خداوندا، به دل‌های شکسته آرامش، به ذهن‌های آشفته سکون، و به روح‌های خسته تجدید قوا بده. 🙏💙🌿

#شفا #دعا #سلامت_روان

به احترام و به یاد #نیا_ثمری، یکی از یادداشت‌هایش را در اینستاگرامم بازنشر کردم، یادآور اینکه فحش و خشونت کلامی به قول او، «استخوان خرد می‌کند». #سلامت_روان ادامه در
www.instagram.com/p/DUNBz1ziOy...

یک ابزار #سلامت_روان، نوشتن خاطرات است. نوشتن می‌تواند برای خودت باشد یا پس از کشتار جمعی ۱۴۰۴ برای ثبت جنایت باشد. شاید شبیه به آن فرانک، یادآور تاریخ شد. امتحانش کنیم.
#IranMassacre

قسمت سوم رابطه سمی به‌شیوه جمهوری اسلامی، پذیرش رادیکال چیست
منتشر شد. لطفا تماشا کنین و نظرتونو بهم بگین. امیدوارم برای دوست‌هایتان هم بفرستید. مرسی
youtu.be/XmLbYus3spk?...

#IranMassacre
#Soodaroo
#سلامت_روان

این حرف وینچ را فراموش نمی‌کنم:‌ هر روز برای بهداشت سلامت دهان مسواک می‌زنی و حالا وقتش شده تا یاد بگیری و هر روز برنامه بهداشت روان داشته باشی. دارم یاد می‌گیرم هر روز سلامت روانم را کمی تمیزتر کنم تا سلامتم برگردد.
بیشتر در
www.instagram.com/p/DUKoHmXDCa...

#IranMassacare
#MentalHealth
#سلامت_روان

🔹 ریچارد بنت درباره خودسوزی عابده ابراز همدردی کرد.
🔹 خواستار تحقیق فوری و پاسخ‌گویی درباره سرکوب زنان در افغانستان
🔹 تأکید بر لزوم حمایت از سلامت روان زنان
#حقوق_بشرg/%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82_%D8%A8%D8%B4%D8%B1" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#حقوق_بشر #افغانستانD8%A7%D9%81%D8%BA%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#افغانستان #زنان/hashtag/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#زنان #سلامت_روان 🔥💔 #حقوق_بشر, #افغانستان, #زنان, #خودسوزی, #سرکوب, #تحقیق

جنگ شروع شد و دوباره اینترنت و تلفن به ایران در دسترس نیست، ولی ما که آینده را ندیدیم. نمی‌دانم چه خواهد شد. توی این شرایط سخت و رودرروی خط حقیقی جان و زندگی عزیزانمان در ایران، می‌توانیم با خودمان مهربان باشیم و با آدم‌های اطراف‌مان مهربان باشیم. #سلامت_روان

نزدیک به یک هفته از شروع جنگ در ایران گذشت و کمی بیش از پنج ماه از آخرین فروپاشی سلامت روانم. وقتی فکر می‌کردم دیگر هیچ آینده‌ای نیست. آن موقع دوست داشتم خیلی جدی ازم یکی می‌پرسید: حالت چطوره؟ همین را پرسیدم: با خودتون مهربان هستید؟ #سلامت_روان

این درخت توی یک توفان زمستان افتاد، اما ریشه‌هایش به زمین وصله. جوانه‌هاش بزرگ شدن تا گل‌هاش زنبورها رو جذب کردن. زندگی در جریانه، به‌رغم همه‌چیز. جنگ هم تموم می‌شه، جمهوری اسلامی هم بالاخره می‌ره. بهار اومد، نوروز مبارک. به سلامتی آینده! سلامت_روان

خارج ایران، #سلامت_روان ما هدف ویرانگری جمهوری اسلامی است. متمرکز حرف‌های گای وینچ، پیشنهاد می‌کنم برای بهداشت این سلامت، مثل مسواک زدن روزانه، وقت و توجه هر روزه بگذاریم.
در یوتیوب تماشا کنید:
youtu.be/3IVW1yrzJ5Y?...

#IranMassacare #MentalHealth

روز جهانی زنان در میانه جنگ و به یاد توران میرهادی؛
غم بزرگ را به کار بزرگ تبدیل کنیم
#کمی_امیدواری
#سلامت_روان
#توران_میرهادی
چون پنج دقیقه شد اینجا نشد پست کنم. لطفا در یوتیوب تماشا کنید:
youtu.be/HE2QTbKwHtk?...

االان که خودمو گم کردم و با خودم در صلح نیستم، اول درمورد اختلال‌های شخصیتی خوندم که متاسفانه همه‌اش دارم و وضیعتم خیلی داغون هست. بعدش ذهنم درگیر سلامت روان شد. که به چه معناست؟
بنظر شما مفهوم سلامت روان چیست؟
#سلامت_روان

وقتی که آلاله از کنارم رفت، انگار بمب اتمی بهم زد شد و از درون فروپاشیدم، حالا درحال ریکاوری خودم هستم. مفهوم و معنا همه کلمات از نو ذهن من بازیابی می‌کنند.
تصمیم گرفتم نتیجه تحقیق و سرچ همه مفهوم‌ها و کلمات ذهنم اینجا پست کنم باهاتون به اشتراک بزارم.
امفهوم سلامت روان و زندگی چیست؟
#زندگی #سلامت_روان

راه‌های رهایی از اضطراب در ۵ دقیقه: درمان رنگی، تنفس هندسی، قطع ارتباط انرژی‌ای و خنده درمانی 🧘‍♂️ #کاهش_اضطرابA9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#کاهش_اضطراب #سلامت_روان8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#سلامت_روان #الیور_نینو8%A7%D9%84%DB%8C%D9%88%D8%B1_%D9%86%DB%8C%D9%86%D9%88" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#الیور_نینو #تکنیک_تنفس8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9_%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#تکنیک_تنفس #خنده_درمانیAE%D9%86%D8%AF%D9%87_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#خنده_درمانی 🌈 #کاهش_اضطراب, #سلامت_روان, #الیور_نینو, #تکنیک_تنفس, #خنده_درمانی, #درمان_رنگی, #فعالیت_فیزیکی, #قطع_ارتباط_انرژی‌ای, #مدیتیشن,…

اینجا مفهوم سلامت روان خیلی خوب و کامل توضیح داده است، تا قبل این مفهوم سلامت روان نمی‌دونستم.
#سلامت_روان
www.who.int/news-room/fa...

⭕️ #افسردگی (Depression) یکی از شایع‌ترین مشکلات #سلامت_روان در جوانان و سایر گروه‌های سنی می‌باشد، اما همچنان با سوءبرداشت‌های زیادی همراه است.

✅ عنوان مقاله برای مطالعه: «باورهای نادرست درباره افسردگی؛ آنچه باید بدانیم»

🌐 barayeeghtesad.com?p=36085

⭕️ در دهه‌های اخیر، #سلامت_روان نسل‌ جوان به یکی از دغدغه‌های جدی خانواده‌ها، نظام‌های آموزشی و سیاست‌گذاران تبدیل شده است.

✅ عنوان مقاله برای مطالعه: «سلامت روان و اضطراب نسل جوان»

🌐 barayeeghtesad.com?p=24545