keskustelua väkivaltaisen radikalisoitumisen ja ekstremismin aiheista, Keskustelua mielen sisäisistä äänistä, Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta?sekä Isien avoin keskusteluryhmä. Tule! tukinet.net
Tukinetin keskusteluryhmistä vertaistukea ja ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Keskustele unesta, Ahdistus & stressinhallinta, Muisti ja muistisairaudet sekä Apua, mikä ihmissuhde!.
Löydä itsellesi sopivimmat ryhmät ja osallistu! tukinet.net/teemat/?serv...
Löydä itsellesi sopivimmat ryhmät ja osallistu! tukinet.net/teemat/?serv...
October 29, 2025 at 8:06 AM
Tukinetin keskusteluryhmistä vertaistukea ja ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Keskustele unesta, Ahdistus & stressinhallinta, Muisti ja muistisairaudet sekä Apua, mikä ihmissuhde!.
Löydä itsellesi sopivimmat ryhmät ja osallistu! tukinet.net/teemat/?serv...
Löydä itsellesi sopivimmat ryhmät ja osallistu! tukinet.net/teemat/?serv...
Tukinetissä on ryhmächattejä monille kohderyhmille eri järjestöjen pitäminä! Ke 8.10. aiheina mm. Ahdistus & stressinhallinta, Elämän ilot ja surut, Yksinäisyys, Kansallismielisyys – ylpeyttä vai vaaraa?, Itsetuhoisuus ja äänet, Isien keskusteluryhmä sekä Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta?
October 8, 2025 at 6:43 AM
Tukinetissä on ryhmächattejä monille kohderyhmille eri järjestöjen pitäminä! Ke 8.10. aiheina mm. Ahdistus & stressinhallinta, Elämän ilot ja surut, Yksinäisyys, Kansallismielisyys – ylpeyttä vai vaaraa?, Itsetuhoisuus ja äänet, Isien keskusteluryhmä sekä Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta?
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 13.8. on klo
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan? Onko sinulla syömishäiriö? tukinet.net
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan? Onko sinulla syömishäiriö? tukinet.net
August 13, 2025 at 6:14 AM
Löydä tukea Tukinetin monista ryhmächateistä, joita keskiviikkona 13.8. on klo
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan? Onko sinulla syömishäiriö? tukinet.net
15-16 Mieletön chat: Aihe vapaa
15-16 Ahdistus & stressinhallinta chat
18-19.30 SYLI-chat: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma tai läheisen kehosuhde vinksallaan? Onko sinulla syömishäiriö? tukinet.net
Tukinetin keskusteluryhmistä #vertaistukea ja ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Aikuisen elämää, Helminauhan yksityinen vertaiskeskustelu, #Muisti ja muistisairaudet sekä Ahdistus- & stressinhallinta.
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat: tukinet.net/teemat/?serv...
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat: tukinet.net/teemat/?serv...
May 12, 2025 at 6:42 AM
Tukinetin keskusteluryhmistä #vertaistukea ja ammattilaisten neuvoja! Esimerkkeinä Aikuisen elämää, Helminauhan yksityinen vertaiskeskustelu, #Muisti ja muistisairaudet sekä Ahdistus- & stressinhallinta.
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat: tukinet.net/teemat/?serv...
Täältä näet kaikki ryhmät ja voit etsiä itsellesi sopivimmat: tukinet.net/teemat/?serv...
Olisin pitänyt aika outona, jos äitini olisi aikanaan alkanut kisata kanssamme ylioppilaskirjoituksissa 😅
Mutta todella - mitä enemmän opiskelee, sitä helpompaa on oppia. Ja lisäksi stressinhallinta ym. tunnesäätelyn taso vaikuttaa koesuoriutumiseen todella paljon.
Mutta todella - mitä enemmän opiskelee, sitä helpompaa on oppia. Ja lisäksi stressinhallinta ym. tunnesäätelyn taso vaikuttaa koesuoriutumiseen todella paljon.
May 31, 2025 at 6:41 AM
Olisin pitänyt aika outona, jos äitini olisi aikanaan alkanut kisata kanssamme ylioppilaskirjoituksissa 😅
Mutta todella - mitä enemmän opiskelee, sitä helpompaa on oppia. Ja lisäksi stressinhallinta ym. tunnesäätelyn taso vaikuttaa koesuoriutumiseen todella paljon.
Mutta todella - mitä enemmän opiskelee, sitä helpompaa on oppia. Ja lisäksi stressinhallinta ym. tunnesäätelyn taso vaikuttaa koesuoriutumiseen todella paljon.
Uusin Työeläke-lehti antaa kolme vinkkiä stressinhallintaan.
Eri tehtävien väliin pitäisi jäädä aikaa niin sanotulle aivosiirtymälle, korostaa artikkelissa haastateltavana ollut Varman työkykypalveluista vastaava johtaja Pauli Forma.
#työelämä #stressinhallinta
Eri tehtävien väliin pitäisi jäädä aikaa niin sanotulle aivosiirtymälle, korostaa artikkelissa haastateltavana ollut Varman työkykypalveluista vastaava johtaja Pauli Forma.
#työelämä #stressinhallinta
Kolme vinkkiä stressinhallintaan — Työeläke-lehti
Jaksamisessa auttaa, kun tietää, mistä itse kuormittuu ja mistä innostuu. Työssä voi paremmin, kun tuntee omat työtapansa. Aina se ei riitä, joten myös esihenkilön on oltava hereillä. Työn kuormittavu...
tyoelakelehti.fi
March 17, 2025 at 7:59 AM
Uusin Työeläke-lehti antaa kolme vinkkiä stressinhallintaan.
Eri tehtävien väliin pitäisi jäädä aikaa niin sanotulle aivosiirtymälle, korostaa artikkelissa haastateltavana ollut Varman työkykypalveluista vastaava johtaja Pauli Forma.
#työelämä #stressinhallinta
Eri tehtävien väliin pitäisi jäädä aikaa niin sanotulle aivosiirtymälle, korostaa artikkelissa haastateltavana ollut Varman työkykypalveluista vastaava johtaja Pauli Forma.
#työelämä #stressinhallinta
Mindfulness ja Meditaatio Työelämässä: Työhyvinvointi on keskeinen tekijä ammatillisessa menestyksessä ja yksilön kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Tässä artikkelissa syvennymme siihen, kuinka mindfulness ja meditaatioharjoitukset… #meditaatioharjoitukset #mindfulnesstyöelämässä #stressinhallinta
Mindfulness ja Meditaatio Työelämässä
Työhyvinvointi on keskeinen tekijä ammatillisessa menestyksessä ja yksilön kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Tässä artikkelissa syvennymme siihen, kuinka mindfulness ja meditaatioharjoitukset voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan työelämän stressiä ja parantamaan henkistä suorituskykyään. Erityisen tärkeänä työkaluna tässä on viiden minuutin mindfulness-meditaatio, joka tarjoaa työntekijöille tehokkaan hengähdystauon ja mahdollisuuden palautua päivittäisen aherruksen keskellä. Mindfulness työelämässä tarjoaa yksinkertaisen ja saavutettavissa olevan tavan …
osastoa.com
November 15, 2025 at 3:15 PM
Mindfulness ja Meditaatio Työelämässä: Työhyvinvointi on keskeinen tekijä ammatillisessa menestyksessä ja yksilön kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Tässä artikkelissa syvennymme siihen, kuinka mindfulness ja meditaatioharjoitukset… #meditaatioharjoitukset #mindfulnesstyöelämässä #stressinhallinta