....“Bu tartışmada gerçekten ne istiyorum?”
Haklı çıkmak mı, anlaşılmak mı, değer görmek mi?
Bazen ilişkiyi değiştiren şey, tartışmanın altındaki ihtiyacı konuşmaktır....
#İlişkiler #İletişim #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dc_iO5niLP...

İyi hissedince birikmiş her şeyi aynı güne yüklemek çok tanıdık olabilir.
Ama iyi hissetmek, sınırsız enerji demek değildir.
İyi gün, ertelenmiş hayatın borcunu ödeme günü değildir.
#KronikHastalık #ÖzŞefkat #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dc1Q7AaDBe...

Herkes “güçlüsün” diyor… ya yorulduysan?
Yasın içinde güçlü olmak, hiç ağlamamak değildir.
Bazen güç,
“Bugün iyi değilim.”
diyebilmek ve yükün birazını bırakabilmektir.
#YasVeKayıp #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/DdOgzFrDnR...

Her şey bitti sandığın yer, başlangıç olabilir mi?
Yeniden başlamak geçmişi silmek değildir.
Yaşadıklarımızı yanımıza alıp hayatımıza yeni bir yön vermektir.
Bazen bütün yol değil, bir sonraki küçük adım yeterlidir.
#YeniBaşlangıçlar #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/DdLhI_oDjE...

Çocuğun neden gerçeği senden saklıyor?
“Neden yalan söyledin?” yerine:
“Gerçeği söylemek sana neden zor geldi?”
Belki de dürüstlüğün başladığı yer biraz da güvendir.
#Ebeveynlik #Çocuklaİletişim #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/DdEL-3YjDd...

Unutuyor musun… yoksa iyileşiyor musun?
Acının azalması, sevginin azalması değildir.
Bazen yeniden gülmek, yeniden yaşamak ve iyi hissetmek de yasın içinden geçen yolun bir parçasıdır.
🤍 İyileşmek unutmak değildir.
#Yas #Kayıp #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dc1Q7AaDBe...

Güneş batınca neden her şey zorlaşıyor?
Bazı demans yaşayan kişilerde akşama doğru kafa karışıklığı ve huzursuzluk artabilir.
#Demans #Alzheimer #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dcvcffpjgj...

www.instagram.com/p/DcqkcTBDvl...
Üzgün müsün… yoksa suçlu mu?
“Keşke…” diye başlayan her cümle
gerçek bir suçun kanıtı değildir.
Bazen yas, geçmişteki kendimize de şefkat göstermeyi öğrenmektir.
adanzyedanismanlik

Çocuğun üzülmesin diye her “hayır”ını geri mi alıyorsun?
Onun üzülmesi, yanlış bir sınır koyduğun anlamına gelmez.
“Üzüldüğünü görüyorum.”
ve “Yine de buna izin vermeyeceğim.”
aynı cümlede yaşayabilir.
Sevgi ile sınır aynı evde yaşayabilir.
adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dcgwj-xjis...

Birinin sessizliği neden sana kendi değerini sorgulatıyor?
Cevap gelmediğinde zihin bazen hemen bir hikâye yazıyor.
Şu an bildiğim gerçek ne, zihnimin eklediği ne?
Birinin sessizliği, senin değerine verilmiş bir cevap değildir. 💜
adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/Dcasm2ADkM...

Kendi dilinde anlatacak çok şeyin varken, başka bir dilde susmak zorunda kalma.
Göçün görünmeyen yüklerinden biri de bu.Az konuşmak, az şey bilmek değildir.
Yeni bir dilde sesin küçülmüş gibi gelebilir; ama sen küçülmedin.
#Göç #GöçPsikolojisi #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/DcVzgyxjgv...

www.instagram.com/p/DcN9LdPjpz...
Ebeveynlikte bazen çözüm vermekten önce güvenli bir dinleme alanı oluşturmak gerekir.
“Bunu yaşamak senin için nasıl oldu?” diye sorabilmek ilişkiyi değiştirebilir.

#Ebeveynlik #Çocuklarlaİletişim #Aileİletişimi #GüvenliBağ #adanzyedanismanlik

Belki bugün kendimize şu soruyu soralım:
“Anlaşılmaya mı çalışıyorum, yoksa kazanmaya mı?”

A’dan Z’ye Danışmanlık

#İlişkiDanışmanlığı #Evlilik #Çiftİletişimi #Sağlıklıİlişkiler #İletişim #İlişkideOnarım #adanzyedanismanlik
www.instagram.com/p/DcIzeHejiv...