Pos treino
October 24, 2026 at 5:28 PM
Pos treino
Depois do treino foi fazer cardio no motel com o parceiro de treino
October 23, 2026 at 11:31 PM
Depois do treino foi fazer cardio no motel com o parceiro de treino
Ainda EMBASBACADO no pré treino que mudou meu treino fofo de 40 minutos num treino de verdade de pelo menos 1h30
October 27, 2026 at 12:33 PM
Ainda EMBASBACADO no pré treino que mudou meu treino fofo de 40 minutos num treino de verdade de pelo menos 1h30
Treino em casa: primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/treino-em-casa-o-metodo-que-cabe-em-20-minutos-por-dia
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
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October 27, 2026 at 5:25 PM
Treino em casa: primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/treino-em-casa-o-metodo-que-cabe-em-20-minutos-por-dia
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
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Treino de 20 minutos até a primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/treino-de-20-minutos-em-30-dias
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/treino-de-20-minutos-em-30-dias
October 27, 2026 at 7:30 PM
Treino de 20 minutos até a primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/treino-de-20-minutos-em-30-dias
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
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o pump do treino de hoje EU VOU FICAR GOSTOSO SIM
October 27, 2026 at 2:01 PM
o pump do treino de hoje EU VOU FICAR GOSTOSO SIM
Comi uma caixa de bombom de pre treino
Não teve o treino
HSUAHAUAHAUAHS
Não teve o treino
HSUAHAUAHAUAHS
October 28, 2026 at 8:54 PM
Comi uma caixa de bombom de pre treino
Não teve o treino
HSUAHAUAHAUAHS
Não teve o treino
HSUAHAUAHAUAHS
estábulos avisando que:: já to atendendo e agendando pra novembrooo!! ⭐ vms fazer um treino cavalar
🐑 oi amgs! a consultoria esportiva online do cordeirinho tá de volta :) vem fazer parte
✨ faço montagem e ajuste/adaptação de fichas de treino
✨ qlqr modalidade. musculação (em acad. ou em casa), mobilidade, aeróbico etc
✨ atendimento e tira-dúvidas via wpp
feedbacks no ig: instagram.com/cord.eiro
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October 26, 2026 at 10:58 AM
estábulos avisando que:: já to atendendo e agendando pra novembrooo!! ⭐ vms fazer um treino cavalar
TREINO MILITAR DE JANONES SECA A BARRIGA EM 2 SEMANAS
EXPLODE ABDOMINAL
EXPLODE ABDOMINAL
depois do dia 25 o janones poderia transformar o canal no gymrats do lula ficar gritando bora fazer exercício galera quero ver todo mundo
ele nasceu pra ser personal trainer
ele nasceu pra ser personal trainer
October 23, 2026 at 5:03 PM
TREINO MILITAR DE JANONES SECA A BARRIGA EM 2 SEMANAS
EXPLODE ABDOMINAL
EXPLODE ABDOMINAL
179° dia de treino de corrida
Bem bom!
Treino leve pra lavar a alma.
Bem bom!
Treino leve pra lavar a alma.
October 27, 2026 at 12:49 PM
179° dia de treino de corrida
Bem bom!
Treino leve pra lavar a alma.
Bem bom!
Treino leve pra lavar a alma.
A sensação de peso tirado dos ombros puta que pariu amanhã no treino vou EXPLODIR
October 26, 2026 at 12:18 AM
A sensação de peso tirado dos ombros puta que pariu amanhã no treino vou EXPLODIR
Treino de costas hoje
October 27, 2026 at 11:16 PM
Treino de costas hoje
vou me dar uma semana de folga de treino, erguemos uma montanha em um mês, isso cansa
October 26, 2026 at 4:43 PM
vou me dar uma semana de folga de treino, erguemos uma montanha em um mês, isso cansa
realmente sem condição de fazer treino hoje
October 26, 2026 at 4:38 PM
realmente sem condição de fazer treino hoje
treino focadíssimo hahahahahahahaha
October 28, 2026 at 3:21 PM
treino focadíssimo hahahahahahahaha
Eu odeio treino de superiores e estou com Lula
October 25, 2026 at 5:04 PM
Eu odeio treino de superiores e estou com Lula
Treino em casa: primeira semana completa
Meses inteiros sem ver nada acontecer cansam qualquer um. Por isso o primeiro alvo aqui é chegar até a primeira semana completa. Treino de 20 minutos até lá.
https://soania.digital/p/o-guia-de-treino-em-casa-em-ordem-para-quem-nao-tem-te-5
Meses inteiros sem ver nada acontecer cansam qualquer um. Por isso o primeiro alvo aqui é chegar até a primeira semana completa. Treino de 20 minutos até lá.
https://soania.digital/p/o-guia-de-treino-em-casa-em-ordem-para-quem-nao-tem-te-5
October 27, 2026 at 5:50 PM
Treino em casa: primeira semana completa
Meses inteiros sem ver nada acontecer cansam qualquer um. Por isso o primeiro alvo aqui é chegar até a primeira semana completa. Treino de 20 minutos até lá.
https://soania.digital/p/o-guia-de-treino-em-casa-em-ordem-para-quem-nao-tem-te-5
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Treino em casa: primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/os-7-erros-comuns-de-quem-nao-tem-tempo-de-academia-e-co
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/os-7-erros-comuns-de-quem-nao-tem-tempo-de-academia-e-co
October 27, 2026 at 8:54 PM
Treino em casa: primeira semana completa
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/os-7-erros-comuns-de-quem-nao-tem-tempo-de-academia-e-co
Treino de 20 minutos: do primeiro passo até a primeira semana completa, e nada além disso por enquanto.
https://soania.digital/p/os-7-erros-comuns-de-quem-nao-tem-tempo-de-academia-e-co
Treino 24.10.26
Talvez o último em uma democracia
Talvez o último em uma democracia
October 24, 2026 at 9:57 PM
Treino 24.10.26
Talvez o último em uma democracia
Talvez o último em uma democracia
isso de sono e vou meter o primeiro treino da ficha nova como nunca antes meti um treino novo de ficha nova hj eh pra sair pingando
October 26, 2026 at 12:38 PM
isso de sono e vou meter o primeiro treino da ficha nova como nunca antes meti um treino novo de ficha nova hj eh pra sair pingando