#体調ログ
体調ログとろうと思って買ったけど そんなことよりねこかわいい
August 22, 2023 at 9:57 PM
コロナ陽性でした。5日間の出勤停止… #体調ログ
November 5, 2025 at 2:56 AM
『虎に翼』観たすぎて7時半起床の生活習慣が身につき始めた。 #体調ログ
May 24, 2024 at 7:37 AM
夕方の倦怠感、光療法ライト(自作デフューザーつき)がわりと効果あってシャッキリした。 #体調ログ
July 11, 2024 at 8:47 AM
ただの野菜炒めで腹をくだしてしまった。相変わらず体が油に過敏反応する。 #体調ログ
November 23, 2024 at 12:23 PM
ドライブして早めの時間に帰ってくるとビールが飲みたくなることが知られている。飲みました。 #体調ログ (体調ログ扱い)
December 1, 2024 at 12:23 PM
#体調ログ 丸2年通院したコロナ後遺症漢方外来に最後の通院。9月からフルタイムでの業務を再開して、体力的にはどうにか適応できていることから「コロナ後遺症はもう治ったと思います」と報告できた。お疲れ様でした。
順天堂大学Long-COVID漢方外来の初診を終えてきた。

昨年8月にコロナに罹患してからの自覚症状を説明。急かされることもなく、自分の考えを含めて落ち着いて話させてもらえた。推移をまとめた書面と印刷した睡眠記録も手渡す。

自分のコロナ後遺症(仮)にメンクリは中立的だけどかかりつけ医は「典型的ではない」と懐疑的だったし、おまけに最近は症状も軽快に向かっているのでどう言われるだろうかと気にしていたけど、「典型的でないって言われてもねえ、倦怠感は最も典型的な症状だし、コロナ罹患後こんなふうに調子が戻らないんだったらコロナ後遺症だよね」とゆるやかに肯定してもらえた。「仮」が取れて安堵。
November 26, 2025 at 4:39 AM
久しぶりに体重を測ったら半年ぶりに70kgを切っていた。 #体調ログ
January 23, 2025 at 5:13 AM
なんとか起き上がれるようになってきた。コロナ後遺症の最後のぶり返し的なやつだと思いたい。 #体調ログ
ここから3時間寝て少し楽になった。最近あまり眠れてなかったので眠れてよかった。夢の中で突然の嘔吐→夢か…を3回繰り返していた
枕の上で頭の位置を調整しようとしたら首筋から左肩に掛けて寝違えたような痛み(ぎっくり首?)が走り悶絶。とりあえずヒーヒー言いながら湿布を貼って飯を食いロキソニンを飲んで横に。

ここ最近
・起き抜けの首や肩の痛み
・眠りが浅く6時間睡眠が続く
・7時間以上眠れた日も疲れが取れない
・日中の耳鳴り、立ちくらみ、倦怠感、スマホ依存

の自覚症状が強かったけど、やはり枕かな… #体調ログ
March 3, 2024 at 8:17 AM
またコンサータ試してみるの日。 #体調ログ
June 23, 2024 at 2:46 AM
ひー37.5℃+悪寒… #体調ログ
November 4, 2025 at 3:07 PM
12時前に寝れる日も出てきている #体調ログ
May 21, 2025 at 2:25 PM
今日はコンサータ入りの私。 #体調ログ
September 3, 2025 at 2:00 AM
コンサータ、処方されたのがコロナ後遺症のひどい時で体調が不安定すぎてやめていたのだけど、そろそろ仕事とかしたいこともあり、残薬から再開してみた。 #体調ログ
March 17, 2025 at 4:45 AM
通院ついでにIMAXで3時間の『オッペンハイマー』観れたので3週間前よりは回復してきている。 #体調ログ
コロナ後遺症外来に通院。最近体調が良く、いったん漢方をやめて様子を見ており余剰在庫もあるので今回は処方はなしで。

しかし体調がいいとはいえ通院ついでに池袋のレーザーGT IMAXで『オッペンハイマー』を観るエネルギーはなく、かわりに喫茶店で『疲労とはなにか』を読む。上映時間的にはちょうどよかったのだが…おのれ疲労め。 #体調ログ
May 30, 2024 at 11:11 AM
今日は机の引き出しの中身を片付けて不要なものを処分していた。 #体調ログ
April 28, 2025 at 12:40 PM
6時間睡眠で久しぶりに7時ごろに起床。早く起きると1日が長くて嬉しい。 #体調ログ
March 22, 2025 at 11:54 PM
数ヶ月ぶりにコンサータとロラゼパムを飲みわすれて通勤したら、帰りの乗り換え駅で見事に反対行きの電車に乗ってしまった。コンサータを飲んでなかった時はしょっちゅうこれをやっていた。効果すごい。 #体調ログ
今朝は薬飲み忘れにつきボヤボヤしてる
March 2, 2026 at 11:05 AM
今日はもうどうにもならないと確信したので日帰り温泉に来てる。体調がダメだと熱い風呂に入るのもしんどいな。 #体調ログ
7時間半と十分睡眠が取れてるはずなのに、日中無性に眠くてどうしようもない。そして睡眠中心拍が高まっている。睡眠薬が残ってしまっているとかだろうか…? #体調ログ
July 15, 2024 at 8:08 AM
トレーナーに疲労回復のために擬似交互浴(熱い湯船と冷たいシャワーを交互に浴びる)を教えてもらってから半月くらい実践してるけど、自律神経が多少シャキッとしてる気がする。 #体調ログ
August 6, 2025 at 9:28 AM
これを読んでエアコンの室温設定を27度から26度に下げたからか、ここのところ睡眠不足だったのが9時間半ぐっすり熟睡できた。 #体調ログ
July 22, 2024 at 1:44 AM
てらおかさんのコースターやっと見つけた🐶🩵カワイイ
あと、コナン手帳買ったから体調ログ用にしようかな☺️
October 8, 2025 at 7:11 AM
おはようございます。6時間9分睡眠。 #体調ログ
May 29, 2025 at 9:45 PM
おはよう来週からコナン手帳使えるねぇ☺️(体調ログ用)
November 26, 2025 at 9:32 PM
#体調ログ まだぼやっとしてるけどジム行ったらちょっと元気になった。
マイスリー1錠二日目。昨日の睡眠負債のためか8時間睡眠。風邪?が後を引いているのか日中の倦怠感はなかなか抜けないが、追加の抗うつ剤などなしに8時間寝られたのは画期。 #体調ログ
January 23, 2025 at 9:29 AM