Ich wünsche mir zu Weihnachten ein Kaloriendefizit
December 20, 2024 at 5:42 AM
Ich wünsche mir zu Weihnachten ein Kaloriendefizit
Vielen Dank für Eure Genesungswünsche.
Vielleicht ist das ein guter Moment, um auf ein paar Warnsignale bezüglich Schilddrüse aufmerksam zu machen.
Schnelle Gewichtszunahme ist nicht normal.
Nicht abzunehmen, trotz Sport, gesunder Ernährung und Kaloriendefizit ist nicht normal.
Geht zum Arzt.
Vielleicht ist das ein guter Moment, um auf ein paar Warnsignale bezüglich Schilddrüse aufmerksam zu machen.
Schnelle Gewichtszunahme ist nicht normal.
Nicht abzunehmen, trotz Sport, gesunder Ernährung und Kaloriendefizit ist nicht normal.
Geht zum Arzt.
„Da ist etwas…“
Worte, die man eher nicht hören möchte.
Schon gar nicht beim Ultraschall der Schilddrüse.
Die letzten 6 Monate waren mit die schwersten in meinem Leben.
Neben Todesfällen und unerwarteten finanziellen Unsicherheiten kam nun auch ein „etwas“ in meiner Schilddrüse hinzu.
Worte, die man eher nicht hören möchte.
Schon gar nicht beim Ultraschall der Schilddrüse.
Die letzten 6 Monate waren mit die schwersten in meinem Leben.
Neben Todesfällen und unerwarteten finanziellen Unsicherheiten kam nun auch ein „etwas“ in meiner Schilddrüse hinzu.
July 4, 2025 at 7:51 AM
Vielen Dank für Eure Genesungswünsche.
Vielleicht ist das ein guter Moment, um auf ein paar Warnsignale bezüglich Schilddrüse aufmerksam zu machen.
Schnelle Gewichtszunahme ist nicht normal.
Nicht abzunehmen, trotz Sport, gesunder Ernährung und Kaloriendefizit ist nicht normal.
Geht zum Arzt.
Vielleicht ist das ein guter Moment, um auf ein paar Warnsignale bezüglich Schilddrüse aufmerksam zu machen.
Schnelle Gewichtszunahme ist nicht normal.
Nicht abzunehmen, trotz Sport, gesunder Ernährung und Kaloriendefizit ist nicht normal.
Geht zum Arzt.
Zwischen Sohn und mir klafft ein Kaloriendefizit 😜
August 21, 2025 at 8:27 AM
Zwischen Sohn und mir klafft ein Kaloriendefizit 😜
Wollte ab morgen wieder mehr aufs Kaloriendefizit achten. Grad schrieb die Chefin: „Morgen gibt’s Kuchen!“
ICH HAB’S VERSUCHT!
ICH HAB’S VERSUCHT!
April 6, 2026 at 6:43 PM
Wollte ab morgen wieder mehr aufs Kaloriendefizit achten. Grad schrieb die Chefin: „Morgen gibt’s Kuchen!“
ICH HAB’S VERSUCHT!
ICH HAB’S VERSUCHT!
Symbolbild Kaloriendefizit hoch
April 4, 2025 at 5:50 PM
Symbolbild Kaloriendefizit hoch
Guten Morgen mit #KaffeeundBeinen. Seit Montag kein Gramm weniger auf der Waage, trotz Bewegung bis alles weh tut und starkem Kaloriendefizit (ca 1000 Kalorien). Dann werde ich wohl mal schauen, ob ich da noch weiter reduzieren kann.
June 7, 2026 at 7:18 AM
Guten Morgen mit #KaffeeundBeinen. Seit Montag kein Gramm weniger auf der Waage, trotz Bewegung bis alles weh tut und starkem Kaloriendefizit (ca 1000 Kalorien). Dann werde ich wohl mal schauen, ob ich da noch weiter reduzieren kann.
Kaloriendefizit, Symbolbild:
March 25, 2025 at 1:16 PM
Kaloriendefizit, Symbolbild:
Kaloriendefizit in der Vorweihnachtszeit ist Mission Impossible
December 11, 2025 at 10:37 AM
Kaloriendefizit in der Vorweihnachtszeit ist Mission Impossible
20 Bahnen geschwommen, jetzt das Kaloriendefizit mit einem ordentlichen Stück Käsekuchen ausgleichen, Scheisse hab ich einen Hunger
July 15, 2024 at 11:17 AM
20 Bahnen geschwommen, jetzt das Kaloriendefizit mit einem ordentlichen Stück Käsekuchen ausgleichen, Scheisse hab ich einen Hunger
aktuell befinde ich mich im kaloriendefizit
May 18, 2025 at 9:54 AM
aktuell befinde ich mich im kaloriendefizit
kaloriendefizit seit oktober und winter super kombi naja
January 26, 2026 at 10:00 PM
kaloriendefizit seit oktober und winter super kombi naja
So Ihr Lieben,
Seit Montag meine Diät gestartet. Mein Grundumsatz bei 1,74m, 120kg, 43 Jahren, liegt - je nach Model - bei ca. 2100/2200kcal/Tag.
Ich starte mit einem täglichen Kaloriendefizit von 600-700kcal und nehme somit max. 1500kcal zu mir.
Ich werde gerne berichten wie ich mich schlage.
Seit Montag meine Diät gestartet. Mein Grundumsatz bei 1,74m, 120kg, 43 Jahren, liegt - je nach Model - bei ca. 2100/2200kcal/Tag.
Ich starte mit einem täglichen Kaloriendefizit von 600-700kcal und nehme somit max. 1500kcal zu mir.
Ich werde gerne berichten wie ich mich schlage.
January 8, 2026 at 7:00 PM
So Ihr Lieben,
Seit Montag meine Diät gestartet. Mein Grundumsatz bei 1,74m, 120kg, 43 Jahren, liegt - je nach Model - bei ca. 2100/2200kcal/Tag.
Ich starte mit einem täglichen Kaloriendefizit von 600-700kcal und nehme somit max. 1500kcal zu mir.
Ich werde gerne berichten wie ich mich schlage.
Seit Montag meine Diät gestartet. Mein Grundumsatz bei 1,74m, 120kg, 43 Jahren, liegt - je nach Model - bei ca. 2100/2200kcal/Tag.
Ich starte mit einem täglichen Kaloriendefizit von 600-700kcal und nehme somit max. 1500kcal zu mir.
Ich werde gerne berichten wie ich mich schlage.
Kaloriendefizit, das🤦♀️😭😭😭
January 16, 2026 at 9:38 PM
Kaloriendefizit, das🤦♀️😭😭😭
Leute, ich pausiere Sport aber achte trotzdem auf mein Kaloriendefizit und mir rutscht den ganzen Tag die Hose.
Mein Erfolgserlebnis.🥹
Bleibt dran, es lohnt sich.🥹
Mein Erfolgserlebnis.🥹
Bleibt dran, es lohnt sich.🥹
December 16, 2025 at 12:26 PM
Leute, ich pausiere Sport aber achte trotzdem auf mein Kaloriendefizit und mir rutscht den ganzen Tag die Hose.
Mein Erfolgserlebnis.🥹
Bleibt dran, es lohnt sich.🥹
Mein Erfolgserlebnis.🥹
Bleibt dran, es lohnt sich.🥹
Liebs einf wie ich denke: Kaloriendefizit bei der Hitze? Easy! ✌️☺️
Und mein salzarmer Körper die ganze Zeit:
Chips!!
Pommes!!! 😠
GRILLTELLER!!!!😡😡
Und mein salzarmer Körper die ganze Zeit:
Chips!!
Pommes!!! 😠
GRILLTELLER!!!!😡😡
June 28, 2026 at 12:06 PM
Liebs einf wie ich denke: Kaloriendefizit bei der Hitze? Easy! ✌️☺️
Und mein salzarmer Körper die ganze Zeit:
Chips!!
Pommes!!! 😠
GRILLTELLER!!!!😡😡
Und mein salzarmer Körper die ganze Zeit:
Chips!!
Pommes!!! 😠
GRILLTELLER!!!!😡😡
Was ist ein Kaloriendefizit?
September 5, 2026 at 3:13 PM
Was ist ein Kaloriendefizit?
Ohne Pommes wegen Kaloriendefizit.
April 23, 2024 at 10:47 AM
Ohne Pommes wegen Kaloriendefizit.
Damit ist dann Kaloriendefizit für einen Tag auch erstmal Geschichte
September 5, 2026 at 2:57 PM
Damit ist dann Kaloriendefizit für einen Tag auch erstmal Geschichte
Habe im Kaloriendefizit gekocht. Wer möchte vorbei kommen und ggf. 3-4 Leute mitbringen? 🫣
August 6, 2025 at 4:10 PM
Habe im Kaloriendefizit gekocht. Wer möchte vorbei kommen und ggf. 3-4 Leute mitbringen? 🫣
Ich:
Cool, endlich mal wieder im Kaloriendefizit.
Mein Mann:
Hier, 1,5 Kilo grüner Spargel Tempura.
Cool, endlich mal wieder im Kaloriendefizit.
Mein Mann:
Hier, 1,5 Kilo grüner Spargel Tempura.
May 18, 2026 at 6:05 PM
Ich:
Cool, endlich mal wieder im Kaloriendefizit.
Mein Mann:
Hier, 1,5 Kilo grüner Spargel Tempura.
Cool, endlich mal wieder im Kaloriendefizit.
Mein Mann:
Hier, 1,5 Kilo grüner Spargel Tempura.
Meine Depression heißt jetzt Herbert und ist ein alter, weißer Mann.
Mein personifiziertes Feindbild.
Um Herbert zu bekämpfen, versuche ich mein jahrelanges Kaloriendefizit zu verkleinern und hab die letzten Tage täglich Sport gemacht.
Herbert kriegt mich nicht klein.
Niemals.
Mein personifiziertes Feindbild.
Um Herbert zu bekämpfen, versuche ich mein jahrelanges Kaloriendefizit zu verkleinern und hab die letzten Tage täglich Sport gemacht.
Herbert kriegt mich nicht klein.
Niemals.
April 24, 2026 at 11:33 AM
Meine Depression heißt jetzt Herbert und ist ein alter, weißer Mann.
Mein personifiziertes Feindbild.
Um Herbert zu bekämpfen, versuche ich mein jahrelanges Kaloriendefizit zu verkleinern und hab die letzten Tage täglich Sport gemacht.
Herbert kriegt mich nicht klein.
Niemals.
Mein personifiziertes Feindbild.
Um Herbert zu bekämpfen, versuche ich mein jahrelanges Kaloriendefizit zu verkleinern und hab die letzten Tage täglich Sport gemacht.
Herbert kriegt mich nicht klein.
Niemals.
Für 3 Tage aus dem Kaloriendefizit gegangen, damit mein Metabolismus nicht auf dumme Ideen kommt und ersma 3 Burger und ne große Pommes verhaftet. ;)
September 26, 2025 at 5:12 PM
Für 3 Tage aus dem Kaloriendefizit gegangen, damit mein Metabolismus nicht auf dumme Ideen kommt und ersma 3 Burger und ne große Pommes verhaftet. ;)
laut meinem fitnesstrackingquatsch die seit ner wochen tägliches kaloriendefizit von rund 2000kcal es kann nur noch eine frage von minuten bis zum absoluten traumkörper sein soll ich coaching für meine diätroutine
November 19, 2025 at 9:53 PM
laut meinem fitnesstrackingquatsch die seit ner wochen tägliches kaloriendefizit von rund 2000kcal es kann nur noch eine frage von minuten bis zum absoluten traumkörper sein soll ich coaching für meine diätroutine
Jetzt gibts Pommes mit Mayonnaise zur Belohnung. Damit kann ich auch das Kaloriendefizit der letzten Tage etwas ausgleichen.
February 25, 2025 at 1:11 PM
Jetzt gibts Pommes mit Mayonnaise zur Belohnung. Damit kann ich auch das Kaloriendefizit der letzten Tage etwas ausgleichen.