#ÁreaHumana
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Fuente: Areahumana y mis vivencias.
October 23, 2024 at 6:35 PM
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Solemos confundir Resistencia (aguantar) con Resiliencia (transformar). 🌧️
¿Las personas resilientes sufren menos o gestionan mejor? ¿Se nace resiliente o se entrena?

Mañana lo analizamos con @julia-vidal.bsky.social 👇
areah.es/dd7cE
#Psicologia #Resiliencia #AreaHumana
February 16, 2026 at 7:01 PM
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El 49% de las personas se define como "complaciente" (people pleaser). Básicamente: priorizamos agradar a otros antes que ser coherentes con nosotros/as mismos/as.

📲 Mañana en Instagram nuevo episodio de #tipsdebienestar

#Psicologia #SaludMental #Bienestar #Asertividad #AreaHumana
November 27, 2025 at 8:17 PM
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¿Cuál es el precio de exigirte ser un superhéroe o superheroína? 🦸‍♀️

Detrás del éxito y el "llegar a todo", la Ansiedad de Alto Rendimiento te agota en silencio.

Mañana 20:00h en #TipsDeBienestar: 6 claves para cuidarte.
areah.es/LUpyw

#SaludMental #AreaHumana
April 2, 2026 at 5:53 PM
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Cuerpo y mente no van por separado. Si tienes molestias y las pruebas médicas no identifican nada, quizá tu cuerpo esté hablándote de emociones. Dale al play a este Lunes al Soul y escucha la reflexión del psicólogo Alejandro Amores. 🌱🧠
#SaludEmocional #Somatizacion #LunesAlSoul #AreaHumana
May 4, 2026 at 3:53 PM
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¿Ves tu futuro lleno de casillas de verificación de dudas y bloqueos?🤯 Mañana, Natalia Franco nos enseña a navegar por la #incertidumbre. ¡El artículo incluirá un test para que descubras tu nivel de tolerancia a lo desconocido!👇 Estad atent@s al blog #psicología #areahumana
areah.es/dd7cE
March 30, 2026 at 4:20 PM
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"La carga mental nos tiene todo el día preocupadas y pendientes." Dra. Marta Giménez, para «Psicolab podcast». Psicóloga y compañera en @areahumana
🧠 No es biología, es rol.
Episodo completo 🔗 areah.es/tJ4Q3
#CargaMental #SaludMental #PsicologíaCientífica
2x04 MUJER Y SALUD 🚺 Basado en evidencia
Para profundizar. Bibliografía básica de referencia:• Aparicio García, M. E., Fernández-Castilla, B., Giménez-Páez, M. A., Piris Cava, S., & Fernández-Quijan...
areah.es
November 21, 2025 at 7:23 PM
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¿Te has sentido culpable sin haber hecho nada malo?
A veces cargamos culpas aprendidas: miedo a fallar, a no ser suficiente, a decepcionar.
En este #LunesAlSoul, la psicóloga Julia Vidal nos invita a soltar la culpa que no te pertenece 🎈areah.es/jCMsN

#Psicología #BienestarEmocional #ÁreaHumana
Área Humana Psicología on Instagram: "A veces sentimos culpa… incluso cuando no hemos hecho nada malo. Culpa por no estar a la altura, por decepcionar, por no poder con todo. Pero sentir culpa no significa que hayamos hecho algo mal. Desde que somos "peques" nos enseñan que ser buenas personas es pensar antes en los demás, evitar conflictos, no fallar nunca. Y sin darnos cuenta, empezamos a asumir culpas que no nos corresponden. La culpa solo tiene sentido si nos ayuda a crecer. Cuando se convierte en un peso constante, es momento de soltarla. 👋 👉 En este nuevo episodio de #LunesAlSoul, nuestra compañera, la psicóloga Julia Vidal, te invita a reflexionar sobre esa culpa injustificada que tanto nos desgasta… y cómo empezar a liberarte de ella. #LunesAlSoul #Psicología #BienestarEmocional #ÁreaHumana #JuliaVidal #PsicologíaCientífica"
1 likes, 1 comments - areahumana.es on November 3, 2025: "A veces sentimos culpa… incluso cuando no hemos hecho nada malo. Culpa por no estar a la altura, por decepcionar, por no poder con todo. Pero sentir culpa no significa que hayamos hecho algo mal. Desde que somos "peques" nos enseñan que ser buenas personas es pensar antes en los demás, evitar conflictos, no fallar nunca. Y sin darnos cuenta, empezamos a asumir culpas que no nos corresponden. La culpa solo tiene sentido si nos ayuda a crecer. Cuando se convierte en un peso constante, es momento de soltarla. 👋 👉 En este nuevo episodio de #LunesAlSoul, nuestra compañera, la psicóloga Julia Vidal, te invita a reflexionar sobre esa culpa injustificada que tanto nos desgasta… y cómo empezar a liberarte de ella. #LunesAlSoul #Psicología #BienestarEmocional #ÁreaHumana #JuliaVidal #PsicologíaCientífica".
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November 3, 2025 at 7:30 PM
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¿Es normal sentir tanto ante una pérdida?
En #LunesAlSoul, Alejandro Amores, psicólogo experto en duelo y trauma, te da las claves para entender tu proceso.
Reel de IG ⬇️
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#Duelo #Psicología #SaludMental #BienestarEmocional #ÁreaHumana #GestiónEmocional #Trauma
Área Humana Psicología on Instagram: "¿Estás viviendo tu duelo de forma “normal”? 💔 Es una pregunta que muchas personas se hacen cuando atraviesan una pérdida. Lo primero que necesitas saber es que el duelo no es ni lineal, ni universal. No todos y todas pasamos por las mismas fases ni en el mismo orden. Es un proceso único, tan personal como tu propia historia. En este nuevo episodio de Lunes Al Soul, nuestro compañero Alejandro Amores, psicólogo experto en duelo y trauma, te ayuda a comprender las características del duelo… y cuándo puede ser momento de pedir ayuda. 💬 Porque a veces, solo necesitamos escuchar que lo que sentimos tiene sentido. Si este mensaje te resuena, guárdalo. Y si crees que puede ayudar a alguien, compártelo 🤲🏻 #LunesAlSoul #Duelo #PsicologíaDelDuelo #SaludMental #BienestarEmocional #ÁreaHumana #AlejandroAmores #GestiónEmocional #Pérdida #ProcesoDeDuelo #Luto #Tristeza #PsicologíaMadrid #AutocompasIón #CuidadoEmocional"
1 likes, 1 comments - areahumana.es on December 1, 2025: "¿Estás viviendo tu duelo de forma “normal”? 💔 Es una pregunta que muchas personas se hacen cuando atraviesan una pérdida. Lo primero que necesitas saber es que el duelo no es ni lineal, ni universal. No todos y todas pasamos por las mismas fases ni en el mismo orden. Es un proceso único, tan personal como tu propia historia. En este nuevo episodio de Lunes Al Soul, nuestro compañero Alejandro Amores, psicólogo experto en duelo y trauma, te ayuda a comprender las características del duelo… y cuándo puede ser momento de pedir ayuda. 💬 Porque a veces, solo necesitamos escuchar que lo que sentimos tiene sentido. Si este mensaje te resuena, guárdalo. Y si crees que puede ayudar a alguien, compártelo 🤲🏻 #LunesAlSoul #Duelo #PsicologíaDelDuelo #SaludMental #BienestarEmocional #ÁreaHumana #AlejandroAmores #GestiónEmocional #Pérdida #ProcesoDeDuelo #Luto #Tristeza #PsicologíaMadrid #AutocompasIón #CuidadoEmocional".
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December 1, 2025 at 7:15 PM
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¿Alguna vez has sentido un agotamiento profundo por intentar "no desentonar"? 🧩

Encajar exige moldearte para lograr aceptación; pertenecer es la tranquilidad de ser tú. A este esfuerzo le llamamos estrés de las minorías.

Mañana nuevo artículo.

#Psicologia #SaludMental #ÁreaHumana
July 6, 2026 at 5:57 PM
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Llega el buen tiempo y, a menudo, la obsesión estética. 📏 ¿Sometes a tu cuerpo a un exigente examen? Reducirnos a medidas nos impide disfrutar. Desde la Psicología proponemos cambiar el foco hacia todo lo que nuestro cuerpo nos permite vivir. Mañana 20:00h, nuevo episodio. ⚖️ #AreaHumana
June 11, 2026 at 7:01 PM
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Hoy es el Día Europeo de la Depresión.
💭 Tristeza no es igual a depresión.
Comprender qué hay tras la depresión es crucial.
Nuestro compañero José Serrano, psicólogo, lo explica en este vídeo 🎥
👉 areah.es/Obg1w
#DíaEuropeoDeLaDepresión #SaludMental #Psicología #ÁreaHumana
Más allá de la tristeza. Superar la Depresión [VÍDEO] | Área Humana TV
Entrevistamos a un psicólogo experto en emociones: ¿Cómo identificar la depresión, diferenciarla de la tristeza, y cómo superarla?
areah.es
October 5, 2025 at 7:00 PM