#childpose
#MattenMantra

Und wenn ich merke: da kann ich nicht gut u tief atmen: dann geh ich ne Stufe runter, dann nehme ich eine Haltung ein, die mehr basic und weniger fancy ist. Mehr Props, mehr Childpose, mehr Pause, mehr Atmen.
Es geht um Verbindung, Verbindung mit mir selbst, nicht um Wackelfreiheit.
December 24, 2024 at 11:53 AM
August 15, 2026 at 3:55 PM
Meine Online- Yogalehrerin muss gerade einen Vogel retten, der (live) in ihr Wohnzimmer geflogen ist. Spoiler: das Kamel, die Childpose und die Ölsardine haben nicht geholfen. Piep. Ohm.
November 2, 2023 at 8:54 PM
(Marjaryasana-Bitilasana) and Balasana light early morning stretch 🧘🏾‍♀️
#catcow #childpose
November 5, 2025 at 10:15 AM
Cow/Cat is child pose.
Arc to the left, child pose
Cow/Cat in left arc childpose
Child pose
Arc to the right, child pose
Cow/Cat in right arc, child pose
Child Pose
Lengthen exhales all the freaking time
November 20, 2024 at 11:59 PM