treino hoje foi focado em acertar o tempo do passe, porque o tempo tempo mesmo demorou muito sem meu irmão em campo. @tawandsu.bsky.social volta logo pra mim 😞 #dsupoints

estou toda roxa do treino de hoje? estou. mas minha recepção tá bem melhor, minha treinadora tá começando a pegar pesado pra gente se preparar. se essa temporada a gente não levar o campeonato, preparem-se porque eu vou fazer um drama horroroso #dsupoints

aproveitando a volta oficial e o espírito das olimpíadas pra fazer o programa da alysa no treino 🤩 #dsupoints

em homenagem ao clima de sexta-feira 13 estarei colocando uma máscara de jason e correndo atrás das meninas na quadra como aquecimento 🔪 #dsupoints

Treininho suave por aqui hoje, pra variar um pouco. Focado em trabalhar mais o controle de bola e dos ânimos no vestiário. #dsupoints

Alegria no rosto de quem finalmente conseguiu aperfeiçoar o Biellmann Spin hoje. Antigamente era uma luta pra conseguir velocidade o suficiente, mas acredito que agora só tende a melhorar. #dsupoints

quis parecer ser O Cara para os calouros e como prova de força resolvi não usar joelheira pra treinar um backside smith no corrimão alto.. arrombei tanto o meu joelho que todos eles podiam residir no buraco que ficou. ficou a lição do que não fazer #dsupoints

treinando poomsae como se as olimpíadas fossem me chamar para isso #dsupoints

ando treinando tanto que mal apareço aqui 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫 #dsupoints

hoje eu treinei tanto meu knee slide que os joelhos tão no ponto de jogar fora como eu amo me ralar #dsupoints

as consequências de não ter dormido direito e hoje treinar bloqueio com a dasom foi basicamente tentar sobreviver na rede e sai fingindo que tá tudo sob controle 😭🏐 sobrevivi por pouco #DSUPOINTS

farei a engenharia reversa para evitar responsabilidade no treino de hoje. preciso trocar a lixa e os trucks do meu skate e isso vai levar entre 5 minutos a 3 horas. tudo pra ser melhor que ontem e pior que amanhã #perfeccionismo #aqueleamigodetalhista #dsupoints

Ainda bem que o treinador é um chuchu quando me vê nessa situação de vida, porque se não fosse por ele, tinha rendido absolutamente nada no treino hoje. #dsupoints