#frautikocht
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nadineti.bsky.social
Nur der Vollständigkeit halber:

#FrauTiKocht wegen ihres aushäusigen Aufenthalts erst ab Mitte nächster Woche wieder.

(Man sagte mir, ich sei verpflichtet, das schreiben. Gewohnheitsrecht, diesdas.
Na gut.)
April 20, 2025 at 10:35 AM
speculatius.bsky.social
Unbedingt @nadineti.bsky.social folgen. Unter #FrauTikocht gibt es viel Inspiration für deinen Speiseplan.
July 20, 2025 at 7:01 AM
nadineti.bsky.social
Eine tomatenlastige Woche.
#FrauTiKocht
#FrauTiKocht Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Tomatensuppe mit Nudeln Dienstag: Würstchen mit Kartoffelbrei Mittwoch: Tacos/ Wraps mit schwarzem Bohnenmus und Mango-Tomaten-Salsa Donnerstag: Jambalaya Freitag: Gnocchi überbacken Samstag: Nudeln mit Tomatensoße Sonntag: Yachaejeon - koreanische Gemüse-Pancakes (Zettel ist handgeschrieben, nicht laminiert und ohne Bild)
August 25, 2024 at 7:37 AM
nadineti.bsky.social
Freunde der gepflegten Essensplanung!

#FrauTiKocht diese und nächste Woche nicht, weil wegen Verreisung.

(Vllt liefere ich nächste Woche noch einen Plan für den Rest der übernächsten Woche nach, aber das sehnwadannja.)
a sorry we 're closed sign hangs on a chain
Alt: a sorry we 're closed sign hangs on a chain
media.tenor.com
July 20, 2025 at 8:16 AM
nadineti.bsky.social
Wegen Urlaub heute kein Essensplan bei #FrauTiKocht.

Vielleicht aber ab und zu nette Bilder aushäusiger Speisungen.

(Hab grottenschlechtes Internet hier, aber vllt geht dieser Po s t n o c h d u r c h . . .)
October 13, 2024 at 7:23 AM
nadineti.bsky.social
Eins! Zwei! Drei!
Herbstkocherei!
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Tofu-Bällchen in Paprika-Rahm-Soße, dazu Nudeln Dienstag: süße Pfannkuchen Mittwoch: Gnocchi überbacken Donnerstag: Kokos-Curry (Zettel ist handgeschrieben, nicht laminiert und ohne Bild) Freitag: Snacks vorm Fernseher (Zettel ist mit kindlicher Schriftbhandgeschrieben, nicht laminiert und mit gemaltem Bild) Samstag: Imam Bayildi (Zettel ist handgeschrieben, nicht laminiert und ohne Bild) Sonntag: Nudeln mit Spinatsoße
October 4, 2026 at 11:07 AM
nadineti.bsky.social
Zeit für zwei Experimente.
#FrauTiKocht
#FrauTiKocht Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Bowl mit Tofu-Hack und Brokkoli (Zettel ist handgeschrieben, ohne Bild und nicht laminiert) Dienstag: Wraps zum Selberbauen Mittwoch: Linseneintopf Donnerstag: Pasta mit karamellisierten Zwiebeln (Zettel ist handgeschrieben, ohne Bild und nicht laminiert) Freitag: Raclette Samstag: Tomatensuppe mit Nudeln Sonntag: Spargel mit Kartoffeln
June 9, 2024 at 7:32 AM
nadineti.bsky.social
Das Wirken des Kindes ist unverkennbar.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Tortellini mit Soße Dienstag: Pizza Mittwoch: Würstchen mit Kartoffelbrei Donnerstag: Döner vegan Freitag: Kartoffelsuppe mit Würstchen Samstag: Erdnussbutter-Nudeln Sonntag: Ofenpfannkuchen
April 12, 2026 at 5:41 AM
nadineti.bsky.social
So, da wärnwa wieder.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Schmorgurken mit Reis oder Kartoffeln Dienstag: Spinatlasagne Mittwoch: Haferflockenschnitzel mit Pommes und Salat Donnerstag: Erbsensuppe mit Würstchen Freitag: Frühlingsrollen mit Reis Samstag: Köttbullar mit Rahmsoße und Kartoffelpüree Sonntag: kaltes Abendessen
October 26, 2025 at 7:43 AM
nadineti.bsky.social
Urlaub endet, Essensplanung beginnt.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Tomatensuppe mit Nudeln Dienstag: Kartoffelpüree mit Linsen Mittwoch: Tortellini mit Soße Donnerstag: Couscous-Gemüse-Pfanne Freitag: Kloß mit Soß Samstag: One-Pot-Gochujang-Reis mit Tofu Sonntag: Flammkuchen
August 3, 2025 at 7:28 AM
nadineti.bsky.social
Koch in den Mai.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Miso-Pasta mit Erbsen Dienstag: Soljanka (ein kleiner Klebezettel, beschriftet mit "noch eingefroren" klebt auf dem Kärtchen) Mittwoch: Couscous-Gemüse-Pfanne Donnerstag: Tofu-Cashew-Masala mit Reis Freitag: Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln Samstag: Gemüsequiche Sonntag: Gebackener grüner Spargel mit Kartoffeln
April 27, 2025 at 6:28 AM
nadineti.bsky.social
Reisebedingte Lücken sind entstanden.
#frautikocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Japchae - koreanische Glasnudeln mit Gemüse und Tofu Dienstag: Fischstäbchenburger Mittwoch: vegane Lauch-Käse-Suppe mit Soja-Hack Donnerstag bis Samstag ist kein Kärtchen an den Klammern Sonntag: Spaghetti a la puttanesca
September 28, 2025 at 7:41 AM
nadineti.bsky.social
Den September ausklingen lassen.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Spaghetti a la puttanesca Dienstag: Kartoffelpüree mit Linsen Mittwoch: Lemongrass Tofu mit Reis und Gemüse Donnerstag: Gnocchi mit Soße Freitag: veganes Hühnchen mit Erbsen in Sahne-Senf-Soße, dazu Reis oder Spätzle Samstag: Gemüseauflauf mit Kartoffeln oder Nudeln Sonntag: sriracha-Tempeh-Nudeln
September 27, 2026 at 7:47 AM
nadineti.bsky.social
Das Wetter wird kühler, die Gerichte wärmer.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Spaghetti Carbonara Dienstag: Shaksouka Mittwoch: Kartoffeln mit Quark und evtl. Ei Donnerstag: Milchreis mit Zimt und Zucker Freitag: Omelett mit Pilzen oder Tomaten Samstag: Semmelkloß mit Pilzesoß Sonntag: Resteessen
June 30, 2024 at 7:12 AM
nadineti.bsky.social
Essen für die warme Woche.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Gemüsequiche Dienstag: Döner vegan Mittwoch: Nudeln mit Thunfischsoße Donnerstag: Süße Pfannkuchen Freitag: Grillen Samstag: Brokkoli-Tofu-Stir-Fry mit Reis Sonntag: Börek mit Käse und Spinat, dazu Salat
August 10, 2025 at 6:47 AM
nadineti.bsky.social
Eins - zwei - drei!
Essensplanerei!

#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Chili Dienstag: Pickert Mittwoch: Rouladen mit Klößen und Rotkohl Donnerstag: Döner vegan Freitag: Rote Bete mit Reis und Salat Samstag: Auswärts Essen Sonntag: Misopasta mit Erbsen
January 18, 2026 at 9:29 AM
nadineti.bsky.social
Wenigstens der Essenplan macht Vorfreude auf die nächste Woche.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Gnocchi mit Soße Dienstag: Knuspriger vietnamesischer Tomatentofu mit Reis Mittwoch: Misopasta mit Erbsen Donnerstag: Würstchen mit Kartoffelbrei Freitag: Gemüse mit Kimchi und cremiger Soße, dazu Udonnudeln oder Reis Samstag: Raclette Sonntag: Spitzkohl-Hack-Pfanne mit Kartoffeln (Zettel ist handgeschrieben und ohne Bild)
September 21, 2025 at 5:04 AM
nadineti.bsky.social
Viel los diese Woche, da muss es schnell gehen.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Spaghetti mit Pumpernickel-Bolognese Dienstag: Leberkäse vegan im Brötchen oder mit Kartoffelsalat Mittwoch: Reste-Essen Donnerstag: Dhal aus Linsen Freitag: Gnocchi überbacken Samstag: Grillen Sonntag: Tortellinipfanne mit Gemüse
August 17, 2025 at 6:36 AM
nadineti.bsky.social
Ausblick.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Palak Paneer mit Basmatireis Dienstag: Nudeln mit Thunfischsoße Mittwoch: Köttbullar mit Rahmsoße und Kartoffelpüree Donnerstag: Soljanka Freitag: Grüne Lasagne (Zettel ist handgeschrieben, ohne Bild und nicht laminiert) Samstag: Hasselback-Butternutkürbis Sonntag: Kichererbsen-Curry
January 26, 2025 at 6:46 AM
nadineti.bsky.social
Ein Plan, ein Plan!
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Tortellini mit Soße Dienstag: Pide mit Salat Mittwoch: Tomatensuppe mit Nudeln Donnerstag: Backcamembert mit Salat Freitag: Kartoffelknutschis Samstag: Orzotto mit Erbsen und Räuchertofu Sonntag: Leberkäse mit Kartoffelsalat (Zettel ist handgeschrieben, ohne Foto und nicht laminiert)
March 30, 2025 at 7:10 AM
nadineti.bsky.social
Egal was noch kommt: Gegessen werden muss nächste Woche.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Nudeln mit Tomatensoße Dienstag: Green-Goddess-Salat mit Brot (Zettel ist handgeschrieben, ohne Bild und nicht laminiert) Mittwoch: Dhal aus Linsen Donnerstag: Gemüsewaffeln mit Quark und Salat Freitag: Malzbier-Pilz-Ragout mit Klößen und Rotkohl Samstag: Spaghetti mit bean Balls Sonntag: Würstchen mit Kartoffelbrei
January 4, 2026 at 8:16 AM
nadineti.bsky.social
Morgen ist auch wieder Woche.

#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Burger von lekker-krekker (Montag bei Rewe, Dienstag bei Marktkauf) Dienstag: Mediterranes Sauerkraut mit Schupfnudeln Mittwoch: Zitronenspaghetti mit Spinat Donnerstag: Backcamembert mit Salat Freitag: gelbes Linsen-Dhal mit Reis (Zettel ist handgeschrieben, ohne Bild und nicht laminiert) Samstag: Tomatensuppe mit Nudeln Sonntag: Couscous-Gemüse-Pfanne
November 9, 2025 at 7:16 AM
nadineti.bsky.social
Was der Februar so bringt.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Gyrossuppe Dienstag: Kartoffeln mit Quark und evtl. Ei Mittwoch: Spaghetti mit Pumpernickel-Bolognese Donnerstag: gebackener Tofu süß-sauer mit Basmatireis Freitag: mexikanische gefüllte Süßkartoffeln Samstag: Scherennudeln mit Gemüse oder mit Pesto/ Kräuterbutter Sonntag: Gnocchipfanne
February 1, 2026 at 10:08 AM
nadineti.bsky.social
Plan steht.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Lasagnesuppe Dienstag: Fischstäbchenburger Mittwoch: Gnocchi überbacken Donnerstag: Orangentofu mit Reis Freitag: Cheat Lahmacun/ Lahmacun Tortillas Samstag: Nudeln mit Tomatensoße Sonntag: Kloß mit Soß
March 23, 2025 at 9:35 AM
nadineti.bsky.social
Viele Kohlenhydrate und keine Zeit für Experimente.
#FrauTiKocht
Ein Wochenplan mit Mahlzeiten, die Gerichte hängen als gedruckte und laminierte Kärtchen an Wäscheklammern, auf denen der Wochentag steht. Auf den Kärtchen steht der Name des Gerichts und ein Bild davon. Montag: Döner vegan Dienstag: Gebratene Udonnudeln mit Gemüse Mittwoch: Würstchen mit Kartoffelbrei Donnerstag: Ofengemüse mit Quark Freitag: Spaghetti Carbonara Samstag: Lachs im Blätterteig Sonntag: Zwiebelsuppe
November 17, 2024 at 9:02 AM