Jak stres zawody niszczy naszą psychikę i jak sobie z tym radzić.

yourholisticcoaching.substack.com/p/wypalenie-...

Bardzo często wydaje nam się, że toksyczne środowisko jest normalnością, że mobbing to specyfika branży, nadmiar obowiązków - zaangażowanie.
Przygotowałam ankietę, w której możesz sprawdzić, czy twoje środowisko pracy jest toksyczne.

Pdf do pobrania

www.yourholisticcoaching.com/materia%C5%82y

Kolejna odsłona wypalenia zawodowego. Tym razem: Odporność psychiczna. Dwa bieguny wypalenia: Jak syndrom gotującej się żaby niszczy „silnych” i „słabych”.
Sprawdź jak nie dać się ugotować i w porę zauważyć, że już siedzisz w garnku.
substack.com/@yourholisti...

Co dr Joe Dispenza czy Neville Goddard mają wspólnego z coachingiem?
Twoje przekonania mogą być widoczne, ale też nieuświadomione.
I to właśnie one są jak blokada na kołach, przez nie afirmację nie chcą się ziścić i stoimy w miejscu, mimo działań.

yourholisticcoaching.substack.com/p/energia-po...

Natłok myśli - szybkie myślenie, wielowątkowość, robienie kilku rzeczy na raz, to niewątpliwy dar. Jednak chaos w naszej głowie prowadzi do przytłoczenia.

Zamiast działać stoisz i nie wiesz gdzie iść.

Co z tym zrocić?

yourholisticcoaching.substack.com/p/natok-mysl...

Umysł intuicyjny jest świetnym darem, a racjonalny – wiernym służącym. Stworzyliśmy społeczeństwo, które czci służącego i zapomniało o darze.
– A. Einstein

Gdy nauczysz się odczytywać sygnały z ciała, rzadziej będziesz wpadać w kłopoty.

yourholisticcoaching.substack.com/p/intuicja-m...

CEL - jeśli nie wiesz, gdzie idziesz, marnujesz mnóstwo czasu na chodzenie w kółko.

Określenie celu oszczędza czas i energię.
Poznaj SMART - jedno z narzędzi, które pomoże Ci ustawić dobry focus.

yourholisticcoaching.substack.com/p/jak-skutec...

Wypalenie zawodowe to nie lenistwo ani miganie się od pracy. Przewlekły stres, toksyczne środowisko i niska odporność psychiczna mogą nieleczone prowadzić do depresji.
Z okazji Dnia Wypalenia Zawodowego 14.09 na moim Substacku wrzucam serię artykułów na ten temat.

yourholisticcoaching.substack.com