#dnesBeham 🏃‍♂️ po středečním karambolu jsem dnešní trasu neponechal náhodě - hezky po asfaltu a kolem 112tky 💪
Počasí sice nic-moc (10stC, 🌧) ale šlo to, ikdyž koleno cítím, chvilkami znatelně (indian)
#služebkaRun

#dnesBeham 🏃‍♂️ mezi deštěm, 🇨🇿🇵🇱 trasa. Sice jsem nezmok, ale stejně jsem mokrý jak 🐁
Nejdřív lesem u Hrabiny a pak kolem Olzy a wzdłuż Młynówki.
#služebkaRun

Ráno jsem pracovně ze střechy koukal na Sněžku od severu 🇵🇱, v podvečer #dnesBeham 🏃‍♂️ #služebkaRun západně od #Pálava. Po týdenním #moribundus to vůbec není špatný. Akorát do kopce (355masl) to fakt nešlo.
Teď ionťák a postřílet nějaké maily - klasická #služebka

#dnesBeham 🏃‍♂️ wzdłuż Odry od hotelu krzakami (protože na mapě to samozřejmě vypadalo jak asfaltka) do knajpki u mostu 😃 🍺
#sluzebkaRun #Wrocław 🇵🇱

#dnesBeham 🏃‍♂️ #služebkaRun wzdłuż wybrzeża hned po práci.
Který cyp vymyslel, že po pláži je to romantické, úžasné, po rovince a tak vúbec?
Nevěřte Mííčovi, dřina je to!
#CypelRedłowski #KlifOrłowski #Gdynia 🇵🇱 #nature #photography #baltic #sea #beach

#dnesBeham 🏃‍♂️ #sluzebkaRun
Venku hyc jak cyp, tak jsem to nepřeháněl

#dnesBeham 🏃‍♂️ #služebkaRun trochu jsem zakufroval v lesích, tak jen 8 z plánovaných 10km + umyté nohy 😅. Ale zas jsem cestou odlovil keš a pod střechu to stihl před bouřkou ⛈️🌧🌩
@stormhour.com #cross-country #geocaching

#dnesBeham 🏃 Zmatená GPS ve Svibici (takže nesedí km) a pak zpět wzdłuż granicy 🇨🇿🇵🇱
#služebkaRun #runningPoetry #photoHour

Po 3 týdnech protahování fiklých beder a cvičení dle blogu @furchur.bsky.social jsem to dneska šel zkusit. (Co taky jiného dělat v Brně, že). #dnesBeham 🏃
Pianko, klidek, indianek, plíce stále na Výstavišti, ale NIC mne NEBOLÍ 👍 #ČervenýVrch #Brno #sluzebkaRun #panorama #PhotoHour