peticións de change.org firmadas, tres reclamacións postas no concello, un par de manis ao ano por algunha cousa seria, vinte bluits e varias chapas de cañas sobre a empatía e a soldariedade e despois que sei eu un colega teu ten un percalón de aquí ao cuenca e non podes axudalo porque autocoidado
September 19, 2026 at 10:56 AM
peticións de change.org firmadas, tres reclamacións postas no concello, un par de manis ao ano por algunha cousa seria, vinte bluits e varias chapas de cañas sobre a empatía e a soldariedade e despois que sei eu un colega teu ten un percalón de aquí ao cuenca e non podes axudalo porque autocoidado
Está claro que falta educación alimentaria pero o contexto sempre é súper importante.
O mesmo pasa co autocoidado e cas relacións cos demais.
Non hai tempo para aburrirse!! non hai tempo para slow life.
Non hai tempo para conhecer ou tomar café con alguén novo. Porque.....
O mesmo pasa co autocoidado e cas relacións cos demais.
Non hai tempo para aburrirse!! non hai tempo para slow life.
Non hai tempo para conhecer ou tomar café con alguén novo. Porque.....
March 12, 2025 at 2:57 PM
Está claro que falta educación alimentaria pero o contexto sempre é súper importante.
O mesmo pasa co autocoidado e cas relacións cos demais.
Non hai tempo para aburrirse!! non hai tempo para slow life.
Non hai tempo para conhecer ou tomar café con alguén novo. Porque.....
O mesmo pasa co autocoidado e cas relacións cos demais.
Non hai tempo para aburrirse!! non hai tempo para slow life.
Non hai tempo para conhecer ou tomar café con alguén novo. Porque.....
O equilibrio entre estar informado, unha obriga como cidadán, e volverse tarumba (autocoidado)
March 4, 2025 at 9:29 PM
O equilibrio entre estar informado, unha obriga como cidadán, e volverse tarumba (autocoidado)
Hai unha parte de verdade no de "o pobo salva o pobo": nunha emerxencia total, nen sequera uns servizos públicos ben dotados e dirixidos por directivos e políticos competentes chegan a todas partes. Civismo, voluntarios, autocoidado etc son moi importantes.
August 21, 2025 at 9:17 AM
Hai unha parte de verdade no de "o pobo salva o pobo": nunha emerxencia total, nen sequera uns servizos públicos ben dotados e dirixidos por directivos e políticos competentes chegan a todas partes. Civismo, voluntarios, autocoidado etc son moi importantes.
Levo demasiado tempo tendendo máis ao autocoidado pero é que tampouco soluciona nada que eu viva angustiada (todo o tempo) noutro continente. E agora non falo só do dese señor.
March 4, 2025 at 9:30 PM
Levo demasiado tempo tendendo máis ao autocoidado pero é que tampouco soluciona nada que eu viva angustiada (todo o tempo) noutro continente. E agora non falo só do dese señor.
Ratito de preso e autocoidado 💜
Estou… sola… en casa 🥲
January 7, 2025 at 8:49 AM
Ratito de preso e autocoidado 💜
♿️"A coidadora necesita respirar de cando en vez"
👩⚕️Co gallo do Día Mundial do Autocoidado, adentrámonos na vida de Ángeles Rozas, que en 2003 pasou a ser a coidadora principal do seu marido, ademais de nai, ama de casa e traballadora asalariada
👩⚕️Co gallo do Día Mundial do Autocoidado, adentrámonos na vida de Ángeles Rozas, que en 2003 pasou a ser a coidadora principal do seu marido, ademais de nai, ama de casa e traballadora asalariada
"A coidadora tamén necesita respirar de cando en vez" - Praza Pública
A vida de Ángeles Rozas cambiou por completo o fatídico 3 de abril de 2003. Foi entón cando o seu marido Manuel sufriu un ictus e nada volveu ser igual. Para el e para ela, xa que desde entón ela paso...
praza.gal
July 26, 2025 at 7:03 AM
♿️"A coidadora necesita respirar de cando en vez"
👩⚕️Co gallo do Día Mundial do Autocoidado, adentrámonos na vida de Ángeles Rozas, que en 2003 pasou a ser a coidadora principal do seu marido, ademais de nai, ama de casa e traballadora asalariada
👩⚕️Co gallo do Día Mundial do Autocoidado, adentrámonos na vida de Ángeles Rozas, que en 2003 pasou a ser a coidadora principal do seu marido, ademais de nai, ama de casa e traballadora asalariada
A OIX da #UDC organiza, en colaboración coa Deputación da Coruña, unha nova actividade dentro do programa #Arrolarte:
🧘🏽♀️Autocoidado, ioga e ciclo menstrual
📅26/4, 10:00-13:00 h.
Espazo de Intervención Cultural Normal (Campus de Riazor)
🔗Podes inscribirte aqui: https://bit.ly/Arrolarte25
🧘🏽♀️Autocoidado, ioga e ciclo menstrual
📅26/4, 10:00-13:00 h.
Espazo de Intervención Cultural Normal (Campus de Riazor)
🔗Podes inscribirte aqui: https://bit.ly/Arrolarte25
April 22, 2025 at 8:15 AM
A OIX da #UDC organiza, en colaboración coa Deputación da Coruña, unha nova actividade dentro do programa #Arrolarte:
🧘🏽♀️Autocoidado, ioga e ciclo menstrual
📅26/4, 10:00-13:00 h.
Espazo de Intervención Cultural Normal (Campus de Riazor)
🔗Podes inscribirte aqui: https://bit.ly/Arrolarte25
🧘🏽♀️Autocoidado, ioga e ciclo menstrual
📅26/4, 10:00-13:00 h.
Espazo de Intervención Cultural Normal (Campus de Riazor)
🔗Podes inscribirte aqui: https://bit.ly/Arrolarte25
E tamén imos ter un obradoiro sobre autocoidado para corpos con vulva, no que se van falar de exercicios de chan pélvico e relaxación. Podedes ver a info nesta ligazón:
docs.google.com/forms/d/e/1F...
docs.google.com/forms/d/e/1F...
July 3, 2026 at 11:20 AM
E tamén imos ter un obradoiro sobre autocoidado para corpos con vulva, no que se van falar de exercicios de chan pélvico e relaxación. Podedes ver a info nesta ligazón:
docs.google.com/forms/d/e/1F...
docs.google.com/forms/d/e/1F...
Iso é o starter pack do autocoidado! 😬
December 6, 2025 at 8:31 PM
Iso é o starter pack do autocoidado! 😬
Na nova edición de Olimpia, o noso espazo de encontro e participación para mulleres, abrimos as portas da aula para desfrutar de actividades de lecer en compañía, coñecer mellor a cidade e dedicar un tempo ao autocoidado e o apoio mutuo.
Primeira parada: Monte do Castro🛖
Primeira parada: Monte do Castro🛖
September 29, 2026 at 12:03 PM
Na nova edición de Olimpia, o noso espazo de encontro e participación para mulleres, abrimos as portas da aula para desfrutar de actividades de lecer en compañía, coñecer mellor a cidade e dedicar un tempo ao autocoidado e o apoio mutuo.
Primeira parada: Monte do Castro🛖
Primeira parada: Monte do Castro🛖
✨Novidade✨
Blocs de notas para o #autocoidado diario 🌿✨
Non che pasa que a vertixe do día a día fai que te descoides e vaias en piloto automático? A min sempre me falta tempo para parar, respirar fondo e saber realmente como me sinto. Sempre o pospoño por priorizar outras tarefas ou preguiza 😔
Blocs de notas para o #autocoidado diario 🌿✨
Non che pasa que a vertixe do día a día fai que te descoides e vaias en piloto automático? A min sempre me falta tempo para parar, respirar fondo e saber realmente como me sinto. Sempre o pospoño por priorizar outras tarefas ou preguiza 😔
December 18, 2024 at 8:41 AM
✨Novidade✨
Blocs de notas para o #autocoidado diario 🌿✨
Non che pasa que a vertixe do día a día fai que te descoides e vaias en piloto automático? A min sempre me falta tempo para parar, respirar fondo e saber realmente como me sinto. Sempre o pospoño por priorizar outras tarefas ou preguiza 😔
Blocs de notas para o #autocoidado diario 🌿✨
Non che pasa que a vertixe do día a día fai que te descoides e vaias en piloto automático? A min sempre me falta tempo para parar, respirar fondo e saber realmente como me sinto. Sempre o pospoño por priorizar outras tarefas ou preguiza 😔
💜 Coidar de nós mesmas é loitar. Practicar o autocoidado e o respecto mutuo é clave para vínculos sans. As ITS medran por riscos e violencias. Se tes sexo, faino co teu desexo, non por compracer. Poñer límites é coidarse. Mudemos violencia por coidado. #EuTeñoMoitoCoidado
December 10, 2024 at 5:38 PM
💜 Coidar de nós mesmas é loitar. Practicar o autocoidado e o respecto mutuo é clave para vínculos sans. As ITS medran por riscos e violencias. Se tes sexo, faino co teu desexo, non por compracer. Poñer límites é coidarse. Mudemos violencia por coidado. #EuTeñoMoitoCoidado
24 de xullo, Día Mundial do Autocoidado.
Cóidate, non hai ninguén máis importante ca ti.
Cóidome cando:
💚 Descanso adecuadamente
💚 Coido a miña mente
💚 Me deixo axudar
💚 Me manteño activo/a
💚 Me alimento de forma saudable.
@udc.gal
➕ www.udc.es/gl/novas/Coi....
Cóidate, non hai ninguén máis importante ca ti.
Cóidome cando:
💚 Descanso adecuadamente
💚 Coido a miña mente
💚 Me deixo axudar
💚 Me manteño activo/a
💚 Me alimento de forma saudable.
@udc.gal
➕ www.udc.es/gl/novas/Coi....
July 24, 2025 at 7:33 AM
24 de xullo, Día Mundial do Autocoidado.
Cóidate, non hai ninguén máis importante ca ti.
Cóidome cando:
💚 Descanso adecuadamente
💚 Coido a miña mente
💚 Me deixo axudar
💚 Me manteño activo/a
💚 Me alimento de forma saudable.
@udc.gal
➕ www.udc.es/gl/novas/Coi....
Cóidate, non hai ninguén máis importante ca ti.
Cóidome cando:
💚 Descanso adecuadamente
💚 Coido a miña mente
💚 Me deixo axudar
💚 Me manteño activo/a
💚 Me alimento de forma saudable.
@udc.gal
➕ www.udc.es/gl/novas/Coi....
Con este bloc de notas podes anotar todas aquelas cousas importantes (e non produtivas) que tamén precisan materializarse nun espazo e tempo para coidarnos a nós mesmxs ❤️🩹
👉🏼 Se queres o teu bloc de autocoidado só tes que mandarme unha mensaxe por Insta ou un correo a komorevi.art@gmail.com
👉🏼 Se queres o teu bloc de autocoidado só tes que mandarme unha mensaxe por Insta ou un correo a komorevi.art@gmail.com
Gmail
Gmail is email that’s intuitive, efficient, and useful. 15 GB of storage, less spam, and mobile access.
gmail.com
December 18, 2024 at 8:42 AM
Con este bloc de notas podes anotar todas aquelas cousas importantes (e non produtivas) que tamén precisan materializarse nun espazo e tempo para coidarnos a nós mesmxs ❤️🩹
👉🏼 Se queres o teu bloc de autocoidado só tes que mandarme unha mensaxe por Insta ou un correo a komorevi.art@gmail.com
👉🏼 Se queres o teu bloc de autocoidado só tes que mandarme unha mensaxe por Insta ou un correo a komorevi.art@gmail.com
'BenQuerer' emociona na Ferrería cunha reflexión sobre o autocoidado e o amor propio
https://www.pontevedraviva.com/gl/cultura/benquerer-emociona-na-ferreria-cunha-reflexion-sobre-autocoidado-amor-propio_519886_102.html
https://www.pontevedraviva.com/gl/cultura/benquerer-emociona-na-ferreria-cunha-reflexion-sobre-autocoidado-amor-propio_519886_102.html
'BenQuerer' emociona na Ferrería cunha reflexión sobre o autocoidado e o amor propio
O espectáculo combinou danza e música tradicional de raíz galega para explorar a vulnerabilidade, os coidados e a importancia de reconciliarse cun mesmo
www.pontevedraviva.com
August 8, 2026 at 8:36 PM
'BenQuerer' emociona na Ferrería cunha reflexión sobre o autocoidado e o amor propio
https://www.pontevedraviva.com/gl/cultura/benquerer-emociona-na-ferreria-cunha-reflexion-sobre-autocoidado-amor-propio_519886_102.html
https://www.pontevedraviva.com/gl/cultura/benquerer-emociona-na-ferreria-cunha-reflexion-sobre-autocoidado-amor-propio_519886_102.html
📣Volve DANA, un espazo pensado para que as mulleres adquiran ferramentas de defensa persoal, reforcen a súa confianza e poñan o autocoidado no centro.
Se che interesa participar, podes solicitar máis información ata o 1 de setembro no 986 25 31 76 ou en tecnica.reincorpora@gmail.com
Se che interesa participar, podes solicitar máis información ata o 1 de setembro no 986 25 31 76 ou en tecnica.reincorpora@gmail.com
August 6, 2026 at 11:02 AM
📣Volve DANA, un espazo pensado para que as mulleres adquiran ferramentas de defensa persoal, reforcen a súa confianza e poñan o autocoidado no centro.
Se che interesa participar, podes solicitar máis información ata o 1 de setembro no 986 25 31 76 ou en tecnica.reincorpora@gmail.com
Se che interesa participar, podes solicitar máis información ata o 1 de setembro no 986 25 31 76 ou en tecnica.reincorpora@gmail.com
🟣 O vindeiro mes de maio volve “Achégate á Rede: Apoderamento dixital para mulleres", unha formación deseñada para que poidas moverte con seguridade e independencia no mundo dixital.
#FundaciónÉrguete #ApoderamentoDixital #MulleresVigo #FendaDixital #Vigo #Autocoidado #FormaciónGratuíta
#FundaciónÉrguete #ApoderamentoDixital #MulleresVigo #FendaDixital #Vigo #Autocoidado #FormaciónGratuíta
April 13, 2026 at 10:01 AM
🟣 O vindeiro mes de maio volve “Achégate á Rede: Apoderamento dixital para mulleres", unha formación deseñada para que poidas moverte con seguridade e independencia no mundo dixital.
#FundaciónÉrguete #ApoderamentoDixital #MulleresVigo #FendaDixital #Vigo #Autocoidado #FormaciónGratuíta
#FundaciónÉrguete #ApoderamentoDixital #MulleresVigo #FendaDixital #Vigo #Autocoidado #FormaciónGratuíta
🟡 No proxecto #ProxectoVerbas 2025 realizamos:
👩🏫Formación sobre VIH, Hepatite C e outras ITS
📋Probas rápidas para detección precoz
👥Sesións grupais para hábitos saudables
👤Atención individualizada en autocoidado e saúde
➕info www.fundacionerguete.org/resultados_v...
#ConcellodeVigo #Vigo
👩🏫Formación sobre VIH, Hepatite C e outras ITS
📋Probas rápidas para detección precoz
👥Sesións grupais para hábitos saudables
👤Atención individualizada en autocoidado e saúde
➕info www.fundacionerguete.org/resultados_v...
#ConcellodeVigo #Vigo
Formación sobre ITS, mellora da saúde mental e autocoidado, protagonistas da edición 2025 do proxecto Verbas
A iniciativa contou este ano con accións formativas, sesións grupais e intervencións individuais dirixidas a persoas en situación de vulnerabilidade
www.fundacionerguete.org
October 29, 2025 at 8:00 AM
🟡 No proxecto #ProxectoVerbas 2025 realizamos:
👩🏫Formación sobre VIH, Hepatite C e outras ITS
📋Probas rápidas para detección precoz
👥Sesións grupais para hábitos saudables
👤Atención individualizada en autocoidado e saúde
➕info www.fundacionerguete.org/resultados_v...
#ConcellodeVigo #Vigo
👩🏫Formación sobre VIH, Hepatite C e outras ITS
📋Probas rápidas para detección precoz
👥Sesións grupais para hábitos saudables
👤Atención individualizada en autocoidado e saúde
➕info www.fundacionerguete.org/resultados_v...
#ConcellodeVigo #Vigo
🎁Pechamos a última sesión do #proxectoOlimpia cun pequeno agasallo para as participantes: un neceser con espelliño, bálsamo labial, aceite corporal e unha vela para promover o #autocoidado, a conexión co corpo e o redescubrimento da propia sexualidade.
#ConcellodeVigo
#ConcellodeVigo
Olimpia pecha a súa última edición convidando ao autocoidado e á conexión co pracer
As participantes recibiron un agasallo simbólico na última sesión, como recordo deste taller que busca fomentar o seu benestar emocional e sexual�
www.fundacionerguete.org
October 28, 2025 at 1:29 PM
🎁Pechamos a última sesión do #proxectoOlimpia cun pequeno agasallo para as participantes: un neceser con espelliño, bálsamo labial, aceite corporal e unha vela para promover o #autocoidado, a conexión co corpo e o redescubrimento da propia sexualidade.
#ConcellodeVigo
#ConcellodeVigo
🟣Iniciamos unha nova edición de DANA, o noso proxecto de defensa persoal e autocoidado para mulleres.🥊
🔗Descubre máis sobre esta iniciativa en www.fundacionerguete.org/inicio_dana_...
#proxectoDANA #defensapersonalmujeres #DefensaPersoal #Autocoidado
🔗Descubre máis sobre esta iniciativa en www.fundacionerguete.org/inicio_dana_...
#proxectoDANA #defensapersonalmujeres #DefensaPersoal #Autocoidado
Doce mulleres en risco ou situación de exclusión participan nunha nova edición de DANA
A Fundación Érguete-Integración pon en marcha de novo o seu taller de defensa persoal e autocoidado co apoio da Deputación de Pontevedra
www.fundacionerguete.org
September 17, 2025 at 10:30 AM
🟣Iniciamos unha nova edición de DANA, o noso proxecto de defensa persoal e autocoidado para mulleres.🥊
🔗Descubre máis sobre esta iniciativa en www.fundacionerguete.org/inicio_dana_...
#proxectoDANA #defensapersonalmujeres #DefensaPersoal #Autocoidado
🔗Descubre máis sobre esta iniciativa en www.fundacionerguete.org/inicio_dana_...
#proxectoDANA #defensapersonalmujeres #DefensaPersoal #Autocoidado
