#fitnessgym
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New goal.

#fitnessgym
January 6, 2025 at 12:57 PM
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レッスン風景👀
全身を一度に行っていく全身法でトレーニングしていきます🔥
だからこそ短時間で全身へのアプローチができるため初心者でも通いやすいよ😊
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September 26, 2024 at 12:38 AM
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レッスン風景👀
Whitehorseのメニューは毎レッスン変わります👍運動が苦手な方でも飽きずに続けられます☀️
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September 22, 2024 at 12:46 AM
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1 year gym results 😃🍑

#fitnesslife #training #fitnesstime #workoutday #fitlife #gymgoals #gymotivation #gymworkouts #fitnessworkouts #gyminspiration #getfit #fitnessgym #fitnessworkout #exercise #workoutroutine #yoga #legsworkout #gains #fitnessgoal #gymfreaks #gymlover
June 9, 2025 at 8:39 AM
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レッスン風景👀
選べる2タイプのレッスンメニューで飽きずにワークアウトしていきます💪🥊
どちらのメニューもシェイプアップに特化した構成になっており、全身を引き締めて美しいボディーラインを作っていきます🔥
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August 20, 2024 at 12:36 AM
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レッスン風景👀
ご夫婦でキックボクシング🥊🔥初めての方でもリズムで覚えるので分かりやすく、決まった動きを行うから簡単です🔰
脂肪燃焼効果も抜群なので全身が引き締まります👍
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August 26, 2024 at 12:31 AM
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レッスン風景👀
ご夫婦でも通いやすい環境をご提供！
ご主人はミット持ちに興味があったようで、チャレンジです😎
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October 14, 2024 at 12:26 AM
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レッスン風景👀
誰でも最初は初心者です😊1からお教えしますのでご安心ください👏
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September 27, 2024 at 12:27 AM
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und ein deutscher gekauft, investiert und modernisiert und heute ist das mein Fitnessgym und mein ältester Sohn geht dort zum Tennisunterricht.

Der Friseurladen der früher nie attraktiv aussah und wenig Kunden hatte wurde von einem Syrer mit einem Afghanen und Türken >
October 21, 2023 at 9:09 AM
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レッスン風景👀
キックボクシングはシェイプアップに効果的なだけではなく、何より超楽しい💪
Whitehorseではベテラントレーナーが1からお教えいたしますのでご安心ください🔥
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October 2, 2024 at 12:10 AM
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レッスン風景👀
Whitehorseではキックボクシングとグループトレーニングの2種類をご用意🙆🏋️‍♀️
気分に合わせてお越しいただけます👍
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September 5, 2024 at 12:31 AM
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レッスン風景👀
今人気のキックボクシング🥊お手頃な価格で体験できます😎
競技歴10年のベテランインストラクターが1から指導いたします🔥
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August 31, 2024 at 1:42 AM
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レッスン風景👀
初心者でも1日でミット打ちまでできるようになります🥊
サンドバッグとは感覚が全然違いますよ💪キックボクシングデビューしてみませんか？
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August 29, 2024 at 12:41 AM
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レッスン風景👀
一人一人のお悩みに合わせたレッスンで、全身くまなくシェイプアップしていきます🔥🥊
回数や重量は個人に合わせて行うので初めてでも安心😊
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August 12, 2024 at 11:58 PM
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レッスン風景👀
初めてのキックボクシングもお任せください🔥
競技歴10年のベテランインストラクターが1からお教えいたします🥊👍
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September 11, 2024 at 12:35 AM
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レッスン風景👀
キックボクシングではカロリー消費が高く、脂肪燃焼を促進していきます💥初めての方でも1からお教えしますのでご安心ください🔥
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September 12, 2024 at 12:33 AM
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レッスン風景👀
Whitehorseは全身を一度に鍛えていく全身法でレッスンしていきますので、40分間で効率よくそしてバランスよく全身の筋肉を鍛えていきます😊
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September 29, 2024 at 12:41 AM
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レッスン風景👀
肩甲骨の周りをしっかり刺激すると痩せ細胞が活性化し、脂肪燃焼を促進します🔥
Whitehorseではレッスン序盤に刺激を入れる動きを入れることによりシェイプアップ効果を固めていきます😊
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August 21, 2024 at 12:33 AM
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レッスン風景👀
慣れてきたらディフェンス動作も加えていきます☀️攻撃(前重心)から、ディフェンス(後重心)に素早く切り替えなければならないので想像よりも難易度高めです🔥
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September 18, 2024 at 12:35 AM
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レッスン風景👀
実はインストラクター界隈ってボクシングフィットネスのトレーナーなのにボクシング未経験者🔰🥊なんてことがよくあります😭
Whitehorseは競技歴10年で試合経験もあるトレーナーなのでご安心ください🔥
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September 28, 2024 at 1:09 AM
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レッスン風景👀
ボクシングは全身の引き締めにも効果的⚡️
せっかくやるならガムシャラにやるのではなく、ひとつずつ理解して正しいやり方でやっていくのがベストです😊
Whitehorseはキックボクサーが1から教えるのでご安心ください🔥
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August 9, 2024 at 12:32 AM
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一つ一つの動作がスムーズにできるようになってくると組み合わせてコンビネーションを作っていくことができます😎
動きを入れ替えてもスムーズにできるようになるので一気に手数が増えて消費カロリーも爆増します🥊
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September 6, 2024 at 12:33 AM
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レッスン風景👀
慣れてきたら教えた技術を繋げてコンビネーションを作っていきます🔥
最初は脳トレのような要素がありますが、スムーズに繋げられるようになると一つずつの精度が上がって身体がコントロールできるようになります☀️
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September 17, 2024 at 12:37 AM
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サンドバッグがあったり、スパーリングしたりというガチガチなキックボクシングジムはちょっと怖かったり汗臭そうな印象がありますよね💦
Whitehorseはフィットネスジムなため、怖い印象や汗臭そうな印象は全くなく1から始められます🔥
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September 8, 2024 at 12:28 AM