Teksa Lojërat Mesdhetare “Prishtina 2030” po afron, mospajtimet mes pushtetit qendror dhe atij lokal i kanë shtuar shqetësimet se Kosova rrezikon ta humbë organizimin e mbase ngjarjes më të madhe sportive në historinë e vet.

Ish-ambasadori i Holandës në Kosovë, Roberth Bosch, e ka quajtur skandaloz vendimin e Gjykatës Speciale ndaj katër ish-pjesëtarëve të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, të udhëhequr nga ish-presidenti Hashim Thaçi. Ai ka shprehur habinë që as trupi gjykues e as prokurorët nuk i kanë marrë parasysh rrethanat e luftës në Kosovë, as deklaratat e ekspertëve ndërkombëtarë të marrë më shumë se një çerek shekulli më parë. Në një intervistë për KosovaPress, Bosch ka thënë se gjyqtarët dhe prokurorët nuk i kanë dëgjuar ekspertët që kishin shpjeguar se UÇK-ja nuk kishte një strukturë të tillë, duke përmendur zotin Clark, zotin Hill dhe zotin Rubin. Ai ka shtuar se edhe vetë e kishte theksuar këtë, por nuk ishte dëgjuar, ndonëse në atë kohë ishte person kontakti ndërmjet Ministrisë së Punëve të Jashtme dhe asaj të Mbrojtjes. Foto: ATSH Diplomati ka kujtuar se ngjarjet kanë ndodhur 26 vjet më parë, kur nuk kishte telefona portativë dhe iPhone nuk ekzistonte, ndaj komunikimi bëhej përmes telefonave satelitorë që shpesh nuk funksiononin. Ai ka pyetur se si mund të akuzohen Thaçi dhe Rexhepi për koordinim, kur një koordinim i tillë nuk ekzistonte. Foto: ATSH Bosch, i cili ka pranuar se është penduar që ishte në anën që kërkonte themelimin e Speciales, ka vlerësuar se e gjithë kjo gjykatë nuk duhet të ekzistonte dhe se presidenti i ri i Kosovës, mbase, mund t’i falë të dënuarit. **Burimet:** ATSH; Zëri; Albeu; Telegrafi; Bota Sot (klaster 5 outlets).

Morreu Cassandra Wilson aos 70 anos. Relembre a trajetória da diva do jazz vencedora de dois prêmios Grammy e lenda da Blue Note Records.

With a low and smoky voice, she conjured the blues tradition of her native Mississippi in both her own songs and in covers.

View credits, reviews, tracks and shop for the 2024 CD release of "PolyTropos / Of Many Turns" on Discogs.

Neda Balluku, e cila ka qenë objekt i lajmeve në media për jetën personale dhe divorcin nga ish-bashkëshorti Ogreni, ka folur hapur për imazhin që ka paraqitur publikisht për familjen e saj. Në një reagim të gjatë, ajo u kërkon ndjesë ndjekësve, duke pranuar se perceptimi i krijuar publik për jetën e saj ishte i gabuar. “Mbase gënjeva”, shkruan ajo, duke shtuar se dëshira për të pasur familjen ideale e bëri realitetin të dukej ndryshe nga ajo që përjetonte. Balluku sqaron se nuk kishte qëllim të mashtronte publikun, por se imazhi që shfaqte ishte ëndrra dhe iluzioni i saj. “Ndiej fort, se tepërmi, të kërkoj ndjesë. Komunikimi me njerëzit duhet të jetë i sinqertë, i pastër, i vërtetë”, shkruan ajo në postimin e saj. **Burimet:** Shekulli (klaster 1 outlets).

Neda Balluku, e cila ka qenë objekt i lajmeve në media për jetën personale dhe divorcin nga ish-bashkëshorti Ogreni, ka folur hapur për imazhin që ka paraqitur publikisht për familjen e saj. Në një reagim të gjatë, ajo u kërkon ndjesë ndjekësve, duke pranuar se perceptimi i krijuar publik për jetën e saj ishte i gabuar. “Mbase gënjeva”, shkruan ajo, duke shtuar se dëshira për të pasur familjen ideale e bëri realitetin të dukej ndryshe nga ajo që përjetonte. Balluku sqaron se nuk kishte qëllim të mashtronte publikun, por se imazhi që shfaqte ishte ëndrra dhe iluzioni i saj. “Ndiej fort, se tepërmi, të kërkoj ndjesë. Komunikimi me njerëzit duhet të jetë i sinqertë, i pastër, i vërtetë”, shkruan ajo në postimin e saj. **Burimet:** Shekulli (klaster 1 outlets).

YouTube video by AudioPilz

TIRANË — Shkrimtari dhe poeti shqiptar Visar Zhiti, i cili u shpall nga albanologu Robert Elsie si autori që jeta dhe vepra mbase pasqyrojnë historinë e kombit të tij, ka lënë një trashëgimi të madhe letrare. Sipas artikullit të Rahim Ombashit, Zhiti „ka dalë me kohë një kokë më lart nga më të lexuarit e letërsisë bashkëkohore shqipe“ për ndjeshmërinë e pazakontë të krijimtarisë së tij, duke qenë një shkrimtar i lirë që ofroi lexues të çliruar nga shablonet dhe trysnia. Zhiti u njohë me çmimin e parë ndërkombëtar „Leopardi d'oro“ në Milano, 1991, pas rënies së komunizmi. Vepra e tij e parë në atdhe u botua më 1993: „Kujtesa e ajrit“ (Tiranë), i pasur nga „Hedh një kafkë te këmbët tuaja“ (Tiranë, 1994), „Mbjellja e vetëtimave“ (Shkup, 1994), „Dyert e gjalla“ (Tiranë, 1995), „Kohë e vrarë në sy“ (Prishtinë, 1996) dhe „Si shkohet në Kosovë“ (Tiranë, 1999). Vargjet e tij ecnin me elegancë në udhën e poezisë klasike shqiptare „Veshun me diell, mbathun me hanë“. Para vitit 1979, Zhiti kishte botuar vetëm vjersha të rralla në gazeta, ndërsa cikli i parë poetik u shfaq në revistën „Nëntori“ (numri II). Më 1998, vizita në Firencë tek poetja Mario Luzi, senator i përjetshëm italian, shpërblodhi poezinë „Ogur“ (1997). Në një dialog të shënjuar, Zhiti pyeti Luzin: „Ju besoni në Zot? Po vdekja duhet ta trembë njeriun?“ – „Vdekja ka fillesa të njëjta me jetën, dhe kjo është e shenjtë,“ u përgjigj Luzi. Përsecutimi politik i Zhitit filloi kur poezia e tij u konsiderua „e trishtueshme dhe hermetyke“ nga redaktorët; çështja kaloi te Komiteti Qendror i Partisë dhe Ministria e Brendshme, duke i dëmtuar dhjetë vjet burgim. Siç shkroi Josif Brodski: „Shihni historinë e Visar Zhitit... e tëra çfarë duhej të bënte ishte të shkruante poezi... dhe për këtë arsye armiqësore ndaj regjimit.“ Në burg, Zhiti themeloi temën ekzistenciale „Ringjallja“, të shfaqur më vonë në „Dorëshkrimet e fshehta të burgut“ (Tiranë, 2021), ku vargu „Varrimi“ mbyll: „Vazhdimisht dheu ynë po hynte në burg... Shporre, o Zot, të mos më presë mua.“ Letërsia totaleitare e „Newspeak-u oruellian“ u kritikua nga Zhiti në studimin „Panteoni i nëndheshëm ose Letërsia e dënuar“ (Tiranë, 2010), ku tërheq historinë e burgut nga Zenoni i Elias deri te Gramsci. Poeti Sebastiano Grasso, president i PEN Klubit italian, e përshkroi Zhitin si „Poet dhe gladiator. Poet dhe muzikant... Poet dhe engjëll“, duke krijuar „altro ego“ për të mbijetuar. Umberto Eco, duke jetuar fashizmin në Itali, e krahasoi me të përndjekurit: „Sa shumë qefine... letërsia shqyen dhe hedh në fytyrën e shëmtuar të Molokëve.“ Zhiti studioi në Universitetin „Aldo Moro“ të Barit (2002-2003) dhe në Universitetin e Bolonjës (Via Zamboni 32) pranë profesores Daniela Delcorno Branca. Vëllimet e tij italiane përfshijnë „Croce di carne“ (Napoli, 1997), „Dalla parte dei vinti“ (Romë, 1998), „La vita“ (Milano, 1998). Ai përkthoi dhe redaktoi „Fati e ditës“ të Mario Luzit (Tiranë, 1998). Midis çmimeve: „Raçonta il tuo Dio“ (1992), „Gaetano Salveti“ (1997), „Ada Negri“ (1998), „Premio alla carriera“ (2000) dhe „La cultura del mare“ (1999). Moton e tij: „Shokët dhe miqësia ishin e vetmja pasuri imja.“ Dikush tha: „Poeti lind, nuk bëhet.“ Burim: Dielli, https://gazetadielli.com/ — Redaksia ZHURMA

TIRANË — Nëse keni provuar të filloni një regjim ushtrimesh dhe e keni lënë pas dy javësh, problemi mund të mos jetë vullneti. Mbase keni zgjedhur gjënë e gabuar. Ecja nuk kërkon abonim palestre, as pajisje, as orar të veçantë. Dhe për shumicën e njerëzve, efektet fillojnë me shumë më pak sesa mendojnë. Qeveria amerikane e shëndetësisë, përmes _Centers for Disease Control and Prevention_ (CDC), ka publikuar udhëzime të qarta: 150 minuta në javë aktivitet fizik me intensitet mesatar është objektivi bazë për të rriturit. Kjo do të thotë 30 minuta në ditë, pesë ditë në javë. Ose 22 minuta çdo ditë. Ose çfarëdo kombinimi që i përshtatet jetës suaj. CDC e ilustron me shembuj konkretë: kërcimi, punët e oborrit, shkallët. Ecja bën pjesë këtu. Por shkenca ka shtuar diçka të re në vitet e fundit. Një studim i cituar nga CDC tregon se rreziku i vdekshmërisë së parakohshme fillon të ulet edhe me më pak se 150 minuta në javë. Dhe për ata që ecin, numri i hapave ka kuptim të drejtpërdrejtë: për të rriturit nën 60 vjeç, rreziku nivelohet rreth 8,000–10,000 hapash në ditë. Për ata mbi 60, nivelimi ndodh më herët: 6,000–8,000 hapash. Kjo do të thotë se një i moshuar në Prishtinë që ecen nga Qendra te Ulpiana dhe kthehet mund të jetë tashmë në zonën e përfitimit — pa pasur nevojë për orë të gjata në park. Efektet e ecurisë nuk janë vetëm fizike. Sipas të dhënave të CDC-së, një seancë e vetme aktiviteti fizik me intensitet mesatar deri në të lartë përmendon mendimin tek fëmijët 6–13 vjeç dhe ul ndjenjat e shqetësimit afatshkurtër tek të rriturit. Me kalimin e kohës, aktiviteti i rregullt mban të mprehta aftësitë e të menduarit, të mësuarit dhe gjykimit. Redukton rrezikun e depresionit dhe ankthit. Ndihmon gjumin. Për zemrën, shifrat janë më të forta. Sëmundjet kardiovaskulare dhe goditjet në tru janë dy shkaqet kryesore të vdekjeve në Shtetet e Bashkuara — dhe të paktën 150 minuta aktivitet fizik në javë ul ndjeshëm rrezikun. Më shumë aktivitet, ulje më e madhe e rrezikut. Presioni i gjakut përmirësohet. Kolesteroli gjithashtu. Rreziku i diabetit të tipit 2 dhe i sindromës metabolike bie. CDC citon edhe një përfitim më të ri: aktiviteti fizik mund të ulë rrezikun e komplikimeve serioze nga sëmundjet infektive, përfshirë COVID-19, gripin dhe pneumoninë. Për të moshuarit, ecja ka një dimension tjetër: ruajtja e funksionit. CDC thekson se të rriturit e moshuar fizikisht aktivë kanë rrezik më të ulët kufizimesh funksionale — domethënë, vështirësi në aktivitetet e përditshme si ngjitja e shkallëve, blerjet, pastrimi. Frakturat e ijës, pasojë e rëndë e rënieve, janë më të rralla tek ata që ecin rregullisht. Por këtu duhet kujdes: CDC rekomandon që programi i të moshuarve të përfshijë tre komponentë — aerobik, forcimin e muskujve, dhe ushtrime ekuilibri. Ecja vetëm nuk mjafton nëse synohet mbrojtja maksimale nga rëniet. Sa i përket kancerit, të dhënat e CDC-së janë të matura: aktiviteti fizik ul rrezikun e disa kancereve të zakonshme. Për të mbijetuarit, aktiviteti i rregullt përmirëson cilësinë e jetës dhe fitnesin fizik. Një shifër që tërheq vëmendjen: CDC citon vlerësimin se 110,000 vdekje në vit në SHBA mund të parandaloheshin nëse të rriturit mbi 40 vjeç do të shtonin vetëm 10 minuta aktivitet mesatar-të-vrazhdë në ditë. Dhjetë minuta. Kjo është diferenca mes një stacioni të autobusit dhe tjetrit. Mes një dyqani më larg dhe më afër. Çfarë nuk thonë burimet — dhe kjo është e rëndësishme — është se ecja është magjike. CDC është e qartë: menaxhimi i peshës kërkon kombinim aktivitet-ushqim. Mund të duhen më shumë se 150 minuta në javë nëse dieta nuk ndryshon. Dhe njerëzit ndryshojnë shumë në atë që u nevojitet. Disa duhet të jenë më aktivë se të tjerë për të arritur ose mbajtur peshën e shëndetshme. **Tre gjëra që mund të provoni këtë javë:** **1. Numëroni hapet për tre ditë.** Shumica e telefonave inteligjentë i kanë këtë falas. Mos ndryshoni asgjë — vetëm vëzhgoni. Nëse jeni nën 6,000 dhe keni mbi 60 vjeç, ose nën 8,000 dhe jeni më të rinj, e dini ku qëndroni. **2. Shtoni një stacion autobusi.** Nëse merrni autobusin në Tiranë, në Prishtinë, në Shkup — zbrisni një stacion më herët. Kjo shton 5–10 minuta ecje në secilin drejtim. Brenda një jave, keni 70–140 minuta aktivitet shtesë, pa orar të veçantë. **3. Bëjeni takimin në këmbë.** Nëse puna juaj përfshin biseda një-me-një, provoni një "walking meeting" — ecje gjatë telefonatës. Nuk funksionon për çdo takim, por për ato pa ekran, funksionon. Kjo është praktikë e përhapur në kompanitë teknologjike në SHBA; nuk ka arsye pse të mos provohet edhe në zyrat e Prishtinës apo Tiranës. **Kur të mos ecni:** Nëse keni dëmtime akute të kyçeve, probleme të rënda të ekuilibrit pa mbështetje, ose jeni në fazë të acaruar të një sëmundjeje kardiovaskulare — këtu duhet konsultë mjekësore para se të shtoni barrën. CDC nuk e prezanton ecjen si zëvendësim të trajtimit mjekësor, por si mjet parandalimi dhe mbështetje gjatë trajtimit. Një kujtesë e fundit nga burimet: dy portale kosovare, IndeksOnline dhe Ekonomia Online, publikuan të njëjtin artikull më 10 qershor 2026 për "mënyra të pazakonshme" të humbjes së peshës — uji i ftohtë, qeshja, dhurimi i gjakut, çamçakëzi. Zhurma nuk i rekomandon këto si strategji. Uji i ftohtë ka efekt termogjenik të matur por të vogël. Qeshja djeg kalori, por jo në masë që të ndryshojë peshën. Dhurimi i gjakut është veprim humanitar, jo plan fitnesi. Dhe çamçakëzi pa sheqer mund të ndihmojë përkohësisht, por nuk zëvendëson strukturën e ushqyerjes. Këto "hacks" janë pikërisht ajo që Zhurma nuk boton në rubrikën Lifestyle — pa prova të forta, pa doza të qarta, pa rrugë të besueshme deri te rezultati. Ecja, nga ana tjetër, ka CDC-në pas saj. Ka shifra. Ka doza. Dhe ka këtë avantazh: nëse sot nuk ecni, nesër mund të filloni — pa blerë asgjë, pa u regjistruar askund, pa ndryshuar orarin e plotë. _Burimet:_ * CDC — përfitimet e aktivitetit fizik, dozat e rekomanduara, shifrat e vdekshmërisë, studimet e hapave * Wikipedia — definicioni i ecurisë, shpejtësitë mesatare, origjina evolutive * Healthline — përmbledhje e përfitimeve shëndetësore të ecurisë (artikull referencë, përmbajtje e indeksuar) * IndeksOnline — artikull për "mënyra të pazakonshme" humbje peshe (10 qershor 2026) — cituar për kundërargument * Ekonomia Online — artikull identik për "mënyra të pazakonshme" humbje peshe (10 qershor 2026) — cituar për kundërargument _— Redaksia ZHURMA_

TIRANË — Nëse keni provuar të filloni një regjim ushtrimesh dhe e keni lënë pas dy javësh, problemi mund të mos jetë vullneti. Mbase keni zgjedhur gjënë e gabuar. Ecja nuk kërkon abonim palestre, as pajisje, as orar të veçantë. Dhe për shumicën e njerëzve, efektet fillojnë me shumë më pak sesa mendojnë. Qeveria amerikane e shëndetësisë, përmes _Centers for Disease Control and Prevention_ (CDC), ka publikuar udhëzime të qarta: 150 minuta në javë aktivitet fizik me intensitet mesatar është objektivi bazë për të rriturit. Kjo do të thotë 30 minuta në ditë, pesë ditë në javë. Ose 22 minuta çdo ditë. Ose çfarëdo kombinimi që i përshtatet jetës suaj. CDC e ilustron me shembuj konkretë: kërcimi, punët e oborrit, shkallët. Ecja bën pjesë këtu. Por shkenca ka shtuar diçka të re në vitet e fundit. Një studim i cituar nga CDC tregon se rreziku i vdekshmërisë së parakohshme fillon të ulet edhe me më pak se 150 minuta në javë. Dhe për ata që ecin, numri i hapave ka kuptim të drejtpërdrejtë: për të rriturit nën 60 vjeç, rreziku nivelohet rreth 8,000–10,000 hapash në ditë. Për ata mbi 60, nivelimi ndodh më herët: 6,000–8,000 hapash. Kjo do të thotë se një i moshuar në Prishtinë që ecen nga Qendra te Ulpiana dhe kthehet mund të jetë tashmë në zonën e përfitimit — pa pasur nevojë për orë të gjata në park. Efektet e ecurisë nuk janë vetëm fizike. Sipas të dhënave të CDC-së, një seancë e vetme aktiviteti fizik me intensitet mesatar deri në të lartë përmendon mendimin tek fëmijët 6–13 vjeç dhe ul ndjenjat e shqetësimit afatshkurtër tek të rriturit. Me kalimin e kohës, aktiviteti i rregullt mban të mprehta aftësitë e të menduarit, të mësuarit dhe gjykimit. Redukton rrezikun e depresionit dhe ankthit. Ndihmon gjumin. Për zemrën, shifrat janë më të forta. Sëmundjet kardiovaskulare dhe goditjet në tru janë dy shkaqet kryesore të vdekjeve në Shtetet e Bashkuara — dhe të paktën 150 minuta aktivitet fizik në javë ul ndjeshëm rrezikun. Më shumë aktivitet, ulje më e madhe e rrezikut. Presioni i gjakut përmirësohet. Kolesteroli gjithashtu. Rreziku i diabetit të tipit 2 dhe i sindromës metabolike bie. CDC citon edhe një përfitim më të ri: aktiviteti fizik mund të ulë rrezikun e komplikimeve serioze nga sëmundjet infektive, përfshirë COVID-19, gripin dhe pneumoninë. Për të moshuarit, ecja ka një dimension tjetër: ruajtja e funksionit. CDC thekson se të rriturit e moshuar fizikisht aktivë kanë rrezik më të ulët kufizimesh funksionale — domethënë, vështirësi në aktivitetet e përditshme si ngjitja e shkallëve, blerjet, pastrimi. Frakturat e ijës, pasojë e rëndë e rënieve, janë më të rralla tek ata që ecin rregullisht. Por këtu duhet kujdes: CDC rekomandon që programi i të moshuarve të përfshijë tre komponentë — aerobik, forcimin e muskujve, dhe ushtrime ekuilibri. Ecja vetëm nuk mjafton nëse synohet mbrojtja maksimale nga rëniet. Sa i përket kancerit, të dhënat e CDC-së janë të matura: aktiviteti fizik ul rrezikun e disa kancereve të zakonshme. Për të mbijetuarit, aktiviteti i rregullt përmirëson cilësinë e jetës dhe fitnesin fizik. Një shifër që tërheq vëmendjen: CDC citon vlerësimin se 110,000 vdekje në vit në SHBA mund të parandaloheshin nëse të rriturit mbi 40 vjeç do të shtonin vetëm 10 minuta aktivitet mesatar-të-vrazhdë në ditë. Dhjetë minuta. Kjo është diferenca mes një stacioni të autobusit dhe tjetrit. Mes një dyqani më larg dhe më afër. Çfarë nuk thonë burimet — dhe kjo është e rëndësishme — është se ecja është magjike. CDC është e qartë: menaxhimi i peshës kërkon kombinim aktivitet-ushqim. Mund të duhen më shumë se 150 minuta në javë nëse dieta nuk ndryshon. Dhe njerëzit ndryshojnë shumë në atë që u nevojitet. Disa duhet të jenë më aktivë se të tjerë për të arritur ose mbajtur peshën e shëndetshme. **Tre gjëra që mund të provoni këtë javë:** **1. Numëroni hapet për tre ditë.** Shumica e telefonave inteligjentë i kanë këtë falas. Mos ndryshoni asgjë — vetëm vëzhgoni. Nëse jeni nën 6,000 dhe keni mbi 60 vjeç, ose nën 8,000 dhe jeni më të rinj, e dini ku qëndroni. **2. Shtoni një stacion autobusi.** Nëse merrni autobusin në Tiranë, në Prishtinë, në Shkup — zbrisni një stacion më herët. Kjo shton 5–10 minuta ecje në secilin drejtim. Brenda një jave, keni 70–140 minuta aktivitet shtesë, pa orar të veçantë. **3. Bëjeni takimin në këmbë.** Nëse puna juaj përfshin biseda një-me-një, provoni një "walking meeting" — ecje gjatë telefonatës. Nuk funksionon për çdo takim, por për ato pa ekran, funksionon. Kjo është praktikë e përhapur në kompanitë teknologjike në SHBA; nuk ka arsye pse të mos provohet edhe në zyrat e Prishtinës apo Tiranës. **Kur të mos ecni:** Nëse keni dëmtime akute të kyçeve, probleme të rënda të ekuilibrit pa mbështetje, ose jeni në fazë të acaruar të një sëmundjeje kardiovaskulare — këtu duhet konsultë mjekësore para se të shtoni barrën. CDC nuk e prezanton ecjen si zëvendësim të trajtimit mjekësor, por si mjet parandalimi dhe mbështetje gjatë trajtimit. Një kujtesë e fundit nga burimet: dy portale kosovare, IndeksOnline dhe Ekonomia Online, publikuan të njëjtin artikull më 10 qershor 2026 për "mënyra të pazakonshme" të humbjes së peshës — uji i ftohtë, qeshja, dhurimi i gjakut, çamçakëzi. Zhurma nuk i rekomandon këto si strategji. Uji i ftohtë ka efekt termogjenik të matur por të vogël. Qeshja djeg kalori, por jo në masë që të ndryshojë peshën. Dhurimi i gjakut është veprim humanitar, jo plan fitnesi. Dhe çamçakëzi pa sheqer mund të ndihmojë përkohësisht, por nuk zëvendëson strukturën e ushqyerjes. Këto "hacks" janë pikërisht ajo që Zhurma nuk boton në rubrikën Lifestyle — pa prova të forta, pa doza të qarta, pa rrugë të besueshme deri te rezultati. Ecja, nga ana tjetër, ka CDC-në pas saj. Ka shifra. Ka doza. Dhe ka këtë avantazh: nëse sot nuk ecni, nesër mund të filloni — pa blerë asgjë, pa u regjistruar askund, pa ndryshuar orarin e plotë. _Burimet:_ * CDC — përfitimet e aktivitetit fizik, dozat e rekomanduara, shifrat e vdekshmërisë, studimet e hapave * Wikipedia — definicioni i ecurisë, shpejtësitë mesatare, origjina evolutive * Healthline — përmbledhje e përfitimeve shëndetësore të ecurisë (artikull referencë, përmbajtje e indeksuar) * IndeksOnline — artikull për "mënyra të pazakonshme" humbje peshe (10 qershor 2026) — cituar për kundërargument * Ekonomia Online — artikull identik për "mënyra të pazakonshme" humbje peshe (10 qershor 2026) — cituar për kundërargument _— Redaksia ZHURMA_

The Rekkerd Analog Kick Pack is a free sample pack featuring the sounds of a small analog drum synthesizer, the Jomox MBase 01. I recorded this synth a while ago but never got around to sharing the so...

The Rekkerd Analog Kick Pack is a free sample pack featuring the sounds of a small analog drum synthesizer, the Jomox MBase 01. I recorded this synth a while ago but never got around to sharing the so...

Steve Coleman has always been a musician who could find t...