Kaffee im Bett. Früh zum Cardiotraining ins Gym, dann nach Köln gefahren, um die vegane Konditorei-Bestellung für die Geburtstagsfeier des Mannes abzuholen. Dann seinen Geburtstag gefeiert mit voller Bude. Mit dem Lieblingskleinkind gespielt. Aufgeräumt. Jetzt platt wie eine Flunder.

Guten Morgen!
So ein leeres Bürogebäude ist ja der perfekte Ort für's Cardiotraining. Leere Gänge, Treppen hoch/runter. #entmoppeln
www.youtube.com/watch?v=yCq1...

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Was ich bislang sträflich vernachlässigt habe: #Cardiotraining.

Joggen *mäh* Radfahren *mäh*

Also habe ich mir ein äußerst effektives, ausgeklügeltes, hightech Trainingsgerät angeschafft: ein Springseil.

Nächstes Ziel: 30 Sekunden am Stück hoppsen mit ohne Sauerstoffzelt 🫪

BARWING Stationary Exercise Bike for Home Workout 5 IN 1 Foldable Indoor Cycling Bike for Seniors 350LB Capacity 16-Level Magnetic Resistance Seat Backrest Adjustments #cycling #stationarybike #cardiotraining #seniorfitness #workout #indoorcycling

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Foldable Exercise Bike for Small Apartments Stationary Bikes for Home Indoor Portable Cycling Bike with 16-Level Magnetic Resistance 260LBS Capacity 5.5 LBS Flywheel Designed for Small Space Workout 816 #CardioTraining #SmallApartment #SmallSpaceWorkout #PortableExerciseBike #MagneticResistance

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Er hebben vannacht heel veel mensen slecht geslapen 🤔
Hopelijk vannacht wel weer een goede nachtrust. Voor mijzelf zou dat moeten lukken na de cardiotraining 😆
Dus hoop dat het jou ook lukt🍀

Nou, dat was een pittige terugreis na het werk. Het zadel van mn fiets brak af, gewoon het ijzer gebroken 🙁
Dus zo snel mogelijk lopend, met fiets, om voor half 6 bij de fietsenmaker te zijn. Helaas, er was niemand meer😓
Ik was kapot🥵
Flinke cardiotraining, maar alles nu pijn

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Sowie die Rückgewinnung von Barmitteln nach steuerlich absetzbarem Cardiotraining durch maximalen Körpereinsatz in Kombination mit einem Ballsportgerät.