bsky.app/profile/tuky...
Habla de esta
Habla de esta
December 18, 2024 at 10:32 AM
bsky.app/profile/tuky...
Habla de esta
Habla de esta
March 20, 2026 at 9:36 PM
May 19, 2025 at 9:19 PM
February 21, 2025 at 4:21 PM
1/x
Dnes kontrola na obezitologii, další 1,75kg dole a zároveň 251. den na dietě. Co jsem se zatím naučila z života s kalorickými tabulkami (podotýkám, že tohle funguje mně a nemusí úplně každému):
1) Šetřit tuky, kde se dá. Když člověk ujede, sacharidovou nálož často odpruží. Tuky skoro nikdy.
Dnes kontrola na obezitologii, další 1,75kg dole a zároveň 251. den na dietě. Co jsem se zatím naučila z života s kalorickými tabulkami (podotýkám, že tohle funguje mně a nemusí úplně každému):
1) Šetřit tuky, kde se dá. Když člověk ujede, sacharidovou nálož často odpruží. Tuky skoro nikdy.
October 17, 2025 at 11:56 AM
1/x
Dnes kontrola na obezitologii, další 1,75kg dole a zároveň 251. den na dietě. Co jsem se zatím naučila z života s kalorickými tabulkami (podotýkám, že tohle funguje mně a nemusí úplně každému):
1) Šetřit tuky, kde se dá. Když člověk ujede, sacharidovou nálož často odpruží. Tuky skoro nikdy.
Dnes kontrola na obezitologii, další 1,75kg dole a zároveň 251. den na dietě. Co jsem se zatím naučila z života s kalorickými tabulkami (podotýkám, že tohle funguje mně a nemusí úplně každému):
1) Šetřit tuky, kde se dá. Když člověk ujede, sacharidovou nálož často odpruží. Tuky skoro nikdy.
Manžel mě sice miluje, ale už má rozmyšlený, kam se mnou kdyby mě chtěl recyklovat.
(Fialovej kontejner - kuchyňský tuky.)
(Fialovej kontejner - kuchyňský tuky.)
November 22, 2024 at 8:53 PM
Manžel mě sice miluje, ale už má rozmyšlený, kam se mnou kdyby mě chtěl recyklovat.
(Fialovej kontejner - kuchyňský tuky.)
(Fialovej kontejner - kuchyňský tuky.)
when I'm at home I still sometimes look around and say hi tuky. hello my tuky baby. because if he's here with me, if he's listening, I want him to know he's still my buddy
September 4, 2026 at 5:22 AM
when I'm at home I still sometimes look around and say hi tuky. hello my tuky baby. because if he's here with me, if he's listening, I want him to know he's still my buddy
Muy mala militante y/o defensora del oficialismo. Se quedaron sin argumentos. Tuky 😎
June 21, 2025 at 11:26 PM
Muy mala militante y/o defensora del oficialismo. Se quedaron sin argumentos. Tuky 😎
so you'll aim toward the sky, and you'll rise high
July 8, 2026 at 3:19 AM
so you'll aim toward the sky, and you'll rise high
Ušetřila jsem si nějaký tuky, tak si můžu k druhé večeři zahřešit 😋
January 4, 2026 at 7:14 PM
Ušetřila jsem si nějaký tuky, tak si můžu k druhé večeři zahřešit 😋
Tohle byly aspoň 'zdravý' tuky. To se o těch dnešních (harakiri pro tuky) říct úplně nedá 🙈🤣
Začínám, zase, zlehka plnit Kalorické tabulky. Tukové kolečko právě spáchalo sebevraždu 🤣
#zasezerou
#zasezerou
July 18, 2025 at 5:52 PM
Tohle byly aspoň 'zdravý' tuky. To se o těch dnešních (harakiri pro tuky) říct úplně nedá 🙈🤣
November 2, 2024 at 11:28 PM
January 12, 2025 at 4:13 PM
Když vám večer dojdou skoro všechny sacharidy a tuky 😂 Omeleta z vaječných bílků, rajče, balsamico krém a parmazán….
December 28, 2025 at 7:24 PM
Když vám večer dojdou skoro všechny sacharidy a tuky 😂 Omeleta z vaječných bílků, rajče, balsamico krém a parmazán….
thinkin bout my little tuky again. it's been six months without you big fella. my sweet little bug
August 19, 2026 at 4:17 PM
thinkin bout my little tuky again. it's been six months without you big fella. my sweet little bug
Bílkoviny✅️
Vláknina✅️
Sacharidy✅️
Tuky✅️
Základ dobrého dne položen.
Vláknina✅️
Sacharidy✅️
Tuky✅️
Základ dobrého dne položen.
November 22, 2024 at 6:48 AM
Bílkoviny✅️
Vláknina✅️
Sacharidy✅️
Tuky✅️
Základ dobrého dne položen.
Vláknina✅️
Sacharidy✅️
Tuky✅️
Základ dobrého dne položen.
October 17, 2023 at 7:29 AM
Zrovna jsem si říkala, že by to chtělo nějakej koláček, když tu náhle “Ťuky ťuk!” a vchází paní Umělcová: “Nesu vám pár koláčků, sou ještě vlahý, tak si dejte. A snězte je eště dneska, zejtra už budou gumový!”
Tak jo.
A pak že nám Vesmír neplní přání….
Tak jo.
A pak že nám Vesmír neplní přání….
March 20, 2026 at 6:40 PM
Zrovna jsem si říkala, že by to chtělo nějakej koláček, když tu náhle “Ťuky ťuk!” a vchází paní Umělcová: “Nesu vám pár koláčků, sou ještě vlahý, tak si dejte. A snězte je eště dneska, zejtra už budou gumový!”
Tak jo.
A pak že nám Vesmír neplní přání….
Tak jo.
A pak že nám Vesmír neplní přání….
2,9 kg dole, všechno v tucích. Mám si trochu přidat na kalorickém příjmu (přidat? Já mám problém ujíst to co mám teď!) a v Kalorických tabulkách neřešit tuky do 120%.
Nechápu, musím se s tím psychicky nějak srovnat 😄
Nechápu, musím se s tím psychicky nějak srovnat 😄
March 12, 2025 at 10:19 AM
2,9 kg dole, všechno v tucích. Mám si trochu přidat na kalorickém příjmu (přidat? Já mám problém ujíst to co mám teď!) a v Kalorických tabulkách neřešit tuky do 120%.
Nechápu, musím se s tím psychicky nějak srovnat 😄
Nechápu, musím se s tím psychicky nějak srovnat 😄
Čtyři dny jsem držel tuky a sacharidy na uzdě, páč mě čekala návštěva u Punčocháře a tam přece nebudu jíst nějaké suchary, ne?
January 18, 2025 at 7:53 PM
Čtyři dny jsem držel tuky a sacharidy na uzdě, páč mě čekala návštěva u Punčocháře a tam přece nebudu jíst nějaké suchary, ne?
Žaludek: Mám hlad.
Mozek: Tak začni žrát tuky kolem pasu.
Pas: Nedám!
Mozek: Tak začni žrát tuky kolem pasu.
Pas: Nedám!
November 13, 2023 at 12:11 PM
Žaludek: Mám hlad.
Mozek: Tak začni žrát tuky kolem pasu.
Pas: Nedám!
Mozek: Tak začni žrát tuky kolem pasu.
Pas: Nedám!
thinkin bout my little tuky today. i hope its nice and warm where you are buddy. i love you
June 9, 2026 at 2:30 PM
thinkin bout my little tuky today. i hope its nice and warm where you are buddy. i love you
May 13, 2025 at 10:47 PM