A sleep-hygiene guide for resetting your daily rhythm with light timing, a wind-down routine and steady morning cues.

A calm, organized way to approach your baby's first 100 foods: readiness signs, safer food shapes, rotating food groups, and a simple way to track tries, textures and reactions.

Oscar Onley heeft van zich laten horen, na een mooie rol op het WK wielrennen 2026 in Montréal voor Groot-Brittannië. De klimmer van Netcompany INEOS glipte mee met Mathieu van der Poel, toen die met Wout van Aert op dik 80 kilometer van het einde een aanval opzette. Het licht bij Onley ging echter...

Isaac del Toro heeft twee dagen na het WK nog eens teruggeblikt op zijn vijfde plaats in de wegwedstrijd in Montréal, afgelopen zondag. De 21-jarige Mexicaan leek de benen te hebben om te winnen, maar hij kwam door de aanval van UAE Emirates-XRG-ploeggenoot Brandon McNulty in een lastige situatie te...

Michael Matthews en heel veel andere profs krijgen gedurende een jaar te maken met kritiek, en dan met name op social media. In 99 procent van de gevallen word dat genegeerd, maar Michael Matthews nam onder een Instagram-post van Tom Pidcock toch de tijd om even iets terug te sturen naar een critica...

A guide to feeding a family on about $50 a week without eating the same three dinners on repeat.

Dat de ene koers de andere niet is, werd op het WK wielrennen 2026 in Montréal nog maar eens duidelijk. De renners die al langere tijd in Noord-Amerika waren, bleken uiteindelijk de smaakmakers van het WK, plus de pas laat ingevlogen Mathieu van der Poel dan. De uitblinkers van de Vuelta a España ko...

In mei van dit jaar blogde ik naar aanleiding van de aanschaf een voetbalshirt van het Zambiaanse Mutondo Stars FC via een zogehten mysterybox. Recent in Bochum nam ik mezelf voor om het beroemde r…

A practical way to plan, cook, store and reheat a week of air fryer meals: batch proteins and vegetables, cook in two short sessions, and keep leftovers safe and crisp.

'In wielrennen maak je zo vaak een plan, en gaat het niet goed. Ieder jaar verliezen we zoveel wedstrijden.' Dit is hoe Quinn Simmons zijn interview met de NOS begon na de wedstrijd. Hij en Matteo Jorgenson konden eigenlijk niet direct geloven dat Amerika het WK wielrennen van 2026 had gewonnen. Mis...

Het magistrale toetje, het spannendste WK in jaren: het is eindelijk tijd voor het WK wielrennen bij de mannen. Na een geweldige week zal de opvolger van Tadej Pogacar in Montréal gekroond worden. Wordt het Remco Evenepoel, Wout van Aert, Mathieu van der Poel of iemand anders? In de Leiderstrui houd...

Het magistrale toetje, het spannendste WK in jaren: het is eindelijk tijd voor het WK wielrennen bij de mannen. Na een geweldige week zal de opvolger van Tadej Pogacar in Montréal gekroond worden. Wordt het Remco Evenepoel, Wout van Aert, Mathieu van der Poel of iemand anders? In de Leiderstrui houd...

De ogen op het WK wielrennen zijn bij de Fransen gericht op Paul Seixas, maar in zijn jacht op de wereldtitel mist de renner van Decathlon CMA CGM wel een belangrijke helper. Louis Barré had er normaliter bij moeten zijn in Montréal, maar de renner van Visma | Lease a Bike brak zijn pols tijdens een...

Benjamin Noval heeft na het WK tijdrijden ook het WK wielrennen 2026 voor junioren mannen op zijn naam geschreven. De 17-jarige Spanjaard was een klasse apart en zette met zijn prestatie toch wat vraagtekens bij de vergelijking met Mathieu van der Poel. Die lijkt alleen op te gaan voor de veelzijdig...

Mathieu van der Poel en Wout van Aert mogen zelf dan zeggen dat ze geen topfavorieten zijn voor het WK wielrennen 2026, de twee krachtpatsers worden steevast genoemd bij de vijf kanshebbers voor de regenboogtrui. In tegenstelling tot de andere drie namen op de lijst zullen Van der Poel en Van Aert e...

Mathieu van der Poel en Wout van Aert mogen zelf dan zeggen dat ze geen topfavorieten zijn voor het WK wielrennen 2026, de twee krachtpatsers worden steevast genoemd bij de vijf kanshebbers voor de regenboogtrui. In tegenstelling tot de andere drie namen op de lijst zullen Van der Poel en Van Aert e...

Nieuw-Zeeland zal normaliter geen al te eensgezind team afvaardigen voor het WK wielrennen in Montréal. De nationale wielerbond liet de geselecteerde renners hun ticket en verblijf naar en in Canada zelf betalen en dus zal het moeilijker worden, om renners te vragen zich te laten wegcijferen. Nieuw-...

Zondag is het zover: het sluitstuk van het WK wielrennen in Montreal, Canada. Op een zo goed als hetzelfde parcours als de jaarlijkse GP Montreal weten we wie de opvolger van de helaas niet aanwezige Tadej Pogacar zal worden. In de Leiderstrui licht alles uit, van de start in Brossard tot de laatste...

Zondag is het zover: het sluitstuk van het WK wielrennen in Montreal, Canada. Op een zo goed als hetzelfde parcours als de jaarlijkse GP Montreal weten we wie de opvolger van de helaas niet aanwezige Tadej Pogacar zal worden. In de Leiderstrui licht alles uit, van de start in Brossard tot de laatste...

In het kort Uit recent onderzoek blijkt dat kijkers van het WK 2026 werden overspoeld met reclames voor alcohol, gokken en ongezond eten, waarbij dergelijke beelden gemiddeld elke zeven seconden te zien waren. Uit een analyse door wetenschappers van de Universiteit van Oxford en de Universiteit van Bristol bleek dat deze schadelijke advertenties bijna 25 […] The post Bijna kwart van WK-zendtijd bestaat uit schadelijke reclame appeared first on Newsmonkey.

Bruno Armirail snapt helemaal niets van zijn 26e plaats bij het WK tijdrijden in Montréal. De 32-jarige Fransman reed afgelopen zondag naar eigen zeggen een uitstekende race tegen de klok, maar kwam niet in de buurt van de door hem zo vurig gewenste medaille. Armirail, die namens Visma | Lease a Bik...

De dinsdag op het WK wielrennen wordt geopend met de Mixed Relay. Nederland doet net zoals de afgelopen jaren niet mee aan de mix-tijdrit met drie mannen en drie vrouwen, maar dit jaar zien we ook België niet meer. De discipline past niet in de aanpak voor de rest van de week. Wie doen er wel mee aa...