Boxsquats, 20 inch Sitzhöhe, 4x7, letzter Satz mit 70kg (das sind gut 5kg mehr als mein Körpergewicht). 🥰

3. und 4. Satz Boxsquats heute mit 90kg. 💪🏼 Das hab ich nicht mal zu meinen fittesten Zeiten vor dem Unfall geschafft.
Kurzes anerkennendes Kopfnicken meines Trainingspartners (das ist quasi kurz vorm positiven Ausrasten bei ihm. 😁)

DB 1-ARM BOX SQUAT: Abs, Back, Delts, Glutes, Hammies & Quads

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Box squats are one of my faves #GymTok #gluteworkout #boxsquats