#bougermieux
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Le saviez-vous ? Le coaching sport adapté à domicile peut être réglé en CESU.

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#sportadapté #sportsanté #CESU #lyon #apa #bougermieux #sportàlamaison
September 29, 2026 at 8:21 AM
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1er mai, le printemps est là et on commence à s'inquiéter de son summer body.
Or on oublie que le summer body, ce n'est pas forcément ce qu'il y a de mieux.

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#SummerBody #sportsante #sportadapté #bienetre #bougermieux
Summer body : pourquoi il importe de se concentrer sur la santé plutôt que sur l'apparence
Le mythe du Summer Body est un piège dangereux pour votre santé. Découvrez pourquoi et comment adopter une approche plus saine grâce au sport santé.
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April 27, 2026 at 4:22 PM
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Envie de reprendre le sport ? une règle d'or à respecter : la progressivité.
Plus la pause a été longue, plus la reprise doit être graduelle.

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#sportsanté #reprisedactivité #lyon #apa #bougermieux #reprisesport #sportadapté
Reprendre le sport après une pause : comment s'y remettre sans se blesser
Reprendre le sport après une longue pause demande de la méthode. Découvrez les étapes clés pour une reprise progressive et sans blessure.
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September 22, 2026 at 3:49 PM
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La chute est la 1ère cause de perte d'autonomie chez les seniors. Les programmes d'activité adaptée réduisent ce risque de 23 % (étude 2019).

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#sportadapté #seniors #lyon #autonomie #bienvieillir #bougermieux
Activité physique après 60 ans : préserver son autonomie
Après 60 ans, l'activité physique adaptée réduit le risque de chute et préserve l'autonomie. Découvrez ce que montrent les recommandations de santé.
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September 14, 2026 at 4:29 PM
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Prévenir, c’est agir avant que la douleur ne
s’installe.
En sport santé, chaque séance contribue à préserver
votre mobilité, votre force et votre autonomie.

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#sportsante #santedurable #coachsportsante
#bougermieux #preventionsante
Prévention en sport santé : bouger aujourd’hui pour éviter les douleurs demain
Prévention en sport santé : entretenez mobilité, force et équilibre pour limiter douleurs et limitations et préserver votre santé durablement.
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July 31, 2026 at 3:38 PM
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Bouger à deux, c’est mieux ! 🤸‍♀️🤸‍♂️
Découvrez les bienfaits du sport santé en couple :
motivation, complicité et bien-être garantis.

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#sportsanté #sportsantebienetre #sportencouple
#bougermieux
Sport santé en couple : bienfaits, conseils et séances encadrées par un coach
Découvrez comment pratiquer le sport santé en couple peut renforcer le lien, améliorer la santé et la motivation. Conseils, exercices et suivi par un coach spécialisé.
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July 31, 2026 at 3:34 PM
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Ce mois-ci, mettons à l'honneur une valeur fondamentale du sport-santé : la transmission.

A lire ICI ou lien en bio :
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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux #transmission
July 21, 2026 at 9:49 AM
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Dans la série "fausses croyances et idées reçues sur le sport santé" : "Pour faire du sport, il faut une salle, des machines, un abonnement…"

A lire ICI ou lien en bio :
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#sportsante #bougerchezsoi #Sport #bougermieux #coachingàdomicile
Fausse croyance : faut-il vraiment s'inscrire en salle ou posséder du matériel pour faire du sport ?
Faut-il une salle de sport pour être en forme ? Découvrez comment le sport-santé se pratique chez soi, sans matériel, pour prendre soin de son corps simplement.
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July 21, 2026 at 10:15 AM
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Dans la série "Outils", zoom sur le step et ses bienfaits en sport santé !

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#SportSante #step #bougermieux #coachsportif
Le step : un allié polyvalent et accessible en sport-santé
Découvrez le step sous un nouvel angle. Loin des clichés du fitness, cet outil est un allié précieux en sport-santé pour l'équilibre et le renforcement.
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July 6, 2026 at 10:09 AM
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Sport santé et philosophie de vie : merci The ARTchemists d'avoir publié mes réflexions sur le sujet !

A lire ICI :
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#sportsante #philosophie #vie #bougermieux
Sport santé : quand bouger devient une philosophie de vie
Qu’est-ce que le sport santé ? Découvrez ses origines, sa philosophie et pourquoi il s’impose comme une réponse aux défis de la santé et du bien-être au quotidien.
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June 29, 2026 at 9:56 AM
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Vous êtes RH, manager ou responsable QVT ? Vous êtes concernés par la santé de vos salariés ?
Je vous explique comment je prépare et j’anime un atelier sport santé en entreprise.

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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux #qvt #sportenentreprise
Intervention sport santé en entreprise : méthode et déroulé | ARG Training Lyon
Comment se déroule une intervention sport santé en entreprise ? Préparation, ateliers, gestes postures, exercices : découvrez ma méthode avec ARG Training à Lyon.
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May 19, 2026 at 2:08 PM
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Le sport santé, c’est pour tout le monde. Seniors, personnes en situation de handicap, maladies chroniques, reprise après des années de sédentarité… L’inclusion, c’est la valeur du mois sur le blog.

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#sportsante #santedurable #bougermieux #inclusion
Sport santé pour tous : l’inclusion comme valeur fondamentale de la pratique
L’inclusion est une valeur fondamentale du sport santé : activité adaptée, accueil de tous les publics, seniors, handicap, maladies chroniques. ARG Training Lyon.
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May 19, 2026 at 11:39 AM
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Pour attaquer mai 2026 en cadence, voici une playlist spécialement concoctée pour structurer et coordonner vos mouvements.

A découvrir ICI ou lien en bio :
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#playlist #mouvement #sportsante #bougermieux #coachsportsante
May 2, 2026 at 1:53 PM
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📢 Saviez-vous que votre amplitude de mouvement influence TOUT : votre posture, votre énergie et même votre humeur ?
📖 Lire l’article complet ICI ou lien en bio :
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#sportsante #bougermieux #preventionsante #coachsportsante #santeglobale
Amplitude de mouvement : pourquoi c’est essentiel pour bouger librement ?
Découvrez pourquoi l’amplitude de mouvement est essentielle pour bouger librement et sans douleur. Tests, exercices et conseils pour améliorer votre mobilité articulaire au quotidien.
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April 21, 2026 at 8:39 AM
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Zoom sur l'outil sport santé du mois à savoir le ballon !

Découvrez pourquoi il est devenu incontournable :
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#ballon #sportsante #sportsanté #coachsportsante #exercices #bougermieux
April 20, 2026 at 10:42 AM
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📢 Le sport santé, c’est pour TOUS ! 💪✨
L'accès au sport pour tous devient un enjeu de société !

Explications à lire ICI ou lien en bio :
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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux # #accessibilite #inclusion
Accessibilité : le sport santé s’adresse à toutes et à tous !
Découvrez comment le sport santé s’adapte à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Infrastructures accessibles, formations et innovations pour une pratique inclusive.
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April 12, 2026 at 10:53 AM
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La playlist musique du mois d'avril est en ligne. Objectif : créer du lien par le mouvement.
A découvrir ICI ou lien en bio :
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#playlist #musique #sportsante #bougermieux #bougerensemble
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April 2, 2026 at 10:57 AM
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On ne le répètera jamais assez : la bienveillance est une valeur essentielle du sport santé.

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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux #biendanssoncorps #preventionsante
Bienveillance en sport santé : pratiquer sans jugement
Découvrez l’importance de la bienveillance en sport santé : respect de votre rythme, écoute du corps et pratique durable pour une santé optimale.
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March 23, 2026 at 9:52 AM
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Gros plan sur le mot du mois : récupération active.

A découvrir ICI ou lien en bio :
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#lexique #sportsante #bougermieux #PreventionSante #coachsportsante #santeglobale #sportsantebienetre
Récupération active en sport santé : bouger pour mieux récupérer
Découvrez pourquoi la récupération active — bouger doucement après l’effort — optimise la récupération, diminue les tensions et soutient la mobilité.
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March 17, 2026 at 11:47 AM
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Gros plan sur l'outil du mois : l’élastique
Que ce soit pour un échauffement, une séance complète ou une récupération active, l’élastique s’adapte à tous les profils, à toutes les capacités.

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#sportsante #coachsportsante #elastique #bougermieux
March 11, 2026 at 11:27 AM
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Comment se prépare une séance sport santé ?
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#sportsante #coachsportsante #sportsantebienetre #bougermieux #santedurable
Zoom sur la méthode : comment préparer une séance sport santé adaptée
Découvrez comment une séance de sport santé est pensée en amont : évaluation, adaptation, progression et respect du rythme de chacun pour une pratique sécurisée.
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March 11, 2026 at 11:22 AM
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Mal de dos : faut-il arrêter de bouger ?
Au contraire. Dans la majorité des cas, un mouvement adapté va aider à soulager la douleur. Entre autres avantages.

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#sportsante #maldedos #lombalgie #bougermieux #preventionsante #sportsantebienetre
Sport santé et mal de dos : soulager et prévenir
Mal de dos, lombalgie, tensions chroniques : découvrez comment le sport santé aide à soulager la douleur, prévenir les récidives et renforcer durablement le dos.
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March 11, 2026 at 11:19 AM
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Stretching : plus qu’un étirement, un allié du sport santé

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#sportsante #coachsportsante #stretching #bougermieux #sportsantebienetre
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March 4, 2026 at 12:12 PM
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Dans la série "Avant / Après" : le sport santé transforme votre corps et votre rapport au mouvement.

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#sportsante #avantapres #bougermieux #coachsportsante #sportsantebienetre
March 4, 2026 at 12:09 PM
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🎧 La playlist sport santé du mois est en ligne !
Objectif le plaisir au centre du mouvement. Et cultiver une énergie positive, accessible, sans pression de performance 💛.

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#sportsante #bougermieux #palylist #coachsportsante #musique #sportsantebienetre
Playlist sport santé : bouger avec plaisir
Playlist sport santé axée sur le plaisir, la motivation et l’adhésion à long terme.
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March 2, 2026 at 11:17 AM