#zone5
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ベトナム香レストラン Zone5について - 学習塾 想学館
ベトナム香レストラン Zone5について - 学習塾 想学館
11/07のお昼13:30頃に行きました。出講先の塾のすぐ近くでして、たまには違う店も良いかと思っていったのです。 ガチのベトナム料理店でした。店員も客もベトナムの人っぽい。少なくとも日本語は聞...
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November 13, 2026 at 12:39 AM
olita.bsky.social
Having a warm #autumn so far, #cosmos still blooming.
Happy Sunday 💕🌱
#ontario #zone5
A lovely pink Cosmo flower with delicate white striations and a ruffled edge with a yellow center. This is one of my original ones from seed that blended from different varieties. 
October 25, 2026 at 1:21 PM
zone5blogger.bsky.social
New Sunday column from me, after I spent all week thinking about my doctor's request to use AI in our appointment

zone5.substack.com/p/my-doctor-...
My Doctor Asked Me If He Could Use AI
The questions I’ve been grappling with ever since
zone5.substack.com
October 18, 2026 at 3:12 PM
wttranslation.bsky.social
x.com/Anime_W_Trig...

／
Anime WORLD TRIGGER Exhibition "REBOOT"
오사카 회장 티켓 호평 발매중‼️
＼
개최까지 앞으로 31일!

【ZONE5】
2026년 4월에 개최된
「월드 트리거 페스티벌」의 스테이지에서 실제로 사용된 연표도 전시❕
월트리 페스티벌에 오지 못했던 분도 이 기회에 꼭 봐주세요🙌
October 15, 2026 at 11:31 AM
wttranslation.bsky.social
x.com/Anime_W_Trig...

／
Anime WORLD TRIGGER Exhibition "REBOOT"
오사카 회장 티켓 호평 발매중‼️
＼
개최까지 앞으로 33일!

【ZONE5】에서는, REBOOT 프로젝트를 향한 기대를 모두 함께 메시지로 남기자❕
주요 출연진과 스태프진의 코멘트도 전시되어 있습니다✨
October 13, 2026 at 10:17 AM
zone5blogger.bsky.social
We all borrow a little belief when we start something new. This week, Canton’s best running newsletter returns with some thoughts on how is runners can learn something from Browns coach Todd Monken.

zone5.substack.com/p/getting-re...
Getting Results
The Zone Five Newsletter - October 6th, 2026
zone5.substack.com
October 6, 2026 at 10:03 PM
vhemt4all.bsky.social
Wait, you’re in NJ? Che can grow in the ground in zone5??? Why didn’t I know this!?

(Incidentally, che is one of the many many many many I learned about from Weird Explorer on YouTube. So many fruits, so little time!)
October 6, 2026 at 12:32 AM
olita.bsky.social
Cute carnivorous plants 🌱
Would love to get one, but would need to make a little #boggarden…
#zone5 #pitcherplant
A close-up of a farnhamii pitcher plant. Looks like a lovely spotted beast with its mouth open basking in the sunshine.  The back view of one of these pitcher plants with the sun coming through showing the beautiful spots and the lovely red pink, yellow and green coloration .
October 2, 2026 at 5:59 PM
zone5blogger.bsky.social
Happy Cleveland Browns victory Monday to all who celebrate. Canton Ohio's beat running newsletter is back today. Check it out 👇

zone5.substack.com/p/ohio-is-an...
Ohio is An Autumn
The Zone Five Newsletter - September 28th, 2026
zone5.substack.com
September 28, 2026 at 2:41 PM
futurezone.at.web.brid.gy
Zone5 im Test: Was kann die neue App des Runtastic-Gründers?
Während KI bei vielen Apps im Fokus ist, setzt Zone5 auf die Smartphone-Kamera und virtuelle Springseile beim Training.
futurezone.at
September 27, 2026 at 5:46 AM
daaaaaaaa8.bsky.social
やっぱり私が望むのってSexy Zone5人の幸せなんだよな〜〜〜〜〜〜もうどうしてもそう
September 19, 2026 at 2:33 PM
pioyua.bsky.social
ehe. this is about the same quest level range theyve introduced zone5 in the other expacs its coolsies
September 15, 2026 at 1:06 PM
zone5blogger.bsky.social
The latest Zone Five newsletter is live! I ran some numbers to see how Stark Parks compares to national scores. Check it out below! #Canton #localnews

zone5.substack.com/p/parks-and-...
Parks and Rec
The Zone Five Newsletter - September 11th, 2026
zone5.substack.com
September 11, 2026 at 1:28 PM
handle.invalid
Zone5: Neue Fitness-App erkennt 30+ Übungen via Smartphone-Kamera
Die Foxyfitness GmbH hat die Markteinführung ihrer neuen App namens Zone5 für die Plattformen App Store und Google Play bekannt gegeben. Das Unternehmen setzt dabei auf eine technologische Lösung, die künstliche Intelligenz und die Kamera von Smartphones nutzt, um sportliche Übungen zu analysieren und den Trainingsfortschritt zu dokumentieren.Hinter der Entwicklung steht ein Team aus der […] The post Zone5: Neue Fitness-App erkennt 30+ Übungen via Smartphone-Kamera appeared first on BornCity.
borncity.com
September 10, 2026 at 9:28 AM
zone5blogger.bsky.social
Canton, Ohio's beat running newsletter is back this week. Talking about heat waves, runner turnout, and great advice from David Epstein's latest book. Check it out at halftime of your fav college football game today

zone5.substack.com/p/heat-waves...
Heat Waves and Bottlenecks
The Zone Five Newsletter - September 5th, 2026
zone5.substack.com
September 5, 2026 at 7:27 PM
kooooooyaaaaaa.bsky.social
ZONE5
August 31, 2026 at 4:50 AM
zone5blogger.bsky.social
Canton, Ohio's best running newsletter is back today, talking about the first day of school, local races, and how the McKinley Monument stairs wreak havoc on your quads

zone5.substack.com/p/new-beginn...
New Beginnings
The Zone Five Newsletter - August 26th, 2026
zone5.substack.com
August 26, 2026 at 1:12 PM
minarii.bsky.social
我昨晚入夜之後跑步，剛從摩托下來還沒走兩步就已經開始出汗，跑完回到家脫衣服bra在滴水。

開始跑步了，體能完全不行，邁開步子就zone5但是希望能減下去。已經去掉3kg了。
August 21, 2026 at 1:34 AM
importedbeer.bsky.social
Last rose of the season before Chicagoland winters put my garden to sleep. #Thepoetswiferose #yellowroses #davidaustin #fragrantroses #zone5
November 23, 2024 at 7:40 PM
tadosuke.bsky.social
#トレーニング
息切れしないギリギリラインでクロストレーナー。

Zone5 を超えている部分があるんだけど、それでも継続できた。
終わった後も特に疲労が溜まっている感じはしない。
心肺能力が上がっている証かも？
November 1, 2024 at 4:55 AM
tadosuke.bsky.social
#トレーニング
体力に余裕が出てきたので、クロストレーナーでインターバルトレーニング。
最後に一瞬だけ Zone5 にタッチするイメージで。

やり終わってもグッタリする感じがなく、目標だった「回復力の強化」ができているのを確認！

今後もこの内容で続けていきます👍
September 20, 2024 at 4:58 AM
tadosuke.bsky.social
#トレーニング
クロストレーナーで1分おきのインターバルトレーニングをやってみた。
最後の1分でギリギリ Zone5 にタッチ🖐️

けっこうキレイに上がり下がりしてて面白い
September 12, 2024 at 12:43 AM
tkihira.bsky.social
つくばマラソン、3:04:30 くらいでフィニッシュ。自己ベストで予想より僅かに良かったけれど、面白味に欠けるタイムだった。

35km あたりで脚が止まった。心拍は余裕があったので筋疲労と思われ、長距離の走り込みの足りなさが課題として出てきた。心拍に余裕があるとはいえ、ほぼ Zone5 で走っていたので、閾値走やインターバルもう少し負荷を上げていきたい。
November 23, 2025 at 3:30 AM
tkihira.bsky.social
朝ラン、閾値走。ジョギング 10min @5’11 ＋ 閾値走 20min @3’56 ＋ ジョギング 30min @5’11 で計 60min @4’42 12.8km。

最近体調が悪かったけれど、今日は上手く走れた。このペースの 20 分走で心拍ゾーンは Zone5 に入らない程度というのは良かった。ただ、多分今は適応期なので、しばらくはあまり負荷を上げずにトレーニングしようと思っている。
September 24, 2025 at 10:06 PM
tkihira.bsky.social
朝ラン、インターバル走。5'19 ジョギング 10min の後、(3'52 1km + 5'19 3min) × 6 本走って、最後は 11min ジョギング、計 12.97km 60min 4'38 のラン。

つなぎのジョグを 3 分、本数を 6 本と負荷を少し下げ気味にしたが、それでも Zone5 に 7% 入るほどだったので、現在の負荷としては適切ラインなのだと思う。ポイント練が走れるようになってきたのは大きな改善だ。

心拍数のグラフも良い感じである。
July 28, 2025 at 10:04 PM