yasinrahmani.com/throw-out-in...
yasinrahmani.com/throw-out-in...
این تمرین مخصوص وقتیه که یه احساس ناخوشایند دارین، یا یه فکر مزاحم ولمون نمیکنه.
برای یادگیری #هواپونوپونو، این فایل صوتی رو بشنوید: 👇
yasinrahmani.com/hooponopono-...
این تمرین مخصوص وقتیه که یه احساس ناخوشایند دارین، یا یه فکر مزاحم ولمون نمیکنه.
برای یادگیری #هواپونوپونو، این فایل صوتی رو بشنوید: 👇
yasinrahmani.com/hooponopono-...
yasinrahmani.com/hooponopono-...
yasinrahmani.com/hooponopono-...
#هواپونوپونو #آگاهی
#هواپونوپونو #آگاهی
#کتاب #تا_عشق #هواپونوپونو
#کتاب #تا_عشق #هواپونوپونو
www.instagram.com/reel/DKUVrhM...
www.instagram.com/reel/DKUVrhM...
✅ قدم اول: مسئولیت ۱۰۰٪ زندگیتونو بپذیرید.
✅ قدم دوم: هر روز یه کار کوچیک برای هدفتون انجام بدید.
✅ قدم سوم: با هواپونوپونو موانع درونی رو پاکسازی کنید.
✨ امروز چه قدمی برای خودتون برمیدارید؟
✅ قدم اول: مسئولیت ۱۰۰٪ زندگیتونو بپذیرید.
✅ قدم دوم: هر روز یه کار کوچیک برای هدفتون انجام بدید.
✅ قدم سوم: با هواپونوپونو موانع درونی رو پاکسازی کنید.
✨ امروز چه قدمی برای خودتون برمیدارید؟
1- به مدت هفت ضرب دم
2- هفت ضرب حبس نفس در ششها
3- هفت ضرب بازدم
4- و هفت ضرب ششها رو خالی نگه دارید.
و سپس دوباره از مرحله یک انجام بدید. این چهار مرحله رو 7 دور یا 9 دور پشت سر هم انجام بدید.
بیشتر: 👇
yasinrahmani.com/what-is-ha-b...
#هواپونوپونو #آرامش
1- به مدت هفت ضرب دم
2- هفت ضرب حبس نفس در ششها
3- هفت ضرب بازدم
4- و هفت ضرب ششها رو خالی نگه دارید.
و سپس دوباره از مرحله یک انجام بدید. این چهار مرحله رو 7 دور یا 9 دور پشت سر هم انجام بدید.
بیشتر: 👇
yasinrahmani.com/what-is-ha-b...
#هواپونوپونو #آرامش
www.youtube.com/live/Us4IhBl...
www.youtube.com/live/Us4IhBl...
باورم نمیشد، ولی دستهام خودشون میزدن!
مغز یه بایگانی عجیبه. حتی اگه سالها سراغ چیزی نری، اون فایل قدیمی رو وقتش که بشه، باز میکنه.
حرف #هواپونوپونو هم همینه، هر خاطرهای توی مغز منتظره تا توی شرایط مناسب قرار بگیریم و باز شه و تاثیرش رو بذاره.
باورم نمیشد، ولی دستهام خودشون میزدن!
مغز یه بایگانی عجیبه. حتی اگه سالها سراغ چیزی نری، اون فایل قدیمی رو وقتش که بشه، باز میکنه.
حرف #هواپونوپونو هم همینه، هر خاطرهای توی مغز منتظره تا توی شرایط مناسب قرار بگیریم و باز شه و تاثیرش رو بذاره.
از امروز هر بار ۱۰تای اول رو میذارم توی کانال تلگرام هدیهها. یه جور راهنمای شنیداری برای سوالاتی که ممکنه براتون پیش بیاد.
t.me/yasinrahmani...
از امروز هر بار ۱۰تای اول رو میذارم توی کانال تلگرام هدیهها. یه جور راهنمای شنیداری برای سوالاتی که ممکنه براتون پیش بیاد.
t.me/yasinrahmani...
٢. راهکار هواپونوپونو اینه که مسئولیت کامل خودمون رو بپذیریم و با پاکسازی افکار منفی، دوباره به قدرت درونمون برگردیم.
yasinrahmani.com/learned-help...
#مارتین_سلیگمن #هواپونوپونو #درماندگی
٢. راهکار هواپونوپونو اینه که مسئولیت کامل خودمون رو بپذیریم و با پاکسازی افکار منفی، دوباره به قدرت درونمون برگردیم.
yasinrahmani.com/learned-help...
#مارتین_سلیگمن #هواپونوپونو #درماندگی
🔹 با تمام حواستون به کاری که انجام میدید توجه کنید.
🔹 نفسهای عمیق بکشید و حس کنید که زندهاید.
🔹 به جای قضاوت و تحلیل، لحظات رو همونطور که هستن بپذیرید.
🔹 هر روز زمانی رو برای سکوت و ارتباط با درونتون اختصاص بدید.
#آگاهی #هواپونوپونو #خودشناسی #آرامش
🔹 با تمام حواستون به کاری که انجام میدید توجه کنید.
🔹 نفسهای عمیق بکشید و حس کنید که زندهاید.
🔹 به جای قضاوت و تحلیل، لحظات رو همونطور که هستن بپذیرید.
🔹 هر روز زمانی رو برای سکوت و ارتباط با درونتون اختصاص بدید.
#آگاهی #هواپونوپونو #خودشناسی #آرامش
"تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی!"
واکنش نشون ندادن یعنی به جایی برسیم که احساساتمون سر هر چیزی فعال نشه و همون چیزی هست که من توی کتاب "تا عشق" گفتم. توی هواپونوپونو ما پاکسازی میکنیم که به این نقطه نزدیکتر و نزدیکتر شیم.
"تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی!"
واکنش نشون ندادن یعنی به جایی برسیم که احساساتمون سر هر چیزی فعال نشه و همون چیزی هست که من توی کتاب "تا عشق" گفتم. توی هواپونوپونو ما پاکسازی میکنیم که به این نقطه نزدیکتر و نزدیکتر شیم.
کسایی که توی روزهای #جنگ پاکسازی رو انجام میدادند و احساس ترس نداشتند و عادی بودن، این خوبه. به همین میگیم قوی شدن ایمان با پاکسازی #هواپونوپونو
کسایی که توی روزهای #جنگ پاکسازی رو انجام میدادند و احساس ترس نداشتند و عادی بودن، این خوبه. به همین میگیم قوی شدن ایمان با پاکسازی #هواپونوپونو
تماشای کامل:👇
www.youtube.com/live/zp_OJyf...
تماشای کامل:👇
www.youtube.com/live/zp_OJyf...
توی پادگیرها به خصوص، #کست_باکس در خدمتتون هستیم: 👇
castbox.fm/va/5242568
توی پادگیرها به خصوص، #کست_باکس در خدمتتون هستیم: 👇
castbox.fm/va/5242568
دیگه فعلا چارهای نیست تا ببینیم چی میشه.
yasinrahmani.com/prlist
دیگه فعلا چارهای نیست تا ببینیم چی میشه.
yasinrahmani.com/prlist
yasinrahmani.com/in-the-heart...
#خودآگاهی #آرامش #هواپونوپونو
yasinrahmani.com/in-the-heart...
#خودآگاهی #آرامش #هواپونوپونو
#پادکست ویرادیو 👇
castbox.fm/va/5242568
#پادکست ویرادیو 👇
castbox.fm/va/5242568