October 22, 2025 at 12:52 PM
仕事がある日の朝ごはんはたいていこんな感じ。
水気を手でむぎゅっと絞った硬いお豆腐、水煮豆缶、ナッツや種、野菜、海苔、生姜やチリなど。お醤油や辣油をたらり。
朝ごはんに豆を摂るようにしたら、午前中はおなかが空かなくなった。
きょうは5時まで昼食抜きなので😑 朝食はしっかり食べる。
駆け抜ける木曜日。
水気を手でむぎゅっと絞った硬いお豆腐、水煮豆缶、ナッツや種、野菜、海苔、生姜やチリなど。お醤油や辣油をたらり。
朝ごはんに豆を摂るようにしたら、午前中はおなかが空かなくなった。
きょうは5時まで昼食抜きなので😑 朝食はしっかり食べる。
駆け抜ける木曜日。
January 17, 2026 at 2:05 PM
やったー
クロワッサンをプレゼントしてもらったよ
最近よくお店の残りものをもらうけど、ここでも🥳
境界型糖尿病だけど一気に食べた😋
📍 19grams Café
クロワッサンをプレゼントしてもらったよ
最近よくお店の残りものをもらうけど、ここでも🥳
境界型糖尿病だけど一気に食べた😋
📍 19grams Café
September 12, 2025 at 3:43 PM
やったー
クロワッサンをプレゼントしてもらったよ
最近よくお店の残りものをもらうけど、ここでも🥳
境界型糖尿病だけど一気に食べた😋
📍 19grams Café
クロワッサンをプレゼントしてもらったよ
最近よくお店の残りものをもらうけど、ここでも🥳
境界型糖尿病だけど一気に食べた😋
📍 19grams Café
明日からしっかり働くためにケーキ買ってきた。
もう境界型糖尿病どころじゃない。
でもいい。
左はガレットデロワで右は栗とチョコレートの巻き物。
全部食べないで半分ずつ食べる。
📍 Jolene Hornsey Road Bakery
もう境界型糖尿病どころじゃない。
でもいい。
左はガレットデロワで右は栗とチョコレートの巻き物。
全部食べないで半分ずつ食べる。
📍 Jolene Hornsey Road Bakery
January 11, 2026 at 3:28 PM
明日からしっかり働くためにケーキ買ってきた。
もう境界型糖尿病どころじゃない。
でもいい。
左はガレットデロワで右は栗とチョコレートの巻き物。
全部食べないで半分ずつ食べる。
📍 Jolene Hornsey Road Bakery
もう境界型糖尿病どころじゃない。
でもいい。
左はガレットデロワで右は栗とチョコレートの巻き物。
全部食べないで半分ずつ食べる。
📍 Jolene Hornsey Road Bakery
きのう血液検査を受けてきょうもうすでに結果が出ている👀⚡️やはり境界型糖尿病のボーダーだったけどそんなに悪くない
DexcomONE+の血糖値モニターが振り幅がすごくてビビったけれども…
結局は食事内容はたぶん大丈夫、そんなに気にせず好きなものを普段通り食べて、甘いものと白い炭水化物は控えめに、ただただ運動しろってことね
というのが自己判断
ワークショップが楽しみだな〜
#打倒！境界型糖尿病日記
DexcomONE+の血糖値モニターが振り幅がすごくてビビったけれども…
結局は食事内容はたぶん大丈夫、そんなに気にせず好きなものを普段通り食べて、甘いものと白い炭水化物は控えめに、ただただ運動しろってことね
というのが自己判断
ワークショップが楽しみだな〜
#打倒！境界型糖尿病日記
September 3, 2025 at 5:42 PM
きのう血液検査を受けてきょうもうすでに結果が出ている👀⚡️やはり境界型糖尿病のボーダーだったけどそんなに悪くない
DexcomONE+の血糖値モニターが振り幅がすごくてビビったけれども…
結局は食事内容はたぶん大丈夫、そんなに気にせず好きなものを普段通り食べて、甘いものと白い炭水化物は控えめに、ただただ運動しろってことね
というのが自己判断
ワークショップが楽しみだな〜
#打倒！境界型糖尿病日記
DexcomONE+の血糖値モニターが振り幅がすごくてビビったけれども…
結局は食事内容はたぶん大丈夫、そんなに気にせず好きなものを普段通り食べて、甘いものと白い炭水化物は控えめに、ただただ運動しろってことね
というのが自己判断
ワークショップが楽しみだな〜
#打倒！境界型糖尿病日記
June 29, 2024 at 1:16 PM
日曜日に食べたKaiserschmarrn
境界型糖尿病なのでこんなの食べてたら激ヤバなんだけど、まあ食べちゃうよね
素朴な味
お茶はラプサンスーチョン
📍 The Delaunay
4枚目のKaiserschmarrnはチロル地方のイタリア側、山の家で出されたデザート
このときはまだ境界型糖尿病を意識してなかったからこれ全部一人でおなかいっぱい食べた😋
もうこんな量を食べる元気はないナ
境界型糖尿病なのでこんなの食べてたら激ヤバなんだけど、まあ食べちゃうよね
素朴な味
お茶はラプサンスーチョン
📍 The Delaunay
4枚目のKaiserschmarrnはチロル地方のイタリア側、山の家で出されたデザート
このときはまだ境界型糖尿病を意識してなかったからこれ全部一人でおなかいっぱい食べた😋
もうこんな量を食べる元気はないナ
October 13, 2025 at 9:58 PM
日曜日に食べたKaiserschmarrn
境界型糖尿病なのでこんなの食べてたら激ヤバなんだけど、まあ食べちゃうよね
素朴な味
お茶はラプサンスーチョン
📍 The Delaunay
4枚目のKaiserschmarrnはチロル地方のイタリア側、山の家で出されたデザート
このときはまだ境界型糖尿病を意識してなかったからこれ全部一人でおなかいっぱい食べた😋
もうこんな量を食べる元気はないナ
境界型糖尿病なのでこんなの食べてたら激ヤバなんだけど、まあ食べちゃうよね
素朴な味
お茶はラプサンスーチョン
📍 The Delaunay
4枚目のKaiserschmarrnはチロル地方のイタリア側、山の家で出されたデザート
このときはまだ境界型糖尿病を意識してなかったからこれ全部一人でおなかいっぱい食べた😋
もうこんな量を食べる元気はないナ
【典型的なプレート境界型地震】
青森県東方沖で８日に発生した #地震 は、震源の深さが54キロの逆断層型だった。日本列島が乗る陸側プレート（岩盤）と、日本海溝からその下に沈み込む海側の太平洋プレートとの境界がずれ動いて起きた形だ。東日本大震災や、近い将来の発生が懸念される南海トラフ地震と同じ海溝型で、典型的なプレート境界型地震ともいえる。
▼記事を読む
www.sankei.com/article/2025...
青森県東方沖で８日に発生した #地震 は、震源の深さが54キロの逆断層型だった。日本列島が乗る陸側プレート（岩盤）と、日本海溝からその下に沈み込む海側の太平洋プレートとの境界がずれ動いて起きた形だ。東日本大震災や、近い将来の発生が懸念される南海トラフ地震と同じ海溝型で、典型的なプレート境界型地震ともいえる。
▼記事を読む
www.sankei.com/article/2025...
December 9, 2025 at 1:00 PM
【典型的なプレート境界型地震】
青森県東方沖で８日に発生した #地震 は、震源の深さが54キロの逆断層型だった。日本列島が乗る陸側プレート（岩盤）と、日本海溝からその下に沈み込む海側の太平洋プレートとの境界がずれ動いて起きた形だ。東日本大震災や、近い将来の発生が懸念される南海トラフ地震と同じ海溝型で、典型的なプレート境界型地震ともいえる。
▼記事を読む
www.sankei.com/article/2025...
青森県東方沖で８日に発生した #地震 は、震源の深さが54キロの逆断層型だった。日本列島が乗る陸側プレート（岩盤）と、日本海溝からその下に沈み込む海側の太平洋プレートとの境界がずれ動いて起きた形だ。東日本大震災や、近い将来の発生が懸念される南海トラフ地震と同じ海溝型で、典型的なプレート境界型地震ともいえる。
▼記事を読む
www.sankei.com/article/2025...
イタリアにあるような切り売りのピザ屋さん
じゃがいものピザと秋のきのこのピザ1枚ずつ買って半分ずつ食べた
ピザというよりフォカチャみたいだったけど、お惣菜パンだとおもえばおいしい
📍 Portis Pizza
全然 #境界型糖尿病のための食事 じゃない😖
じゃがいものピザと秋のきのこのピザ1枚ずつ買って半分ずつ食べた
ピザというよりフォカチャみたいだったけど、お惣菜パンだとおもえばおいしい
📍 Portis Pizza
全然 #境界型糖尿病のための食事 じゃない😖
October 2, 2025 at 7:10 PM
イタリアにあるような切り売りのピザ屋さん
じゃがいものピザと秋のきのこのピザ1枚ずつ買って半分ずつ食べた
ピザというよりフォカチャみたいだったけど、お惣菜パンだとおもえばおいしい
📍 Portis Pizza
全然 #境界型糖尿病のための食事 じゃない😖
じゃがいものピザと秋のきのこのピザ1枚ずつ買って半分ずつ食べた
ピザというよりフォカチャみたいだったけど、お惣菜パンだとおもえばおいしい
📍 Portis Pizza
全然 #境界型糖尿病のための食事 じゃない😖
ベッドで永遠にダラダラする或いはうとうとすることができるんだけど(境界型糖尿病だからかもしれないｹﾄﾞ、逆効果)、同居人は「Jellyfishになっちゃうよ」とよくいう。なってもいいよ、Jellyfishになるために長時間ダラダラしている。週末はJellyfishの日なんだ。
そもそも若いころからずっとJellyfishだったし。もしかしたら若いころのほうがよりJellyfishだったし。百閒のように忙しいからこそたくさん寝るのがJellyfishなのだ。
そもそも若いころからずっとJellyfishだったし。もしかしたら若いころのほうがよりJellyfishだったし。百閒のように忙しいからこそたくさん寝るのがJellyfishなのだ。
October 3, 2026 at 9:38 AM
ベッドで永遠にダラダラする或いはうとうとすることができるんだけど(境界型糖尿病だからかもしれないｹﾄﾞ、逆効果)、同居人は「Jellyfishになっちゃうよ」とよくいう。なってもいいよ、Jellyfishになるために長時間ダラダラしている。週末はJellyfishの日なんだ。
そもそも若いころからずっとJellyfishだったし。もしかしたら若いころのほうがよりJellyfishだったし。百閒のように忙しいからこそたくさん寝るのがJellyfishなのだ。
そもそも若いころからずっとJellyfishだったし。もしかしたら若いころのほうがよりJellyfishだったし。百閒のように忙しいからこそたくさん寝るのがJellyfishなのだ。
August 17, 2025 at 9:05 PM
August 30, 2025 at 10:15 AM
きょうは休みなので朝食兼昼食は蕎麦粉のパンケーキ。
中に赤玉ねぎ、しめじ、チェダーチーズが入っている。
ガレットはガリっとするまで焼いた。
生地はたくさん作って冷蔵庫に入れておく。
新しいタグ↓
#境界型糖尿病のための食事(のふり)
中に赤玉ねぎ、しめじ、チェダーチーズが入っている。
ガレットはガリっとするまで焼いた。
生地はたくさん作って冷蔵庫に入れておく。
新しいタグ↓
#境界型糖尿病のための食事(のふり)
January 17, 2026 at 2:03 PM
きょうは休みなので朝食兼昼食は蕎麦粉のパンケーキ。
中に赤玉ねぎ、しめじ、チェダーチーズが入っている。
ガレットはガリっとするまで焼いた。
生地はたくさん作って冷蔵庫に入れておく。
新しいタグ↓
#境界型糖尿病のための食事(のふり)
中に赤玉ねぎ、しめじ、チェダーチーズが入っている。
ガレットはガリっとするまで焼いた。
生地はたくさん作って冷蔵庫に入れておく。
新しいタグ↓
#境界型糖尿病のための食事(のふり)
きのうは疲れ切ってしまったが、きょうは復活
時間割がひどいんだけど、でも週休3日+1/2日ぐらいなので復活できる
朝食兼昼食
トマトは自家製
バルガーウィート、プイレンテイルズ、4種の豆、人参ラペ(かぼちゃ種)
#境界型糖尿病のための食事
時間割がひどいんだけど、でも週休3日+1/2日ぐらいなので復活できる
朝食兼昼食
トマトは自家製
バルガーウィート、プイレンテイルズ、4種の豆、人参ラペ(かぼちゃ種)
#境界型糖尿病のための食事
October 10, 2025 at 10:59 AM
きのうは疲れ切ってしまったが、きょうは復活
時間割がひどいんだけど、でも週休3日+1/2日ぐらいなので復活できる
朝食兼昼食
トマトは自家製
バルガーウィート、プイレンテイルズ、4種の豆、人参ラペ(かぼちゃ種)
#境界型糖尿病のための食事
時間割がひどいんだけど、でも週休3日+1/2日ぐらいなので復活できる
朝食兼昼食
トマトは自家製
バルガーウィート、プイレンテイルズ、4種の豆、人参ラペ(かぼちゃ種)
#境界型糖尿病のための食事
August 18, 2025 at 11:46 AM
ガトーショコラ焼いちゃった
😓
ケーキが食べたいというより焼きたかった
小麦粉がほんの少し20gだけ入ってる
あとお砂糖もかなり減らした
チョコレートは74%
もっとストイックに次は小麦粉なし、お砂糖もなしでやってみようかな
お酒に浸したドライチェリーだけの甘味で次はやってみたい
#境界型糖尿病のための食事 にしたいけど、まだ模索中
😓
ケーキが食べたいというより焼きたかった
小麦粉がほんの少し20gだけ入ってる
あとお砂糖もかなり減らした
チョコレートは74%
もっとストイックに次は小麦粉なし、お砂糖もなしでやってみようかな
お酒に浸したドライチェリーだけの甘味で次はやってみたい
#境界型糖尿病のための食事 にしたいけど、まだ模索中
October 19, 2025 at 5:39 PM
ガトーショコラ焼いちゃった
😓
ケーキが食べたいというより焼きたかった
小麦粉がほんの少し20gだけ入ってる
あとお砂糖もかなり減らした
チョコレートは74%
もっとストイックに次は小麦粉なし、お砂糖もなしでやってみようかな
お酒に浸したドライチェリーだけの甘味で次はやってみたい
#境界型糖尿病のための食事 にしたいけど、まだ模索中
😓
ケーキが食べたいというより焼きたかった
小麦粉がほんの少し20gだけ入ってる
あとお砂糖もかなり減らした
チョコレートは74%
もっとストイックに次は小麦粉なし、お砂糖もなしでやってみようかな
お酒に浸したドライチェリーだけの甘味で次はやってみたい
#境界型糖尿病のための食事 にしたいけど、まだ模索中
ストレス解消で外食が多くなり、お金がかかるからまたお金を稼ぎ、働くとストレスになりまた解消のために出費が増え、って感じでぐるぐる廻ってる
資本主義の輪に廻されてる
おいしいところに食べにいけばそれは確実においしいし、そういう贅沢で補える何かはあるよ
でも完全に #境界型糖尿病のための食事 じゃない
糖尿病になるための食事になってる😖
クリームカラメル、甘かったー
来年度は仕事を減らして、そのストレスのために出費するお金を減らしたい
それが境界型糖尿病にもよいんではないかな
資本主義の輪に廻されてる
おいしいところに食べにいけばそれは確実においしいし、そういう贅沢で補える何かはあるよ
でも完全に #境界型糖尿病のための食事 じゃない
糖尿病になるための食事になってる😖
クリームカラメル、甘かったー
来年度は仕事を減らして、そのストレスのために出費するお金を減らしたい
それが境界型糖尿病にもよいんではないかな
October 31, 2025 at 4:38 PM
ストレス解消で外食が多くなり、お金がかかるからまたお金を稼ぎ、働くとストレスになりまた解消のために出費が増え、って感じでぐるぐる廻ってる
資本主義の輪に廻されてる
おいしいところに食べにいけばそれは確実においしいし、そういう贅沢で補える何かはあるよ
でも完全に #境界型糖尿病のための食事 じゃない
糖尿病になるための食事になってる😖
クリームカラメル、甘かったー
来年度は仕事を減らして、そのストレスのために出費するお金を減らしたい
それが境界型糖尿病にもよいんではないかな
資本主義の輪に廻されてる
おいしいところに食べにいけばそれは確実においしいし、そういう贅沢で補える何かはあるよ
でも完全に #境界型糖尿病のための食事 じゃない
糖尿病になるための食事になってる😖
クリームカラメル、甘かったー
来年度は仕事を減らして、そのストレスのために出費するお金を減らしたい
それが境界型糖尿病にもよいんではないかな
F&Mのビスケット缶を自分に買いました。
迷いに迷って猿。
ビスケット自体はまあふつうにおいしい。
ピスタチオとクロテッドクリーム味。
アッサム紅茶と一緒に。
右の写真はレイブクーヒェン(？)半分だけ。 非常においしい。コーヒーと。
境界型糖尿病だけどクリスマス休暇第一日目なのでよし。
迷いに迷って猿。
ビスケット自体はまあふつうにおいしい。
ピスタチオとクロテッドクリーム味。
アッサム紅茶と一緒に。
右の写真はレイブクーヒェン(？)半分だけ。 非常においしい。コーヒーと。
境界型糖尿病だけどクリスマス休暇第一日目なのでよし。
December 13, 2025 at 1:03 PM
F&Mのビスケット缶を自分に買いました。
迷いに迷って猿。
ビスケット自体はまあふつうにおいしい。
ピスタチオとクロテッドクリーム味。
アッサム紅茶と一緒に。
右の写真はレイブクーヒェン(？)半分だけ。 非常においしい。コーヒーと。
境界型糖尿病だけどクリスマス休暇第一日目なのでよし。
迷いに迷って猿。
ビスケット自体はまあふつうにおいしい。
ピスタチオとクロテッドクリーム味。
アッサム紅茶と一緒に。
右の写真はレイブクーヒェン(？)半分だけ。 非常においしい。コーヒーと。
境界型糖尿病だけどクリスマス休暇第一日目なのでよし。
April 8, 2024 at 12:24 PM
オフィスネットワークだと境界型防御で安心してしまう。
社内ネットワークによる境界型防御から脱却しようとしている。
#covidtechconf
社内ネットワークによる境界型防御から脱却しようとしている。
#covidtechconf
July 29, 2023 at 6:03 AM
オフィスネットワークだと境界型防御で安心してしまう。
社内ネットワークによる境界型防御から脱却しようとしている。
#covidtechconf
社内ネットワークによる境界型防御から脱却しようとしている。
#covidtechconf
