Een verhoogde triglyceridenwaarde hangt vaak samen met voeding en leefstijl. Welke voedingsmiddelen passen in een bewuste aanpak en wat kun je beter beperken?

vist.ly/5iwy7

#triglyceriden #voeding

Ik at op dat moment elke dag een ijsje en had ook Bourgondisch gegeten na vakantie. Dat vertekende het resultaat. Er was ook maar één waarde die te hoog stond: mijn triglyceriden. Andere cholesterolwaarden waren goed.

I win. 💪 Een tijd geleden moest ik v mijn huisarts cholesterolverlagers beginnen nemen, omdat mijn triglyceriden te hoog stonden. Ik heb het niet gedaan, omdat ik dacht dat het aan tijdelijke slechte gewoontes lag. Bleek te kloppen: cholesterol is nu opnieuw goed, zonder medicatie.

Es kommt einfach natürlich in Fetten und Ölen vor.

Olivenöl etwa besteht zu 95-98% aus Triglyceriden. Versteht euer Essen und betreibt keine Panik.

Verganes Essen kann sehr lecker sein. Mit der Moralkeule und mit Angst wird man kaum positives erreichen.

Kokosöl kenne ich gar nicht. Wohl aber Kokosfett. Das wird gerne als Ersatz für Palmfett genommen.
Palmin z.B. war früher Palmfett (daher der Name) und ist heutzutage Kokosfett.

Ich vermute, das mit den Triglyceriden gilt auch für das Fett, richtig?

Kokosnussöl
besteht bis zu 92 % aus Triglyceriden
gesättigter Fettsäuren,
damit ist es „gesättigter“ als zB Palmöl, Schweineschmalz und Butter.

Hoher Konsum gesättigter Fettsäuren kann die Insulinempfindlichkeit verschlechtern, bes. bei Übergewicht.

#Aufklärung

de.wikipedia.org/wiki/Kokos%C...

Elke dag wat chiazaad door je plantaardige kwark. Significante reductie van triglyceriden en LDL-C en een lagere systolische bloeddruk in vergelijking met de controlegroep. #planetaryhealthdiet www.sciencedirect.com/science/arti...

Kinder eine gemeinsame Entzündungsreaktion mit erhöhten Markern wie dem Apo-B100/Apo-A1-Verhältnis, GlycA und Triglyceriden sowie einem verringerten HDL- und LDL-Cholesterin, was ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach der Infektion bestätigt.

Und die sollen bloß die (par)enterale Ernährung niedrig starten. Strikt 2-3x am Tag Laborkontrollen inklusive Triglyceriden und Phosphat. Sobald da was aus dem Ruder läuft, das jeweilige Problem wenn möglich substituieren (Phosphat etc.) oder Ernährung reduzieren oder ganz pausieren.

Kort en positief gesprek met mijn cardioloog 😁 Hartfilmpje zag er goed uit ✅️ Cholesterol waarde totaal 3.2 ✅️ LDL 1.4 ✅️ Triglyceriden 0.7 ✅️ Bloeddruk gem 131/84 ✅️ Glucose 5.4 ✅️ Lichte verbetering nierfunctie ✅️ Over een jaar weer controle ipv halfjaarlijks 🍀🎉
#kenjegetallen #vrouwenhart

zu ca 98% um genau zu sein

de.wikipedia.org/wiki/Pflanze...

Kokosnussöl besteht bis zu 92 % aus Triglyceriden gesättigter Fettsäuren, damit ist es „gesättigter“ als z. B. Palmöl, Schweineschmalz und Butter.

de.m.wikipedia.org/wiki/Kokos%C...

En ja, een regelmatige checkup is een goed idee. Bloeddruk doet m'n huisarts al (die is voorbeeldig), cholesterol, triglyceriden en bloedsuiker ga ik aanvragen.

Mono-/Diacylglyceride entstehen aus der Spaltung von Triglyceriden, die Grundbestandteile aller Fette und Öle.

Eine partielle Spaltung ist nicht unüblich und dementsprechend kommen sie in allen fetthaltigen Lebensmitteln vor.
In Fetten & Ölen zB auch mal im Prozentbereich. 5/12

Ich frag mich nur, was in der 'healthy omnivorous diet' genau enthalten ist.

Und bei LDL u HDL u Triglyceriden geschieht allerhand, was ich nicht einordnen kann, zB sinkt HDL in der veganen Gruppe auch

jamanetwork.com/journals/jam...

Ich habe mal eine Frage:
Ich habe mir Lebensmittellack bestellt und der stinkt bisschen nach Nagellack. (Ist essbar, Nährwerttabelle steht dabei.)
Habe schon gedacht, ich hätte mich ver-kauft. Besteht aus Ethanol, Schellack und Triglyceriden.
Ist das richtig, dass das so intensiv riecht?