Oiskai se tää työskentely vähän helpompaa, jos mun työmuisti ei olis tasoa kultakala. #adhd

Eli siis, olen tänään mennyt salille ja unohtanut pyyhkeen, töihin ja unohtanut läppärin kotiin, ja lähtenyt vklp:ksi mökille ilman kassia. Mikä muu enää voisikaan mennä vikaan?

Taitaa olla työmuisti täynnä tältä vuodelta.

Tietotyöläinen joutuu reagoimaan nykyisin nopeasti kaikkeen, mutta työmuisti on samanlainen kuin ennen. Muistissa pysyy kerrallaan vain viisi asiaa, kertoo neurologian erikoislääkäri, Aivotutkimusyksikön johtaja Eino Solje Itä-Suomen yliopistosta.

Huonoja uutisia nörteille: Istumatyötä tekevillä on merkittävästi heikompi työmuisti kuin urheilijoilla

Kun on alkuviikon tehnyt töitä hiki hatussa ja työmuisti ylikuormittuneena, niin nyt hiljaisempana päivänä toimettomuus tuntuu syylliseltä.

Hetken ehdin jo toivoa, että edes jommallakummalla olisi jonkinlainen toimiva työmuisti.. 🙄

Nooh, se tulee mieleen joskus marraskuussa keskellä yötä, jos on tullakseen 😅

Ohmylard mikä nippelitaulu. Olis taas hupaisaa sivusta katsoa kun en muista mitään mikä on mihinkään kun työmuisti kestää noin minuutin menneisyyteen. Toistollahan sitä lopulta muistaa jos muistaa mutta ne alut kysyy aina sitä neuroottisempaa luonnetta että jaksaa yrittää uudelleen.

Itsellä ajattelu on paljon kiellistä, ja koen että laitan "asioita järjestykseen" kirjoittamalla. Blogin kirjoittamisen aloitin osittain tosta syystä, että voin laittaa yhden kokonaisuuden kirjoitukseksi, ja sitten katsoa onko siinä kokonaisuudessa järkeä. Mielen "työmuisti" ei ole kovin iso.

Ok...kauppalista,kauppalista...
klo 12 alkaen lähdössä kaupoille&apteekkiin. Mut en osannu päättää,meenkö 🚿 sitten vai ensin ja paljon muuta. Uutta yritystä,tuli sopivasti. Aika hauska, en oo tainnu aiemmin katsoa läpi, hyvin huijannu mun työmuisti-harjoituksilla(leipominen)🤭

Signalia oon käyttäny yhden yksittäisen ihmisen ja toisen ryhmän kanssa. Ja siellä mulla on myös työmuisti elikkä oma viesti. Äppinä se on ollu varsin toimiva, ainoo vaan et moni ei sitä just käytä. WhatsAppissa on kyl parempi hallintapuoli esim. kuvien jne. siivoamiseen.

Toivottavasti kokkaus musiikilla sujuu paremmin. Harmittaa jopa, olisi mukava lukea mutta kun on ADHD:n työmuisti ja kyky keskittyä.. 🤦‍♀️

Kuuntelussa #ViikonSuositukset siis ja Cannelonit hellalla, mitä yrittäny jo 4 pv

open.spotify.com/track/5dRwdw...
2/2

Mun piti puol tuntia sit jotain.. kunhan oon ladannu saldoo.. saldo on ladattu aikaa sit, oli tärkee tehdä se ensin.. mutta mikä oli se, mitä tulinsen jälkeen??? MITÄ SE OLI???!!! ADHD:n haittapuolia…ku työmuisti on 0.13 sekunttia ja sit sw on vaan kadonnu iäksi..

Tällainen tulos tuli tästä netissä tehdystä testistä.🤔 'Visuaalisesta prosessoinnista' tuli surkein tulos, vaikka luulisi kuvataiteilijan saavan hyvänkin tuloksen.. 'Joustavasta päättelystä' tuli keskiverto tulos ja 'Työmuisti' oli huomattavan hyvä testin mukaan.

Tahdonvoima liittyy erityisesti:
etuotsalohkoon – suunnittelu, impulssikontrolli, työmuisti
frontostriataalisiin verkostoihin – yhteydet otsalohkosta aivojuovioon
palkitsemisjärjestelmään – dopamiini, motivaatio, tavoitehaku
Metakognitioon – kyky arvioida omaa toimintaa

Modernin ihmisen heikko työmuisti

Ihmisellä on hämmästyttävän pieni työmuisti (4 ± 1 yksikköä).

On mahdollista, että tämä on nykyinen minimitaso, ja oli ennen paljon suurempi.

Tulokset osoittivat, että ne, joiden ruokavaliossa oli vähemmän rasvaa ja sokeria, muistivat arkun sijainnin tarkemmin kuin useita kertoja viikossa rasvaa ja sokeria syövät, vaikka huomioon otettiin muut tekijät, kuten painoindeksi ja työmuisti

Joo 🥲 Minulla on työmuisti mitä on, niin koko ajan kattomassa "Paljonko tätä pitikään olla", vaikka juuri katoin XD

#autisminkirjo #neurokirjo #tyomuisti #hajamielisyys
Hoksasin btw täällä kotona, hikoiltuani viime yön, heräiltyäni lämpöhalvausken partaalla, että olin jumalauta unohtanut kääntää lämpöpatterin termostaatit kiinni.. 🥵 😩

Tää On Niin Tätä!

Pitkäkestoinen […]

[Original post on mementomori.social]