Macie może wyniki?
Temat mnie bardzo interesuje zawodowo, pracuję coachingowo z osobami po wypaleniu.
Dotyka osób na każdym szczeblu, niestety.

Przychodzisz do pracy, widzisz szefa i czujesz atak paniki, masz duszności, i nie możesz się skupić? Kiedy Twoje ciało mówi stop temu co dzieje się wokół, zaczyna wysyłać sygnały. Opisałam, na co zwrócić uwagę.
#streswpracy #wypaleniezawodowe #wypalenie #zawodowe #toksycznapraca #zmianapracy

Myślimy, że jeśli nasza #odporność #psychiczna jest wysoka, nic nam nie grozi, a tym czasem też jesteśmy narażeni na wiele wyzwań. Jeśli weźmiemy na siebie za dużo, możemy otrzeć się o #wypalenie #zawodowe i jest to już bardzo poważny problem.

I nie znaczy to, że w ogóle się nie irytuję, ale coraz bardziej patrzę na szerszy system i widzę w nim schematy działań. A kiedy je widzę, mogę szybciej zareagować i nie popełniam w kółko tych samych błędów.
Fajnie opisuje to Whittington w książce Coaching systemowy

Kiedyś, gdy spotykało mnie coś, co było nieprzyjemne, irytowałam się.
Teraz zastanawiam się, jakie przekonania przyciągnęły do mnie taką sytuację i staram się je przepracować. Kiedy lepiej wiem, czego chcę, moja droga jest prostsza, zakręty nie są już tak ostre i niespodziewane.
A jak Ty reagujesz?