Heute (wdh.): das Wildschwein (sus scrofa)- oder auch:
Schwarzwild, Schwarzkittel, Waldpflug, Müllabfuhr, Schrecken aller Weidebauern.
Heute (wdh.): das Wildschwein (sus scrofa)- oder auch:
Schwarzwild, Schwarzkittel, Waldpflug, Müllabfuhr, Schrecken aller Weidebauern.
*diverse Übungen mit 1-2kg Hanteln
*3x10 Wdh. Steigen auf 40cm Block
*1x6 Wdh. Steigen auf 60cm Block
*3x 1Min. Unterarmstütz
Klingt wie mein Trainingsplan, war aber mein Arbeitstag.
Win-win
*diverse Übungen mit 1-2kg Hanteln
*3x10 Wdh. Steigen auf 40cm Block
*1x6 Wdh. Steigen auf 60cm Block
*3x 1Min. Unterarmstütz
Klingt wie mein Trainingsplan, war aber mein Arbeitstag.
Win-win
picrew.me/share?cd=wdH...
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