Goeiemorgen Blauwkes.
Het moeilijkste is niet meer zagen over de slaapkwaliteit. 😂
Geniet van de zonnige zondag.
Fijne dag jullie.
Het moeilijkste is niet meer zagen over de slaapkwaliteit. 😂
Geniet van de zonnige zondag.
Fijne dag jullie.
March 16, 2025 at 8:35 AM
Goeiemorgen Blauwkes.
Het moeilijkste is niet meer zagen over de slaapkwaliteit. 😂
Geniet van de zonnige zondag.
Fijne dag jullie.
Het moeilijkste is niet meer zagen over de slaapkwaliteit. 😂
Geniet van de zonnige zondag.
Fijne dag jullie.
Ja. Bij mij de laatste jaren veel effect op snurken/ slaapkwaliteit.
March 18, 2025 at 6:31 AM
Ja. Bij mij de laatste jaren veel effect op snurken/ slaapkwaliteit.
De Biostabil is terug in een nieuwe vorm, de magnetische ring.
August 7, 2026 at 2:14 PM
De Biostabil is terug in een nieuwe vorm, de magnetische ring.
📺 In de uitzending van EenVandaag van gisteravond leg ik uit waarom apart slapen veel normaler zou moeten zijn. Doe er je voordeel mee!😏
eenvandaag.avrotros.nl/artikelen/fe...
eenvandaag.avrotros.nl/artikelen/fe...
Felix slaapt beter sinds hij apart van zijn vrouw ligt: 'Intimiteit kan op andere momenten'
Felix Degenaar slaapt sinds een aantal maanden apart van zijn partner. Dat heeft een positieve impact op zowel hun slaapkwaliteit als de relatie zelf. Toch z...
eenvandaag.avrotros.nl
August 30, 2025 at 10:00 AM
📺 In de uitzending van EenVandaag van gisteravond leg ik uit waarom apart slapen veel normaler zou moeten zijn. Doe er je voordeel mee!😏
eenvandaag.avrotros.nl/artikelen/fe...
eenvandaag.avrotros.nl/artikelen/fe...
Blauw licht blijkt niet de grote boosdoener, wat is het échte probleem van eindeloos scrollen voor het slapen?
En zo is het!
En zo is het!
Blauw licht blijkt niet de grote boosdoener, wat is het échte probleem van eindeloos scrollen voor het slapen?
’s Avonds nog even scrollen en ’s ochtends ontwaken met de digitale wekker. Wat doet die smartphone op het nachtkastje eigenlijk met onze slaapkwaliteit en start van de dag?
www.volkskrant.nl
September 1, 2026 at 8:50 AM
Blauw licht blijkt niet de grote boosdoener, wat is het échte probleem van eindeloos scrollen voor het slapen?
En zo is het!
En zo is het!
Eindelijk wat beter geslapen! Even mijn slaapregistratie bekijken op mijn horloge. Mijn horloge:
February 12, 2024 at 6:58 AM
Eindelijk wat beter geslapen! Even mijn slaapregistratie bekijken op mijn horloge. Mijn horloge:
Mijn spanningsboog is door jaren scrollen flink aangetast. Nu 2 jaar van FB en Insta af en train (heel) aandacht en empathie door het lezen van romans, de krant en journalistieke tijdschriften. Kost me soms moeite, maar geeft me een grotere woordenschat, bredere kennis en betere slaapkwaliteit.
September 28, 2026 at 8:09 AM
Mijn spanningsboog is door jaren scrollen flink aangetast. Nu 2 jaar van FB en Insta af en train (heel) aandacht en empathie door het lezen van romans, de krant en journalistieke tijdschriften. Kost me soms moeite, maar geeft me een grotere woordenschat, bredere kennis en betere slaapkwaliteit.
Het apparaat werkt me niet meer tegen, maar nog steeds is mijn slaapkwaliteit erg matig. Dat helpt natuurlijk ook niet om altijd maar zacht en fluffy te zijn voor anderen haha.
March 20, 2024 at 8:45 PM
Het apparaat werkt me niet meer tegen, maar nog steeds is mijn slaapkwaliteit erg matig. Dat helpt natuurlijk ook niet om altijd maar zacht en fluffy te zijn voor anderen haha.
Continue overprikkeling beschadigt oa de concentratie, beinvloedt de slaapkwaliteit..
February 2, 2026 at 9:40 PM
Continue overprikkeling beschadigt oa de concentratie, beinvloedt de slaapkwaliteit..
En ook veel minder tijd om te rusten. In het begin was het verschrikkelijk, zo moe.
Maar al vrij snel keerde het. Mijn slaapkwaliteit werd fantastisch. Ik raakte mijn kopkussen en sliep tot de wekker met max 1x wakker per nacht.
Maar al vrij snel keerde het. Mijn slaapkwaliteit werd fantastisch. Ik raakte mijn kopkussen en sliep tot de wekker met max 1x wakker per nacht.
March 4, 2025 at 9:16 PM
En ook veel minder tijd om te rusten. In het begin was het verschrikkelijk, zo moe.
Maar al vrij snel keerde het. Mijn slaapkwaliteit werd fantastisch. Ik raakte mijn kopkussen en sliep tot de wekker met max 1x wakker per nacht.
Maar al vrij snel keerde het. Mijn slaapkwaliteit werd fantastisch. Ik raakte mijn kopkussen en sliep tot de wekker met max 1x wakker per nacht.
Ik ben dus lichtelijk geobsedeerd door mijn body battery van mijn Garmin horloge, net als mijn slaapkwaliteit. Nu vroeg ik me ineens af wat zo'n horloge en app dan aangeeft als je dood bent. Wordt mijn batterij dan 0? Hij komt nu nooit onder de 5.
September 21, 2024 at 8:32 PM
Ik ben dus lichtelijk geobsedeerd door mijn body battery van mijn Garmin horloge, net als mijn slaapkwaliteit. Nu vroeg ik me ineens af wat zo'n horloge en app dan aangeeft als je dood bent. Wordt mijn batterij dan 0? Hij komt nu nooit onder de 5.
Laat me even mijn slaapkwaliteit zomaar verbeteren.
September 22, 2023 at 6:01 AM
Laat me even mijn slaapkwaliteit zomaar verbeteren.
Kop koffie na het avondeten beïnvloedt slaapkwaliteit☕️
Lees het volledige artikel online, in de app of via de link: www.newscientist.nl/nieuws/kop-k...
#slaapkwaliteit #koffie #invloed #cafeine
Lees het volledige artikel online, in de app of via de link: www.newscientist.nl/nieuws/kop-k...
#slaapkwaliteit #koffie #invloed #cafeine
Kop koffie na het avondeten beïnvloedt slaapkwaliteit
Cafeïne voor het slapengaan brengt je hersenen tijdens de slaap in een actievere toestand. Dit effect is bij jongvolwassenen nog sterker.
www.newscientist.nl
July 11, 2025 at 11:06 AM
Kop koffie na het avondeten beïnvloedt slaapkwaliteit☕️
Lees het volledige artikel online, in de app of via de link: www.newscientist.nl/nieuws/kop-k...
#slaapkwaliteit #koffie #invloed #cafeine
Lees het volledige artikel online, in de app of via de link: www.newscientist.nl/nieuws/kop-k...
#slaapkwaliteit #koffie #invloed #cafeine
We vroegen ook 1100 ouders van kinderen van 4-12 jaar naar hun ervaringen #rtlnieuwspanel
rtl.nl/nieuws/binne...
rtl.nl/nieuws/binne...
Zorgen bij jeugdartsen over slecht slapende kinderen: 'Schermgebruik een van de boosdoeners'
Jeugdartsen maken zich zorgen over de slaapkwaliteit van kinderen in de basisschoolleeftijd. De deskundigen zien dat veel kinderen slecht slapen en daardoor overdag moe of juist heel druk zijn. Scherm...
rtl.nl
December 14, 2024 at 11:00 AM
We vroegen ook 1100 ouders van kinderen van 4-12 jaar naar hun ervaringen #rtlnieuwspanel
rtl.nl/nieuws/binne...
rtl.nl/nieuws/binne...
Jongste komt beneden en brengt zijn dagelijkse rapport over zijn slaapkwaliteit uit (iWatch). 10uur slaap, warvan 7uur kernslaap en 1 hele minuut wakker. Ik weet dat het mijn kind is maar dit doet mij sterk twijfelen.
November 23, 2024 at 10:30 AM
Jongste komt beneden en brengt zijn dagelijkse rapport over zijn slaapkwaliteit uit (iWatch). 10uur slaap, warvan 7uur kernslaap en 1 hele minuut wakker. Ik weet dat het mijn kind is maar dit doet mij sterk twijfelen.
Nederlanders slapen slechter dan ooit: dit zijn de oorzaken en wat eraan te doen is
Nederlanders slapen slechter dan ooit: dit zijn de oorzaken en wat eraan te doen is
Goed slapen is voor veel Nederlanders niet vanzelfsprekend. Sterker nog, Nederlanders slapen slechter dan ooit. De slaapkwaliteit wordt erg beïnvloed door een combinatie van leefstijl, stress en slaap...
nieuws.nl
September 30, 2026 at 9:42 AM
Nederlanders slapen slechter dan ooit: dit zijn de oorzaken en wat eraan te doen is
Nee. Echter ik heb nu Valeriaan/melisse s ochtends 1 en 's avonds 1/2 uur voor naar bed gaan. En dat komt mijn slaapkwaliteit zo ten goede, dat mijn brein ook beter functioneert.
March 25, 2025 at 4:39 PM
Nee. Echter ik heb nu Valeriaan/melisse s ochtends 1 en 's avonds 1/2 uur voor naar bed gaan. En dat komt mijn slaapkwaliteit zo ten goede, dat mijn brein ook beter functioneert.
Proef met slimme ramen tegen geluidsoverlast Schiphol #nieuws
Proef met slimme ramen tegen geluidsoverlast Schiphol
Van 9500 omwonenden van Schiphol wordt de slaap ernstig verstoord door vlieggeluid. Startup DeNoize wil hun huizen stiller maken door geluid van buiten tegen te gaan met antigeluid. Genteresseerden kunnen in een proefwoning slapen, waar de slaapkwaliteit wordt gemeten.
www.rtl.nl
January 11, 2025 at 10:07 AM
Proef met slimme ramen tegen geluidsoverlast Schiphol #nieuws
Afh van watch, maar metingen via photodiodes en acceleratiesensors zijn wel divers: ademhaling, hartslagvariabiliteit, zuurstof saturatie, bewegingen tijdens je slaap.. Maar de nauwkeurigheid ervan is wss bediscussieerbaar, en uitspraken over je slaapkwaliteit zijn idd al helemaal twijfelachtig.
March 3, 2025 at 11:26 AM
Afh van watch, maar metingen via photodiodes en acceleratiesensors zijn wel divers: ademhaling, hartslagvariabiliteit, zuurstof saturatie, bewegingen tijdens je slaap.. Maar de nauwkeurigheid ervan is wss bediscussieerbaar, en uitspraken over je slaapkwaliteit zijn idd al helemaal twijfelachtig.
Moet dat in 1 keer, of mag je dat langzaam afbouwen?
En mag een kort middagdutje, als je te moe zou worden?
Ik las waarom men dat beter vindt, ik hoop dat het helpt voor de slaapkwaliteit en de vermoeidheid. Als blijkt dat het niét zou helpen, mag je dan weer meer slapen? 🤞🤞🤞
En mag een kort middagdutje, als je te moe zou worden?
Ik las waarom men dat beter vindt, ik hoop dat het helpt voor de slaapkwaliteit en de vermoeidheid. Als blijkt dat het niét zou helpen, mag je dan weer meer slapen? 🤞🤞🤞
March 4, 2025 at 6:05 PM
Moet dat in 1 keer, of mag je dat langzaam afbouwen?
En mag een kort middagdutje, als je te moe zou worden?
Ik las waarom men dat beter vindt, ik hoop dat het helpt voor de slaapkwaliteit en de vermoeidheid. Als blijkt dat het niét zou helpen, mag je dan weer meer slapen? 🤞🤞🤞
En mag een kort middagdutje, als je te moe zou worden?
Ik las waarom men dat beter vindt, ik hoop dat het helpt voor de slaapkwaliteit en de vermoeidheid. Als blijkt dat het niét zou helpen, mag je dan weer meer slapen? 🤞🤞🤞
Sluit jij je dag graag af met een intensieve sportsessie zodat je afgemat in bed kunt kruipen? Dat blijkt contraproductief voor je slaapkwaliteit. Hoe kun je dan wél sporten voor een betere nachtrust?
Sport jij je slaap kapot? Zo garandeer je een betere nachtrust als sporter
www.demorgen.be
September 21, 2025 at 1:48 PM
Sluit jij je dag graag af met een intensieve sportsessie zodat je afgemat in bed kunt kruipen? Dat blijkt contraproductief voor je slaapkwaliteit. Hoe kun je dan wél sporten voor een betere nachtrust?
Maar 7u is toch ook wel weinig, niet? Hopelijk lukt het je je slaapkwaliteit te verbeteren, hang in there!
March 4, 2025 at 6:30 PM
Maar 7u is toch ook wel weinig, niet? Hopelijk lukt het je je slaapkwaliteit te verbeteren, hang in there!
Een CPAP-apparaat (Continuous Positive Airway Pressure)
om mijn slaapapneu tegen te gaan. Het is echt bloedirritant, maar het zou mijn slaapkwaliteit moeten verbeteren en daarmee allerlei nog irritantere gezondheidsproblemen op moeten lossen. Het apparaat en ik zijn nog geen vrienden.
om mijn slaapapneu tegen te gaan. Het is echt bloedirritant, maar het zou mijn slaapkwaliteit moeten verbeteren en daarmee allerlei nog irritantere gezondheidsproblemen op moeten lossen. Het apparaat en ik zijn nog geen vrienden.
January 28, 2024 at 7:58 PM
Een CPAP-apparaat (Continuous Positive Airway Pressure)
om mijn slaapapneu tegen te gaan. Het is echt bloedirritant, maar het zou mijn slaapkwaliteit moeten verbeteren en daarmee allerlei nog irritantere gezondheidsproblemen op moeten lossen. Het apparaat en ik zijn nog geen vrienden.
om mijn slaapapneu tegen te gaan. Het is echt bloedirritant, maar het zou mijn slaapkwaliteit moeten verbeteren en daarmee allerlei nog irritantere gezondheidsproblemen op moeten lossen. Het apparaat en ik zijn nog geen vrienden.
Bij de meeste mensen werkt het trouwens wél goed, er zijn bij mij gewoon te veel factoren die tegenwerken. Ik heb in het ziekenhuis met mensen gepraat voor wie het een énorm verschil in slaapkwaliteit uitmaakt. Ik ga nu een slaapbeugel uittesten als alternatief.
April 11, 2024 at 3:18 PM
Bij de meeste mensen werkt het trouwens wél goed, er zijn bij mij gewoon te veel factoren die tegenwerken. Ik heb in het ziekenhuis met mensen gepraat voor wie het een énorm verschil in slaapkwaliteit uitmaakt. Ik ga nu een slaapbeugel uittesten als alternatief.