Vous vivez à Lyon ? Les pentes de la Croix-Rousse ou les escaliers de Fourvière commencent à peser sur vos genoux ?
Quelques conseils s'imposent pour vous soulager.
A lire ICI ou lien en bio :
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#lyon #genou #arthrose #sportsante #marcheactive
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Lyon et le défi des pentes : comment marcher sans douleur ?
Vivre à la Croix-Rousse ou Fourvière avec de l'arthrose ou en surpoids est un défi. Découvrez nos conseils de sport-santé pour adapter votre marche à Lyon.
www.argtraining.com
June 29, 2026 at 9:50 AM
Vous vivez à Lyon ? Les pentes de la Croix-Rousse ou les escaliers de Fourvière commencent à peser sur vos genoux ?
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Le sommeil qui rend malade, 100 pas/min : +14 pas/min qui changent tout (et ce que disent vraiment les œufs & les sucres cachés)
#cadencedemarche #100pasparminute #marche="/hashtag/marcheactive" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#marcheactive #marche #marcheerapide #seniorsactifs #forme #sante #entrainement #cardio #longévité #bienvieillir #fitness #perte de…
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Dormir avant MINUIT, 100 pas/min : +14 pas/min qui changent tout (et ce que disent vraiment les œufs & les sucres cachés)
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de vitesse de marche, des oeufs, du cholesterol et des aliments cachant leur secrets. Nouveau : Muscler sa respiration et l'oxygénation pour progresser Au programme : Votre rythme de sommeil vous rend malade Cette vaste étude internationale, publiée dans la revue Health Data Science, a analysé les données objectives d’activité de sommeil de…
www.fitnessmith.fr
August 5, 2025 at 6:01 AM
Le sommeil qui rend malade, 100 pas/min : +14 pas/min qui changent tout (et ce que disent vraiment les œufs & les sucres cachés)
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