Tu fais du sport, tu manges sainement, mais pourtant, chaque jour, tu passes des heures assis devant ton ordinateur. Résultat ? Mal au dos, bourrellets disgracieux, énergie en chute libre, cerveau embrouillé, et tu te demandes pourquoi tes efforts ne paient pas. Être sportif ne suffit pas à contrer les dégâts de la sédentarité. Une heure de sport par jour ne compense pas 7 à 10 heures assis sur une chaise.