Wednesday intervals. Felt tired today… Fake smile! #intervals #intervaller #friskissvettishagastan #löpning #running
November 4, 2026 at 10:04 PM
Wednesday intervals. Felt tired today… Fake smile! #intervals #intervaller #friskissvettishagastan #löpning #running
Jeg er tilfreds hvis underskuddet i morgen er omkring 1000, med lidt simulatorgolf, en tur i fitness med 2 sæt cirkeltræning og intervaller på cyklen, samt en gåtur på en times tid, tror jeg, jeg når det. Skal også lige have gjort carporten klar til der kommer brænde.
November 7, 2026 at 9:06 PM
Jeg er tilfreds hvis underskuddet i morgen er omkring 1000, med lidt simulatorgolf, en tur i fitness med 2 sæt cirkeltræning og intervaller på cyklen, samt en gåtur på en times tid, tror jeg, jeg når det. Skal også lige have gjort carporten klar til der kommer brænde.
Körde 5 x 2min VO2max intervaller på kaloriunderskott 😬
5 x 2min VO2max intervals when in calorie deficit was not fun.
5 x 2min VO2max intervals when in calorie deficit was not fun.
November 7, 2026 at 5:06 PM
Körde 5 x 2min VO2max intervaller på kaloriunderskott 😬
5 x 2min VO2max intervals when in calorie deficit was not fun.
5 x 2min VO2max intervals when in calorie deficit was not fun.
Jag höll 4:00min/kmh i måndags
När jag sprang 40sekunders intervaller
Mao skulle jag inte hänga med 1meter om jag sprang mitt snabbaste
När jag sprang 40sekunders intervaller
Mao skulle jag inte hänga med 1meter om jag sprang mitt snabbaste
November 1, 2026 at 2:59 PM
Jag höll 4:00min/kmh i måndags
När jag sprang 40sekunders intervaller
Mao skulle jag inte hänga med 1meter om jag sprang mitt snabbaste
När jag sprang 40sekunders intervaller
Mao skulle jag inte hänga med 1meter om jag sprang mitt snabbaste
Totalfail på dagens intervaller, antar att det var naivt att köra ett kvalificerat träningspass med IBS-mage?
Total fail on today’s intervals.
I suppose it was naive to attempt a serious training session with an IBS-affected stomach?
Total fail on today’s intervals.
I suppose it was naive to attempt a serious training session with an IBS-affected stomach?
October 31, 2026 at 6:00 PM
Totalfail på dagens intervaller, antar att det var naivt att köra ett kvalificerat träningspass med IBS-mage?
Total fail on today’s intervals.
I suppose it was naive to attempt a serious training session with an IBS-affected stomach?
Total fail on today’s intervals.
I suppose it was naive to attempt a serious training session with an IBS-affected stomach?
Jo da. Men 11? Det høres ut som ujevne og uforutsigbare intervaller. Kvaliteten blir sikkert mye bedre. Lettere å få sitteplass og sånt. Men det slår ikke ut i transportmodeller sånn uten videre.
October 30, 2026 at 8:59 PM
Jo da. Men 11? Det høres ut som ujevne og uforutsigbare intervaller. Kvaliteten blir sikkert mye bedre. Lettere å få sitteplass og sånt. Men det slår ikke ut i transportmodeller sånn uten videre.
🏥 #medtech
🇩🇰 #$AMBU Ambu Q4: organisk +13,9%. EBIT 293 mio. kr. mod 147, heraf 85 i toldrefusion. Året: margin 13,2%, 11,2% uden refusion. 26/27: organisk 9,5-11,5%, margin 13-15% uden refusion. Delmål ca. 20% margin 27/28 droppet, 20%+ i 29/30 står.
midgardfinance.com/companies/AMBU-B.CO/
🇩🇰 #$AMBU Ambu Q4: organisk +13,9%. EBIT 293 mio. kr. mod 147, heraf 85 i toldrefusion. Året: margin 13,2%, 11,2% uden refusion. 26/27: organisk 9,5-11,5%, margin 13-15% uden refusion. Delmål ca. 20% margin 27/28 droppet, 20%+ i 29/30 står.
midgardfinance.com/companies/AMBU-B.CO/
November 5, 2026 at 7:40 AM
🏥 #medtech
🇩🇰 #$AMBU Ambu Q4: organisk +13,9%. EBIT 293 mio. kr. mod 147, heraf 85 i toldrefusion. Året: margin 13,2%, 11,2% uden refusion. 26/27: organisk 9,5-11,5%, margin 13-15% uden refusion. Delmål ca. 20% margin 27/28 droppet, 20%+ i 29/30 står.
midgardfinance.com/companies/AMBU-B.CO/
🇩🇰 #$AMBU Ambu Q4: organisk +13,9%. EBIT 293 mio. kr. mod 147, heraf 85 i toldrefusion. Året: margin 13,2%, 11,2% uden refusion. 26/27: organisk 9,5-11,5%, margin 13-15% uden refusion. Delmål ca. 20% margin 27/28 droppet, 20%+ i 29/30 står.
midgardfinance.com/companies/AMBU-B.CO/
Det vil helt sikkert give fed stemning! Den larmer dog lidt og efter nogle minutter var det primært i loftet.
Men ok, vi havde vores tændt i cirka 20 sekunder 😅 så intervaller af 10 sekunder en gang i minuttet er rigeligt til at give fed stemning. Hvert fald med den billige jeg købte
Men ok, vi havde vores tændt i cirka 20 sekunder 😅 så intervaller af 10 sekunder en gang i minuttet er rigeligt til at give fed stemning. Hvert fald med den billige jeg købte
October 28, 2026 at 9:01 PM
Det vil helt sikkert give fed stemning! Den larmer dog lidt og efter nogle minutter var det primært i loftet.
Men ok, vi havde vores tændt i cirka 20 sekunder 😅 så intervaller af 10 sekunder en gang i minuttet er rigeligt til at give fed stemning. Hvert fald med den billige jeg købte
Men ok, vi havde vores tændt i cirka 20 sekunder 😅 så intervaller af 10 sekunder en gang i minuttet er rigeligt til at give fed stemning. Hvert fald med den billige jeg købte
Kapasiteten på f.eks. Dovrebanen er fullt utnyttet, og strekningen trafikkeres av både Vy, SJ og godstogene med uregelmessige intervaller. Det er helt trygt, fordi vi har systemer som gjør at togene ikke skal kjøre hvis de ikke har klar bane. I dette tifellet er det noe som har sviktet totalt.
October 28, 2026 at 5:56 PM
Kapasiteten på f.eks. Dovrebanen er fullt utnyttet, og strekningen trafikkeres av både Vy, SJ og godstogene med uregelmessige intervaller. Det er helt trygt, fordi vi har systemer som gjør at togene ikke skal kjøre hvis de ikke har klar bane. I dette tifellet er det noe som har sviktet totalt.
För i denna region tillämpas andra intervaller för provsvar.
Remissvaret är typ: "Okay. Låt gå för denna gång. Men sen är han ert ansvar".
Sen NÄR är det ett regionsjukhus uppgift, att ifrågasätta vad ett universitetssjukhus gör för bedömning?! 😡
Remissvaret är typ: "Okay. Låt gå för denna gång. Men sen är han ert ansvar".
Sen NÄR är det ett regionsjukhus uppgift, att ifrågasätta vad ett universitetssjukhus gör för bedömning?! 😡
October 26, 2026 at 7:39 AM
För i denna region tillämpas andra intervaller för provsvar.
Remissvaret är typ: "Okay. Låt gå för denna gång. Men sen är han ert ansvar".
Sen NÄR är det ett regionsjukhus uppgift, att ifrågasätta vad ett universitetssjukhus gör för bedömning?! 😡
Remissvaret är typ: "Okay. Låt gå för denna gång. Men sen är han ert ansvar".
Sen NÄR är det ett regionsjukhus uppgift, att ifrågasätta vad ett universitetssjukhus gör för bedömning?! 😡
Jeg tænker jeg skal ud og løbe nogle flere intervaller!
October 23, 2026 at 7:08 PM
Jeg tænker jeg skal ud og løbe nogle flere intervaller!
Wednesday intervals. Only me and Albert showed up… #intervaller #intervallen #runners #laufen #löpning
October 22, 2026 at 7:18 PM
Wednesday intervals. Only me and Albert showed up… #intervaller #intervallen #runners #laufen #löpning
Joa, men noen ganger er det faktisk diggere å bare jatte med og si "uff da" og "mmmhm" i passende intervaller, enn å måtte gå i spagaten stående og deretter slå baklengs salto på en vaklende krakk.
October 23, 2026 at 5:50 PM
Joa, men noen ganger er det faktisk diggere å bare jatte med og si "uff da" og "mmmhm" i passende intervaller, enn å måtte gå i spagaten stående og deretter slå baklengs salto på en vaklende krakk.
1/3
Nyt fra @rockwoolfonden.dk
Hver sjette bruger af sociale medier blandt de 15-21-årige udviser tegn på problematisk brug
Blandt piger er det hver femte, der har tegn på problematisk brug af sociale medier, mens det blandt drenge er hver tiende. Det viser besvarelser fra en
#dkstat #dkpol
Nyt fra @rockwoolfonden.dk
Hver sjette bruger af sociale medier blandt de 15-21-årige udviser tegn på problematisk brug
Blandt piger er det hver femte, der har tegn på problematisk brug af sociale medier, mens det blandt drenge er hver tiende. Det viser besvarelser fra en
#dkstat #dkpol
October 26, 2026 at 7:15 AM
1/3
Nyt fra @rockwoolfonden.dk
Hver sjette bruger af sociale medier blandt de 15-21-årige udviser tegn på problematisk brug
Blandt piger er det hver femte, der har tegn på problematisk brug af sociale medier, mens det blandt drenge er hver tiende. Det viser besvarelser fra en
#dkstat #dkpol
Nyt fra @rockwoolfonden.dk
Hver sjette bruger af sociale medier blandt de 15-21-årige udviser tegn på problematisk brug
Blandt piger er det hver femte, der har tegn på problematisk brug af sociale medier, mens det blandt drenge er hver tiende. Det viser besvarelser fra en
#dkstat #dkpol
🚀FORSKJELLENE ØKER bak gjennomsnittstallene.
‼️I 2023 var det FLERE m LAV lønn og FLERE m høy lønn enn i 1997 (s 88)
ALLE med lønn UNDER medianen hadde NEDGANG i sin andel av all lønn. Alle med lik/HØYERE inntekt enn medianen HAR ØKT sine andeler av all lønn (s87)
ℹ️+🔗i alt-txt.
🎁Les og lær ...
‼️I 2023 var det FLERE m LAV lønn og FLERE m høy lønn enn i 1997 (s 88)
ALLE med lønn UNDER medianen hadde NEDGANG i sin andel av all lønn. Alle med lik/HØYERE inntekt enn medianen HAR ØKT sine andeler av all lønn (s87)
ℹ️+🔗i alt-txt.
🎁Les og lær ...
October 27, 2026 at 5:54 PM
🚀FORSKJELLENE ØKER bak gjennomsnittstallene.
‼️I 2023 var det FLERE m LAV lønn og FLERE m høy lønn enn i 1997 (s 88)
ALLE med lønn UNDER medianen hadde NEDGANG i sin andel av all lønn. Alle med lik/HØYERE inntekt enn medianen HAR ØKT sine andeler av all lønn (s87)
ℹ️+🔗i alt-txt.
🎁Les og lær ...
‼️I 2023 var det FLERE m LAV lønn og FLERE m høy lønn enn i 1997 (s 88)
ALLE med lønn UNDER medianen hadde NEDGANG i sin andel av all lønn. Alle med lik/HØYERE inntekt enn medianen HAR ØKT sine andeler av all lønn (s87)
ℹ️+🔗i alt-txt.
🎁Les og lær ...
De har fått vann en gang i uka så langt, hvor sjeldent skal man vanne om vinteren? Annahver uke eller enda sjeldnere? Jeg må sette opp kalendervarsel nemlig, for «hver mandag» kan jeg huske men lengre intervaller må ha påminnelser 😅
October 21, 2026 at 8:40 AM
De har fått vann en gang i uka så langt, hvor sjeldent skal man vanne om vinteren? Annahver uke eller enda sjeldnere? Jeg må sette opp kalendervarsel nemlig, for «hver mandag» kan jeg huske men lengre intervaller må ha påminnelser 😅
Vil ministeren oplyse det årlige mindreprovenu ved at forhøje omsætningsgrænsen for momsregistrering fra det nuværende niveau i intervaller på 10.000 kr. op til og med 120.000 kr.? Ministeren bedes for hvert niveau opgøre det årlige mindreprovenu umiddelbart før og efter tilbageløb og adfærd samt …
Om at oplyse det årlige mindreprovenu ved at forhøje omsætningsgrænsen for momsregistrering fra det nuværende niveau i intervaller på 10.000 kr. op til og med 120.000 kr.
Svar fra skatte- og vækstministeren til Mathilde Hjort Bressum
SAU spørgsmål 451 (alm. del)
www.ft.dk
October 20, 2026 at 10:40 AM
Vil ministeren oplyse det årlige mindreprovenu ved at forhøje omsætningsgrænsen for momsregistrering fra det nuværende niveau i intervaller på 10.000 kr. op til og med 120.000 kr.? Ministeren bedes for hvert niveau opgøre det årlige mindreprovenu umiddelbart før og efter tilbageløb og adfærd samt …
Men hockey og fotball er forskjellig. Hockey har høy intensitet i korte intervaller, mens fotball har lang utholdenhet. Hockeykampen har fire perioder og varer i 60 totalt. Fotballkampen har to omganger og varer i 90 totalt.
October 11, 2026 at 12:04 PM
Men hockey og fotball er forskjellig. Hockey har høy intensitet i korte intervaller, mens fotball har lang utholdenhet. Hockeykampen har fire perioder og varer i 60 totalt. Fotballkampen har to omganger og varer i 90 totalt.
Eller, det är nog mer tvärtom. Det är mer snack om mat, kamratskap, vacker utsikt och blodblåsor än PB och norska intervaller.
October 10, 2026 at 10:23 AM
Eller, det är nog mer tvärtom. Det är mer snack om mat, kamratskap, vacker utsikt och blodblåsor än PB och norska intervaller.
Ny studie: Hvor kort kan en intervalløkt være?
Ny studie: Hvor kort kan en intervalløkt være?
Må man løpe lange intervaller for å bedre kondisjonen? En ny studie viser at relavtivt korte økter kan gi mye effekt - men det er en viktig hake.
www.vg.no
October 5, 2026 at 5:04 PM
Ny studie: Hvor kort kan en intervalløkt være?
Jag är nära fet, har ökad risk för diabetes, och trivs inte alls med hur jag ser ut, är relevanta kring-faktorer. Skippade också potentiell tango 13-15 för att styrketräna och jogga 1,5 km (med tre sprint-intervaller) på löpband.
October 4, 2026 at 1:43 PM
Jag är nära fet, har ökad risk för diabetes, och trivs inte alls med hur jag ser ut, är relevanta kring-faktorer. Skippade också potentiell tango 13-15 för att styrketräna och jogga 1,5 km (med tre sprint-intervaller) på löpband.
At HV må styrkes betraktelig har over lang tid blitt etterspurt, som denne artikkelen belyser godt. Personelig vil jeg etterlyse flere befalsdager, derunder flere faste deltidstillinger i strukturen. Ting blir fort rustent med lange intervaller.
Gjennomføringen av denne øvelsen er bekymringsverdig
Hvorfor skal mennesker år etter år prioritere bort familie og arbeid for å delta på øvelser som fremstår dårlig planlagt?
www.forsvaretsforum.no
October 3, 2026 at 2:07 PM
At HV må styrkes betraktelig har over lang tid blitt etterspurt, som denne artikkelen belyser godt. Personelig vil jeg etterlyse flere befalsdager, derunder flere faste deltidstillinger i strukturen. Ting blir fort rustent med lange intervaller.
Jeg kommer til å saksøke mitt treningssenter dersom det ikke er intervaller i dagens løpetime. Jeg bare sier det nå med engang
September 25, 2026 at 12:16 PM
Jeg kommer til å saksøke mitt treningssenter dersom det ikke er intervaller i dagens løpetime. Jeg bare sier det nå med engang
Förlängd friskvårdstimme, tänkte träna cykelcross men banan var oklippt och okörbar. 90 minuter zon 2 och 11-12 korta intervaller.
Extended wellness hour.
I planned to do some cyclocross training, but the course was unmown and unrideable. 90 minutes in Zone 2 and 11–12 short intervals.
Extended wellness hour.
I planned to do some cyclocross training, but the course was unmown and unrideable. 90 minutes in Zone 2 and 11–12 short intervals.
September 23, 2026 at 1:18 PM
Förlängd friskvårdstimme, tänkte träna cykelcross men banan var oklippt och okörbar. 90 minuter zon 2 och 11-12 korta intervaller.
Extended wellness hour.
I planned to do some cyclocross training, but the course was unmown and unrideable. 90 minutes in Zone 2 and 11–12 short intervals.
Extended wellness hour.
I planned to do some cyclocross training, but the course was unmown and unrideable. 90 minutes in Zone 2 and 11–12 short intervals.
Ny artikel på Lex
5-10-15
5-10-15 er en dansk intervaltræningsmetode, der er udviklet på Københavns Universitet som en intervaltræningsform, der med korte intervaller og en kortvarig træningsindsats kan give resultater i løbet af kort tid. 5-10-15-metoden blev udviklet i forbindelse med et forskningsprojekt for skolebørn og voksne.
lex.dk
September 22, 2026 at 7:14 PM
Ny artikel på Lex