Japāņu pētnieks Qing Li jau 20 gadus pēta “shinrin-yoku” jeb “meža peldes”. 🌲 Pētījumi rāda: uzturēšanās mežā var mazināt stresa hormonu līmeni un palielināt NK šūnu — būtiskas mūsu imūnsistēmas daļas — aktivitāti.

Avots: Qing Li, PubMed.

#parkokiem #mežs #mežapeldes #forestbathing