현직 간 내과 교수가 말하는 '간 영양제'의 배신과 진실 #간영양제 #간건강
현대인이라면 누구나 한 번쯤 "피곤한 걸 보니 간이 안 좋은가?"라는 의문을 품어본 적이 있을 것입니다. TV 광고의 유명한 CM송처럼 모든 피로의 원인을 '간'으로 돌리며, 약국이나 인터넷에서 간 영양제부터 검색하곤 합니다. 하지만 우리가 몸을 위해 챙겨 먹는 그 영양제가 오히려 당신의 간을 공격하고 있다면 어떨까요? 실제로 필자는 과거 해외 직구 헬스 보충제를 챙겨 먹던 중, 건강검진에서 간 수치가 무려 300까지 치솟았던 적이 있습니다....
현대인이라면 누구나 한 번쯤 "피곤한 걸 보니 간이 안 좋은가?"라는 의문을 품어본 적이 있을 것입니다. TV 광고의 유명한 CM송처럼 모든 피로의 원인을 '간'으로 돌리며, 약국이나 인터넷에서 간 영양제부터 검색하곤 합니다. 하지만 우리가 몸을 위해 챙겨 먹는 그 영양제가 오히려 당신의 간을 공격하고 있다면 어떨까요? 실제로 필자는 과거 해외 직구 헬스 보충제를 챙겨 먹던 중, 건강검진에서 간 수치가 무려 300까지 치솟았던 적이 있습니다....
현직 간 내과 교수가 말하는 '간 영양제'의 배신과 진실
피곤하면 간 영양제부터? 유정주 교수가 말하는 ALT 신호, 우르사 오해, 가르시니아·침향환 위험, 먹는 알부민의 진실과 간이 진짜 원하는 휴식을 정리했습니다.
www.wellnify.kr
July 26, 2026 at 2:18 AM
헬스장 보충제의 반전: 뇌 건강과 항노화를 위한 크레아틴의 새로운 발견 #크레아틴 #항노화 #뇌건강
세계 최대의 건강 산업 강대국인 미국에서는 흥미로운 사회적 양극화가 나타납니다.저소득층이 저렴하고 배부른 고칼로리 가공식품에 의존하는 반면, 고소득층은 유행을 넘어선 지독한 웰니스 관리에 막대한 자금을 쏟아붓습니다. 최근 이들 사이에서 가장 뜨겁게 재조명받는 성분은 최첨단 신약이 아닌, 무려 200년 전 발견된 크레아틴입니다. 근육질 남성들의 전유물로만 여겨졌던 크레아틴이 왜 3040 직장인과 5060 세대의 브레인 푸드....
세계 최대의 건강 산업 강대국인 미국에서는 흥미로운 사회적 양극화가 나타납니다.저소득층이 저렴하고 배부른 고칼로리 가공식품에 의존하는 반면, 고소득층은 유행을 넘어선 지독한 웰니스 관리에 막대한 자금을 쏟아붓습니다. 최근 이들 사이에서 가장 뜨겁게 재조명받는 성분은 최첨단 신약이 아닌, 무려 200년 전 발견된 크레아틴입니다. 근육질 남성들의 전유물로만 여겨졌던 크레아틴이 왜 3040 직장인과 5060 세대의 브레인 푸드....
헬스장 보충제의 반전: 뇌 건강과 항노화를 위한 크레아틴의 새로운 발견
근육 보충제로만 알려졌던 크레아틴이 3040 직장인의 뇌 안개(브레인 포그)를 걷어내고 5060 세대의 골다공증을 예방하는 항노화 필수 영양제인 이유를 과학적으로 파헤칩니다. 신장 손상 오해부터 크레아퓨어 복용 가이드까지 완벽히 정리했습니다.
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June 21, 2026 at 11:47 PM
September 24, 2025 at 6:16 AM
