ஜெட் லேக் என்பது வெவ்வேறு நேர மண்டலங்களுக்கு இடையே நீண்ட தூரம் பயணிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இதில் நம் உடலின் இயற்கை தூக்க சுழற்சி பயணத்தின் போது ஏற்படும்