#هواپونوپونو
زندگی یه سفر ماجراجویانه برای حل چالش‌ها و رشد از دل اون‌هاست.

#کتاب #تا_عشق ‌‌- #هواپونوپونو
January 13, 2025 at 8:20 AM
پاک‌سازی ذهن با هواپونوپونو مثل خالی‌کردن آشغالدونی درونمون هست؛ هر چی آشغال‌های ذهنی (باورها، خاطرات تکراری، احساسات منفی) داریم رو با هواپونوپونو بیرون می‌ریزیم تا هم سبک شیم هم خود واقعی‌مون ظاهر بشه 🌿

yasinrahmani.com/throw-out-in...
برون ریزی در هواپونوپونو و تمام مسیرهای خودشناسی
در این مقاله می‌خواهیم در خصوص برون‌ریزی صحبت کنیم موضوعی که در دورۀ گذر از نگهبانان دروازه توضیح دادم. مبحث برون‌ریزی بسیار گسترده هست. در ظاهر شاید قابل درک و ساده به نظر برسه اما لایه‌‌های عمیق و ج...
yasinrahmani.com
July 6, 2025 at 6:48 AM
هواپونوپونو بهمون یاد می‌ده به جای سرکوب احساسات، باهاشون روبه‌رو بشیم، بغلشون کنیم و با عشق آروم‌شون کنیم.😊

این تمرین مخصوص وقتیه که یه احساس ناخوشایند دارین، یا یه فکر مزاحم ولمون نمی‌کنه.

برای یادگیری #هواپونوپونو، این فایل صوتی رو بشنوید: 👇
yasinrahmani.com/hooponopono-...
April 20, 2025 at 4:56 AM
شما با انجام #هواپونوپونو به منبع یا خداوند متصل می‌شید و با تکرار چهار جمله "متاسفم، لطفا منو ببخش، متشکرم، دوستت دارم" انرژی‌های منفی درونتون رو آزاد می‌کنید.

yasinrahmani.com/hooponopono-...
هواپونوپونو چیست: ۵ قانون پایه‌ای برای انجام پاکسازی
هواپونوپونو برای پاکسازی افکار منفی و آزاردهنده و باورهای بازدارنده ماست. باورهایی که ما ما رو از رسیدن به ثروت و شادی و... باز میدارند.
yasinrahmani.com
December 6, 2024 at 5:21 PM
وقتی چیزی توی زندگی‌تون مدام تکرار می‌شه، یعنی هنوز درسی که باید بگیرید رو نگرفتید! به جای شکایت، از خودتون بپرسید: چه پیامی توی این اتفاق پنهانه؟

#هواپونوپونو #آگاهی
February 26, 2025 at 1:15 AM
بعد از پاکسازی ذهنمان، خواهیم دید که جهان بیرون ما نیز هم به نحوی که عالی است پاکسازی و حل می‌شود.

#کتاب #تا_عشق #هواپونوپونو
December 26, 2024 at 8:45 PM
گاهی ترسی که حس می‌کنیم مال امروز نیست؛ مال کودکیه که یه‌روزی تنها موند و باور کرد دنیا امن نیست. باید این کودک زخمی درون رو آروم کرد. هواپونوپونو یکی از روش‌هاست.
June 29, 2025 at 8:08 PM
تکنیک #مراقبه ٣ قدمی رهایی از افکار منفی و حضور در #لحظه_حال با #هواپونوپونو 👇

www.instagram.com/reel/DKUVrhM...
Instagram
Create an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.
www.instagram.com
May 31, 2025 at 4:33 PM
#موفقیت برای آدماییه که باور دارن هر تغییری از درون شروع می‌شه!

✅ قدم اول: مسئولیت ۱۰۰٪ زندگی‌تونو بپذیرید.
✅ قدم دوم: هر روز یه کار کوچیک برای هدفتون انجام بدید.
✅ قدم سوم: با هواپونوپونو موانع درونی رو پاکسازی کنید.

✨ امروز چه قدمی برای خودتون برمی‌دارید؟
February 25, 2025 at 1:48 AM
مراحل انجام #تنفس HA:

1- به مدت هفت ضرب دم
2- هفت ضرب حبس نفس در شش‌ها
3- هفت ضرب بازدم
4- و هفت ضرب شش‌ها رو خالی نگه دارید.
و سپس دوباره از مرحله یک انجام بدید. این چهار مرحله رو 7 دور یا 9 دور پشت سر هم انجام بدید.

بیشتر: 👇
yasinrahmani.com/what-is-ha-b...

#هواپونوپونو #آرامش
تنفس HA چیست؟ مراحل انجام تنفس ها در هواپونوپونو
وقتی در مورد هواپونوپونو تحقیق کنیم به تکنیک‌های جانبی زیادی برمی‌خوریم. در ابتدا ممکنه که برامون گیج کننده باشه. یکی از اون تکنیک‌ها که من به شخصه بسیار دوستش دارم، تکنیک تنفسی ha هست. در کتاب‌های مح...
yasinrahmani.com
December 20, 2024 at 7:22 PM
ما مسئول ترمیم زخم‌هامون هستیم. 🌿

youtu.be/s-ybisEFjOk?...
ما مسئول ترمیم زخم‌ها و تروماهای خودمون هستیم! | خودشناسی و رسیدن به آرامش درونی
YouTube video by هواپونوپونو با یاسین رحمانی
youtu.be
December 5, 2024 at 5:02 PM
ویدئو جدید آموزشی " #پارامی چیست؟! شرح یکی از مرموزترین قوانین جهان" رو می‌تونید همین الان توی #یوتیوب ببینید:👇

www.youtube.com/live/Us4IhBl...
پارامی چیست؟ شرح یکی از مرموزترین قوانین جهان
YouTube video by هواپونوپونو با یاسین رحمانی
www.youtube.com
January 28, 2025 at 1:54 PM
امروز بعد از سال‌ها گیتار زدم.
باورم نمی‌شد، ولی دست‌هام خودشون می‌زدن!
مغز یه بایگانی عجیبه. حتی اگه سال‌ها سراغ چیزی نری، اون فایل قدیمی رو وقتش که بشه، باز می‌کنه.

حرف #هواپونوپونو هم همینه، هر خاطره‌ای توی مغز منتظره تا توی شرایط مناسب قرار بگیریم و باز شه و تاثیرش رو بذاره.
June 7, 2025 at 6:19 PM
سوالات پرتکراری که توی این سال‌ها درباره #خودشناسی و #هواپونوپونو ازم پرسیدید رو دسته‌بندی کردم و با ویس‌ بهشون جواب دادم.
از امروز هر بار ۱۰تای اول رو می‌ذارم توی کانال تلگرام هدیه‌ها. یه جور راهنمای شنیداری برای سوالاتی که ممکنه براتون پیش بیاد.

t.me/yasinrahmani...
June 11, 2025 at 6:32 AM
‏۱. ‎درماندگی آموخته شده، وقتی رخ می‌ده که فکر می‌کنیم هیچ کنترلی روی شرایط‌مون نداریم و تلاش‌هامون بی‌فایده‌س.

٢. راهکار ‎هواپونوپونو اینه که مسئولیت کامل خودمون رو بپذیریم و با پاک‌سازی افکار منفی، دوباره به قدرت درون‌مون برگردیم.

yasinrahmani.com/learned-help...

#مارتین_سلیگمن #هواپونوپونو #درماندگی
زنجیر درماندگی را بشکنیم: نظریه درماندگی آموخته شده مارتین سلیگمن
تا حالا شده حس کنین تو یه چاه افتادین و هرچی دست و پا می‌زنین، بازم از جاتون تکون نمی‌خورین؟ انگار یه نیرویی داره شما رو نگه داشته و نمی‌ذاره پیشرفت کنین. این حس آشناست، نه؟ این حس دقیقا همون چیزیه که...
yasinrahmani.com
December 11, 2024 at 10:31 PM
💭 چطور بیشتر در لحظه‌ی حال زندگی کنیم؟

🔹 با تمام حواس‌تون به کاری که انجام می‌دید توجه کنید.
🔹 نفس‌های عمیق بکشید و حس کنید که زنده‌اید.
🔹 به جای قضاوت و تحلیل، لحظات رو همون‌طور که هستن بپذیرید.
🔹 هر روز زمانی رو برای سکوت و ارتباط با درونتون اختصاص بدید.

#آگاهی #هواپونوپونو #خودشناسی #آرامش
February 13, 2025 at 8:48 AM
ماهارشی می‌گه:

"تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی!"

واکنش نشون ندادن یعنی به جایی برسیم که احساساتمون سر هر چیزی فعال نشه و همون چیزی هست که من توی کتاب "تا عشق" گفتم. توی هواپونوپونو ما پاکسازی می‌کنیم که به این نقطه نزدیک‌تر و نزدیک‌تر شیم.
June 26, 2025 at 1:05 PM
جالب بود برام که این سوال رو خیلی پرسیدید که: "من اصلا نمی‌ترسیدم، اصلا نگران نبودم، آیا این طبیعیه؟!"

کسایی که توی روزهای #جنگ پاکسازی رو انجام می‌دادند و احساس ترس نداشتند و عادی بودن، این خوبه‌. به همین می‌گیم قوی شدن ایمان با پاکسازی #هواپونوپونو
June 29, 2025 at 8:52 AM
🤔 آیا تا حالا فکر کردید که پاکسازی درونی یعنی چی و چطور می‌تونه زندگی‌تون رو متحول کنه؟ توی این ویدئوی جدید، مفهوم پاکسازی #هواپونوپونو رو به زبانی ساده توضیح دادم و گفتم که دقیقاً چه چیزهایی رو در وجودمون یا در زندگی‌مون پاک می‌کنه.

تماشای کامل:👇 
www.youtube.com/live/zp_OJyf...
YouTube
Share your videos with friends, family, and the world
www.youtube.com
January 15, 2025 at 7:30 PM
اگه دنبال لحظه‌های عمیق‌تر و پرمعنی‌تر توی روزمرگی هستید، #پادکست ویرادیو شما رو به اون لحظات می‌رسونه.

توی پادگیرها به خصوص، #کست_باکس در خدمتتون هستیم: 👇
castbox.fm/va/5242568
ویرادیو | خودشناسی با یاسین رحمانی | Listen Free on Castbox.
<br />من، یاسین رحمانی هستم، مربی مهارت‌های زندگی و هواپونوپونو. رسالت من این هست که راهنمای شما در مسیر ایمان و آرامش باشم.<br /><br />ویرادیو از دو کل...
castbox.fm
December 25, 2024 at 4:25 PM
امروز بالاخره موفق شدم تمام و کمال سرور سایت رو بیارم توی ایران (تا با اینترنت ملی باز شه) ولی خب با اینکار یه مشکل بزرگ دیگه داریم. اونم اینکه حالا سایت با فیلترشکن باز نمیشه!!!

دیگه فعلا چاره‌ای نیست تا ببینیم چی می‌شه.

yasinrahmani.com/prlist
لیست همه محصولات 2
لیست تمام محصولات و خدمات رایگان و تقریبا رایگان آقای یاسین رحمانی در حوزه خودشناسی و هواپونوپونو و... به همراه قیمت آنها
yasinrahmani.com
June 30, 2025 at 12:38 PM
ما نمی‌تونیم جلوی طوفان‌های زندگی رو بگیریم، ولی می‌تونیم تو دل هر طوفان، چراغ درونمون رو روشن نگه داریم. پاکسازی، عشق، و مسئولیت‌پذیری، راه برگشتن به آرامشه.

yasinrahmani.com/in-the-heart...

#خودآگاهی #آرامش #هواپونوپونو
توی دل تاریکی، چراغ قلبمون رو روشن نگه داریم
زخم دل‌ها و یک سوال بزرگ این روزا دل خیلی از ماها سنگینه… حادثه تلخ بندرعباس زخمی به قلب همه‌مون زده که به این راحتیا خوب نمی‌شه. غم، ترس، خشم… همه‌ی این حس‌ها طبیعیه. ما انسانیم و انسان بودن یعنی حس ...
yasinrahmani.com
April 28, 2025 at 7:48 PM
شنیدن پادکست، شبیه قدم زدن توی ذهن کسیه که افکارش رو باهاتون قسمت می‌کنه. یه راه برای کشف دنیاهای تازه توی آرامش. 🌌🎧

#پادکست ویرادیو 👇
castbox.fm/va/5242568
ویرادیو | خودشناسی با یاسین رحمانی | Listen Free on Castbox.
<br />من، یاسین رحمانی هستم، مربی مهارت‌های زندگی و هواپونوپونو. رسالت من این هست که راهنمای شما در مسیر ایمان و آرامش باشم.<br /><br />ویرادیو از دو کل...
castbox.fm
November 25, 2024 at 6:29 AM