ZWARE DINGEN TILLEN OH OHO HO. #GYMRAT. #LEEFTROTS

IN ALLE NOPJES. #GYMRAT #LEEFTROTS

Vandaag voor het eerst sinds een tijdje 115 cavia benchpress gedaan. Dus een hartje. Want het ging: teringlekker. #gymrat #LeefTrots

Het was vandaag een prima dag om een gymrat te zijn. #LeefTrots

DINGEN TILLEN VOOR MIJN MENTALE GEZONDHEID. MEER STERK IS MEET BETER. VOOR DE GEIN EN DE FUCK YOU MAKKELIJK ERWTJES LIMOENKNIJPJE 185 2X DEADLIFTEN. IK BEN EEN RAKET. #GYMRAT #LEEFTROTS

Done. S03E16 🔵FitGreef 🔵Gymrat 🔵LeefTrots

Gisteren zware dingen tillen voelde als een revanche op zondag toen het omdat redenen (veel whiskey zaterdagavond, weinig slaap) niet zo enorm lekker ging. Blij mee. Ook dat ik zondag helemaal kapot kon relativeren in plaats me zelf voor m’n kop te blijven slaan. #Gymrat #LeefTrots

Teringsterk worden is nog steeds prima aan het lukken. #leeftrots #gymrat

Avondje zware dingen tillen en op de zelfde plek weer neergelegd. Was goed voor me. Had ik nodig. Vooral gelet op wat ik kan, en niet op wat ik vind dat ik moet kunnen. Dat hielp. Prima blij mee. #Gymrat #LeefTrots

Omdat ik toch fotos wil blijven posten en dat niet perse op main wil doen heb ik deze maar even afgestoft. Trainen vandaag ging lekker en was benchpress heavy. Daar zie ik nu echt gestaag en goed groei in en dat maakt me: blij. #Gymrat #LeefTrots

Ik had al een tijd het idee dat op zondag zwaar willen skwatte, benche en dooitille niet ideaal was. Te veel willen. Dus nu 1 ding per zondag goed en maximaal doen. Vandaag enkel benche en dat ging echt zo veel lekkerder en ontspannen (joh!) en daar word ik blij van. Alle nopjes. #Gymrat #LeefTrots

Vandaag voor het eerst sinds best wel een tijd weer 200 kilo gesquat. Ik vind dat best wel eng, maar ik was er echt aan toe. En het ging echt snoeihard. met nog in de tank voor meer. Precies waar ik op dit moment in dit blok wil zijn. Blij met me eige. #Gymrat #LeefTrots